badanie tluszczowej

[...] wykorzystania węglowodanów podczas wysiłku fizycznego. Dowodów na działanie oszczędzające węglowodany - najbardziej widoczne na początku wysiłku - dostarczało każde badanie, w którym określano zawartość glikogenu w mięśniach po spożyciu kofeiny. Naukowcy są zdania, że kofeina ma korzystny wpływ na przemianę tłuszczową i że spożyta w [...]

Poniżej przedstawiam własne tłumaczenie artykułu, który pojawił się w serwisie t-nation.com, autorstwa Alwyn’a Cosgrove’a. http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1526539 Wszelkie moje komentarze i ingerencje w tekst oryginalny są zaznaczone między ukośnikami i/lub zaznaczone kursywą. Tłumaczenie nie jest literalne, jednak starałem się nie [...]

[...] wykorzystania weglowodanow podczas wysilku fizycznego. Dowodow na dzialanie oszczedzajace weglowodany - najbardziej widoczne na poczatku wysilku - dostarczalo kazde badanie, w ktorym okreslano zawartosc glikogenu w miesniach po spozyciu kofeiny. Naukowcy sa zdania, ze kofeina ma korzystny wplyw na przemiane tluszczowa i ze spozyta w [...]

[...] (typ I) -placebo 7.25/7.85 (+8%) -BA 7.76/11.39 (+47%) Zawartość karnozyny w mięśniu brzuchatym łydki (typ II) -placebo 8.56/(+16%8%) -BA 10.16/(+37%) Dodatkowe badanie na temat połączenia kreatyny i beta-alaniny. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes 9 [...]

[...] osoba która dużo ich je bedzie miała wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Oczywiście starono udowodnić się ze to jedzenie jajek nie jest szkodliwe dla organizmu. Np jedno badanie odbyło się w 2005 roku na Uniwersytecie Michigan. Wyniki były takie że osoby jedzące 4 jajka tygodniowe miały niższe stężenie cholesterolu niż osoby które jadły 1 lub [...]

[...] z tłuszczem, krążących zarówno wśród trenerów fitness, niestety słabo zorientowanych w temacie, jak i również w ogólnodostępnej prasie. Pierwszy lepszy przykład z brzegu to badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Duka, którego wyniki były cytowane przez wiele popularnych stron internetowych. Badanie zatytułowane „ Porównanie wpływu efektów [...]

[...] tendencja do wysokiego wzrostu oraz nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach piersi jest nierzadko przyczyną podejrzenia przedwczesnego dojrzewania. Dokładne badanie palpacyjne okolicy brodawek sutkowych, w której nie wyczuwa się tkanki gruczołowej pozwala, przy braku innych cech dojrzewania, wykluczyć tę jednostkę chorobową bez [...]

[...] Badani spożyli 150 kalorii mniej po wypiciu szejka z serwatki, który spowodował największy wyrzut insuliny. Kolejne badanie, które przyglądało się wydzielaniu insuliny po spożyciu posiłku zawierającego 102g białka, 18g węglowodanów, prawie 0 tłuszczy = 485g kalorii. [...]

[...] przedziału 19-30lat (jesli kogos to zadowoli): ...wyniki podobne http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2525476/?tool=pubmed W latach 1999-2004 przeprowadzone kolejne badanie,gdzie średnie spożycie fruktozy/dzień wyszło na podobnym poziomie jak w badaniu poprzednim -> 49g/dzień http://jn.nutrition.org/content/139/6/1228S.full W materiale [...]

[...] niż HIIT”, lub na odwrót „Badania kliniczne dowodzą, że trening interwałowy o wysokiej intensywności jest 5 razy mniej skuteczny niż Cardio” Pamiętaj, że jest to, to samo badanie, które jest najczęściej brane pod uwagę przy wspieraniu HIIT! Gdybym powiedział 5 X większą redukcja masy ciała w stanie równowagi, będę mówił prawdę, nie prawdaż? [...]

