batony

Ja ostatnio po 50 dniach diety trzymanej na 100% zjadłem 4 batony białkowe big maca tortile mc royal : D żyję waga ta sama i redukcja trwa MC donalda mam dość na rok :)

Ja od tego weekendu jako cheat nie widzę nic innego niż batony białkowe Oh Yeah, smakują lepiej niż wszystkie snickersy itp, a skład bardzo dobry. http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Oh_Yeah!_Bar-opis26062.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-10 13:22:16

[...] 3 poislki ale 3 glowne posilki! nie wliczaja hektolitrow kawy z cukrem nie wliczaja hektolitrow napojow slodzonych (np.coli) nie wliczaja 2-3 przekasek w ciagu dnia (batony) gdzie taka przekaska to najczesciej ww proste + fat nasycony wiec - tak - jedza 3 glownie posilki ale zapominaja o dodaniu calkowitego bilansu zapominaja o wszystkich [...]

arnold, no masz mniej więcej dzień po dniu. Na początku wyrzuciłem wszystkie batony, masówki itp. Dodałem Cardio, wyrzuciłem Vitargo między treningami i dodałem po cardio. Następnie wywaliłem całkiem Vitargo. Sens Cardio po siłowni zaczyna się od 30 minut i staraj się tak 40-45 minut, ja żałuje, że tak późno się wbiłem na taki czas Cardio bo bym [...]

Dzień 12 Mój organizm powoli zaczyna się domagać porcji prostych węglowodanów :) Wszyscy na około wciągają batony, ciastka, frytki, kebaby itd., ciężko się nie skusić, ale na razie daję rade. Jednak chyba nie obejdzie się bez jakiegoś dnia z "ładowaniem" :) Micha: I. jajecznica z 5 jaj II. 1 porcja WPC baton białkowy twister III. [...]

glownie bialka i produkty oparte na nim. jak np batony.

Zacznij jeść kilo ryżu, pij pół litra oliwy i jedz 1 kg piersi dziennie. Na pewno przytyjesz. I najlepiej pij napoje słodzone i jakieś batony. Masa wpadnie :D

[...] Ułóż dietę i wstaw ją do tematu + załóż temat w dziale "dla początkujących", w którym wstawisz swój plan treningowy. Zdefiniuj pojęcie masy bo jak tłuszczowa to nawet batony i cola + dieta mc donald's cię rozbydli. Jak chcesz porządnego mięśnia to będzie ciężko. Póki co nie znam osoby, która zdobyła 10kg mięśnia w miesiąc.

[...] cale zycie a i czasem rodzine. Kiedys walili i rosli nikt ich nie krytykowal ze nie ma kraty powola nie trzymala diety bo kasy nie bylo. Teraz wpierdzielja po kilo miesa szczurki z waga 70kg.. do tego 3 szejki i batony i mowi ze nie idzie albo ze sie ulal. Sam na wycince zredukowalem bialko na 1.5 przy trenie... nigdy tak nie spalilem fatu ;)

Indeks glikemiczny nie jest zadnym wyznacznikiem tego ktore weglowodany sa dobre a ktore zle, batony typy Mars, lody tez maja niski indeks glikemiczny

[...] ale jem mało tłustych i słodkich rzeczy Stan zdrowia : dobry/ zaburzenia z okresem Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, w wakacje rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam diet, jedynie ograniczenie tłustego jedzenia i zero słodyczy typu przekąski jak czekolada, chipsy, batony itp

[...] zbiorcze to np 30 blistrow TSE ( kod mam z pudełka )? w przypadku kodów kreskowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony lub 20 saszetek - sposób przeliczania punktów jest inny, tzn. 1 OLIMP pkt = 7,5 PLN, dodatkowo dołączone mają być do nich dowody zakupu w formie oryginału paragonu lub [...]

[...] pobudki o 6 wspólne śniadania, kolacje wygłupy, tańczenie na scenie, coś super, Dawid tak patrzał patrzał oczy szkliste . No i poszliśmy, ja wyjąłem, WHEY PROTEIN CRUNCH, batony Booster, Triumph, później lody, orzeszki zjadłem Razem z Przemkiem (Olympia-S) przyjechaliśmy do Hotelu, wykąpaliśmy sie spotkaliśmy się na dole i pożegnania ... Achhh [...]

[...] niewiem czy chodzi o kcal czy o to co jem. i jeśli chodzi o słodkie, to nie pow że nie jem w ogóle cukru itp. chodziło mi że nie jem przekąsek typu "słodycze" jak batony, chipsy, czekolada. teraz nie jem już płatków, bo nie chcę już wiecej przytytyc;( pomozcie mi w tym chociaz, by jeść normalnie ale nie tyć już:( moje podst pyt. czy [...]

[...] spaghetti lub różne kotlety najczęściej z ziemniakami albo zupy tego typu rzeczy. Po obiedzie lub przed jem serek najczęściej danio. Często pomiędzy posiłkami jem różne batony, chipsy. Od czasu obiadu do kolacji podjadam, parówki, jak jest ryba to rybę lub schabowego z chlebem. Często nie jem kolacji, wezmę sobie tylko jakąś parówkę na zimno [...]

w0jt ( ) ja to ostatnio nałogowo wpjerdalam batony 'Booster' z Treca

batony matrix z olimpu dobrze wchodza ale to na zime

[...] Był świetny. Mleko + ryż + 2 posiekane banany. Najlepszy posiłek dnia. To będzie częściej gościć u mnie na stole. Michę ogarnąłem w dwie godziny. Kalorii koło 1900 pewnie. Jutro będzie mniej, batony się skończyły. Trza się odzwyczaić od przesłodzonych pokarmów, w końcu. Dzisiaj muszę odespać. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-20 17:39:04

wpisz batony możesz przeceiż sam dodawać

[...] I 6 białek jaj, 20 g oleju lnianego, majonez z Omega-3 ( 7,1 g-100 g) II 3 jajeczka + placuszki III jajecznica z 3 jaj + boczek IV 4 jajka + placki, jakieś tam batony jeszcze V pomidorki+ 2 jajka Na czczo: 3 caps Scorch TRENING Interwały x 10 dość krótkie i dynamiczne Zdj jednego z wielu ciast które zagoszczą u mnie na [...]