basen na cyklu

[...] wydatku energetycznego w ciągu dnia od 3000kcal do 6000kcal -białko:+- 220g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:FBW 5x w tyg plus 2x basen i 1x aeroby 9. CEL CYKLU:Wzrost siły beztluszzowej masy ciała/lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] jak maja się male dawki np susty np 1ml/300mg na co 2 tydzien ? albo 10mg mety eod ? czy po stosowaniu takiego cyklu n przez 2 miechy trzeba odblok ? mam w planach od przyszłego tygodnia chodzić na MMA + do tego siłka i bieganie, czasem basen i nie chciałbym stracić masy, lecz ja bardziej ubić, nie wiem czy mój organizm taki wysiłek wytrzyma .

[...] lub 16+wazywa. Mieso ok 500gram dziennie piersi z kurczaka lub ryba. Jak zaczynalem robilem 1 spacer dziennie ok 45minut teraz wychodze na 3 po 1h. Zamierzam dodac do tego basen codziennie i moze jakies lekkie cwiczenie na silowni. Jak zaczynalem jadlem o wiele za malo is atd ten gwaltowny spadek wagi teraz jest duzo wolniejszy. Jakies porady [...]

[...] 65cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 1,8/kg -tłuszcz: koło 5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4x tydz + 1x basen 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: koło 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo [...]

[...] 3lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prolka jelfy 100mg e3d Hgh 2-3iu e0d 8. TRENING: silka 4x basen 2x 9. CEL CYKLU: bilans zerowy przebudowa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: ok 18 12. TENDENCJA DO [...]

[...] sterol complex, mct. aha! w mono nie inwestuj bo zalewa (ktos wspominal). do judo polecam bieganie (interwaly, dlugie dystanse - w zaleznosci w ktorej czesci cyklu jestes), basen, sauna, krioterapia, masaze. oczywiscie brak melanzy itp. ciezki trening (+myslenie co robisz na treningu czyt. zaangazowanie), micha, suplementacja + regeneracja = [...]

Bo plywanie nie jest dobre przy sportach w ktorych potrzebna jest dynamika ze wzgledu na inny rodzaj pracy miesni. Praca treningowa sklada sie z cyklow i w zadnym cyklu basen nie jest wskazany z wyjatkiem roztrenowania i urazow. Plywanie jest dobre ale nie przy dynamicznych SW. Zaden zwodnik nie przygotowuje kondycji na basenie. Gosciu nie pisze [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:około dziesieciu: pare razy meta, prop z meta i omką (która okazała sie byc fejkiem), prop z meta... TRENING:5razy siłownia, raz w tyg basen i sauna CEL CYKLU:masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji, ogólny rozwój, poprawienie kondycji na sezon zimowy OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a co z miesniem sercowym, ja chiałbym na podobny m cyklu na basen chodzic 3 razy na tydz moze 4, ale boje sie o serducho.

[...] początkujących -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Generalnie to będzie taka kolejność: 1. zaczynamy się ruszać: spacerki, rowerek, może basen... Coś co polubimy na dłuższą metę. 2. zmiana nawyków żywieniowych, zapoznanie ze zdrowym odżywianiem. Usunięcie słodkich napojów, batonów, czipsów i piwa z diety. Dużo [...]

[...] zjechać z obrotów, ciężarami którymi robisz normalnie 10 ruchów robić po 6-8 i mieć zapas, zregenerować się, dołożyć troche więcej żarcia do diety ogólnie, wybrać się na basen z hydromasażami/sauną (jeśli masz taką możliwość) a od następnego tygodnia ruszyć ostro z kopyta jeszcze 4 tyg Ci zostaną i możesz sie troche podbudować Zmieniony przez [...]

[...] występuje w organizmie więc sztuczne do końca to nie będzie i przy dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach spadku po cyklu nie odnotujesz. Ja bym ci radził ogólnie ze siłownią poczekać jeszcze z rok a teraz bardziej bieganie, basen, piłka nożna jeśli cie interesuje, albo jakieś sztuki walki. Ja tylko radzę ty i tak zrobisz jak będziesz chciał :P

wiek : 15lat waga/wzrost 59kg 155cm staż treningowy 2 razy w tygodniu siłownia 1 raz basen, często gram w kosza i jeżdżę na rowerze cel cyklu : Spalić tłuszcz i nabrać trochę mięśni stosowane już wcześniej suplementy : nic nigdy nie stosowałem stosowane wcześniej spalacze :nic nigdy nie stosowałem przewidziane finanse na cykl : ok 150 zł [...]

Spoko regularnie chodze na basen :) Dzisiaj zamawiam nolve hehh i clomid albo hcg. Opuchlizna sama zejdzie po cyklu jak bede rzezbe robil.

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img19.imageshack.us/img19/3379/day1k.jpg 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 64kg/180cm 4) staż treningowy: od roku regularnie basen (2-3x w tygodniu) 5) cel cyklu: poprawa wyrazistości mięśni, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner 8) [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 2 lata temu 8. TRENING: split 4x basen 1x 9. CEL CYKLU: lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do [...]

możesz sie pobawić w dawki terapeutyczne 50 max do 100mg week przez 4-6 tyg w tym czasie żadnej siłki tylko basen i jak kasa jest to wykup rehabilitację na ostatnie 2 tyg cyklu np prądy sa bardzo dobre po wszystkim lekki odblok na buzerze teścia moze być wskazany dla pewności. edit bardziej skłaniam sie do opcji 50mg 6 tyg może to mało ale powino [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 65,7 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: 56 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 m-ce 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2xcykl clenu 8. TRENING: Basen,pumpy,siłownia 9. CEL CYKLU: Pozbycie się tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 54 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami/piłka nożna/ basen 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na wadze i masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] te niezdrowe ale dokładnie nie licze Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w trakcie propa 100mg E2D Opisz swój plan treningowy: ćwiczę 3 razy w tygodniu, min 1 w tyg basen, czeste jazdy rowerem, spacery, marsze Cel cyklu: czysta masa miesniowa, Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): niski [...]