[...] co nie spozywaja nawet 1g tluszczu po treningu w 2-3 pierwszych poislkach (a jest to tylko mozliwe jesli gotuja na parze wszystko - wiec smacznego) - na samym koncu bedzie badanie - wisienka na torcie! ....ale to na koncu - cos specjalnie dla Was. No to 'jadymy'......... Zaczniemy od tego co juz mogliscie znalezc - strawność białka mleka: [...]

[...] efedrynę w procesie odchudzania stosuje doustnie. U małp rezusów efedryna wzmagała działanie kokainy a u uzależnionych szczurów działała jako jej zamiennik. Inne jednak badanie na szczurach zdawałoby się temu zaprzeczać gdyż nie odróżniały one roztworu efedryny od roztworu soli fizjologicznej. A jak to wygląda jeśli chodzi o ludzi ? W [...]

[...] wykorzystania węglowodanów podczas wysiłku fizycznego. Dowodów na działanie oszczędzające węglowodany - najbardziej widoczne na początku wysiłku - dostarczało każde badanie, w którym określano zawartość glikogenu w mięśniach po spożyciu kofeiny. Naukowcy są zdania, że kofeina ma korzystny wpływ na przemianę tłuszczową i że spożyta w [...]

[...] 60 minut po spożyciu 500 ml zimnej wody (1). Podczas, gdy następne, wskazały, ze RMR wzrasta o 30% po wypiciu zimnych napojów(2). Jednak bez zbytniego entuzjazmu. Kolejne badanie pokazało o lichy 4,5 % wzrost. Słabo… A oto rozwiązanie: Rozpatrując wyniki 3 badań, wszystkie pokazują, że metabolizm wzrasta po wypiciu zimnej wody. Jedyną kwestią [...]

[...] przebudowie mięśnia sercowego w mechanizmie aktywacji progenitorowych komórek sercowych, a także inhibicji apoptozy istniejących. Opublikowane kilka miesięcy temu badanie Rotterdam Study sugeruje związek niskich poziomów IGF-1 z ryzykiem wystąpienia miażdżycy, zmian udarowych i innych chorób neurologicznych . Nowatorski charakter tych [...]

[...] spozytego BCAA w ich dietach jest odwrotnie proporcjonalna do otylosci czyli im wiecej spozytego BCAA - tym mniejszy odsetek ludzi otylych! ******************* Ponizsze badanie przewija sie w kazdym watku dotyczacym bcaa a redukcji - wiec i ja nie omieszkam strescic tego badania: Combined effects of caloric restriction and branched-chain [...]

[...] Wypadałoby zaliczyć je do zdroworozsądkowych. Niestety zasób badań rozpatrujących prawidłowość tego zalecenia jest ograniczony. Do najciekawszych można zaliczyć badanie przeprowadzone przez badaczy z The Norwegian School of Sport Sciences . W tej próbie porównano spożycie makroskładników u biegaczek długodystansowaych regularnie [...]

[...] prowadzenia badań na większych grupach i przez dłuższy czas, a także stosowanie protokołu wyższych dawek, zarówno jednorazowo, jak i w rozbiciu na mniejsze porcje. Ciekawe badanie na ciastkach Jest to eksperyment, który mnie osobiście zaciekawił, więc postanowiłem się nim podzielić. Badanie prowadzono na 9 osobach. Początkowo poproszono ich o [...]

[...] body mass index) także nie stanowi wystarczającej podstawy do określenia poziomu metabolizmu człowieka, a co za tym idzie, do skomponowania odpowiedniej diety. Natomiast badanie składu ciała metodą BIA daje informację o proporcji mięśni do tłuszczu co ma kluczowe znaczenie w ocenie stanu zdrowia i nawodnienia organizmu. DATA 9.10.2015 [...]

Praca która zwyciężyła w konkursie firmy TREC TEMAT:Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. .................................................................. β-alanina czy zasługuje na swoje miejsce w „alfabecie" suplementów ? 1.SŁOWEM [...]