Tak jak w temacie, zapraszam wszystkie osoby trenujące lub nietrenujące na bezpłatną analizę składu ciała. Analizę wykonuje się dzięki najnowocześniejszej w Białymstoku wagi wykorzystującej metodę bioimpedancji. Waga ta znajduje się w Centrum Farmacji Uczelni Medycznej w Białymstoku. Badanie trwa ok 20 sekund i polega na tym, że osoba badana stoi [...]
Witam wszystkich forumowiczów:) Od dłuzszego czasu ćwicze na mase. Jestem pomiedzy endo/mezo. Aktualnie 83 kg przy wzroście 183. Badanie na maszynie wykazało 18% tkanki tłuszczowej (troche dużo). Staż na siłowni okolo 8 miesięcy. Ćwiczyłem tylko i wyłącznie siłowo, unikając ćwiczeń aerobowych. Niestety odłożyło mi sie troche fatu, który nie [...]
[...] nie masz to czy orientujesz sie czy ktos swiadczy taka usluge w Szczecinie? Pytanie co prawda kieruje do Rafała, ale jesli ktos inny moze pomoc to bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :) pozdrawiam!! EDIT: juz znalazlem jedno miejsce, gdzie badanie kosztuje 30 zl. przepraszam za fatyge :) Zmieniony przez - MC Kondziu w dniu 2007-08-06 11:06:09
Witam Mam na imie Robert , Lat 23 Wzrost 188 waga 94 mam 18% tkanki tłuszczowej (robilem badanie na specjalniej wadze ) moim celem jest 10% tkanki zaczolem trenowac na silowni 45min trening silowy + cardio 45-50 min mozecie mi powiedziec czy to dobra dieta pracuje po 8-9 godzin wysilek sredni . Prosze o Opinie Posiłek 1 Płatki Owsiane -20g [...]
witam godzina 23, zastrzyk poskornie 5 iu hgh godzina 6 rano, zastrzyk podskornie 5 iu hgh godzina 10:30 na czczo badanie wyniki: Hormon wzrostu Hormon wzrostu 6,19 ng/ml 0,00 3,00 H IGF-1 IGF-1 283 ng/ml 57,00 241,00 H czy hormon jest dobry ? jestem 10 dzien na dawce 2.5 iu raz dziennie brak dretwienia rak. brak retencji wody. jestem [...]
Hej, szperałem internet i odnalazłem ciekawe badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8574271 Wynika z niego, że wśród mężczyzn (badano mężczyzn z otyłością) oxandrolon po 3 miesiącach (20mg/dzień) znacząco obniżył poziom brzusznej tkanki tłuszczowej oraz co najciekawsze - tłuszczu trzewnego względem grupy, która brała testosteron enathan i [...]
[...] byłem w sanatorium. Schudnąłem tam z 96 kg na 87. Byłem przez cały ten okres na diecie 1500 kcal. Dzień w dzień bieganie, godzina - półtora godziny ćwiczeń. Miałem robione badanie In body i stwierdziło, iż muszę jeszcze schudnąć 6kg aby było ok. Poziom tkanki tłuszczowej to na dzień dzisiejszy 19%. Tutaj nasuwa się moje pytanie. Otóż dieta, [...]
[...] sobie bezpłatne badania poziomu tkanki tłuszczowej. Jestem na ogół dosyć szczupły (65kg. przy wzroście 185cm.), ale wyszło mi, że mam 4,7% tłuszczu (koleś kazał mi powtórzyć badanie, ale wyszło mi tyle samo...) Czy to nie jest przypadkiem nieco za mało??? A jak tak, to czy powinienem zwiększyć ilość spożywanych tłuszczy?? Bo teraz to ja już sam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. Byłem 2 tygodnie temu na badaniach/testach sportowych i było tam m.in badanie tkanki tłuszczowej. Wyszło mi 9.4% z czego nie jestem zadowolony i chciałbym zejsc do 6%. I teraz pytanie czy mam zrobic diete na redukcje aby zejść z fat'u czy zwiększyć intensywności treningów oraz czy jest coś co pomoże mi w zrzuceniu tłuszczu. Dodam, że mam [...]
witam. chcialem zapytac, czy ktos spotkal sie z jakims opracowaniem naukowym / badaniem, w ktorych zostalaby potwierdzona teza, ze polaczenie 4g leucyny z 250mg resweratrolu powoduje zwiekszenie spalania tk tluszczowej o 130%? znalazlem badanie z 2012r ale tam w gre wchodzi tez hmb
[...] a zarazem najważniejszymi badaniami, które należałoby wykonać podejmując się jakiejkolwiek diety są: Morfologia krwi – w zasadzie jest to najbardziej podstawowe badanie, które warto wykonywać rutynowo, gdyż pokazuje nam ogólny stan naszego zdrowia oraz daje wskazówki do dalszej diagnostyki. Badanie to pozwala wykryć wiele zmian w [...]
[...] wykorzystania węglowodanów podczas wysiłku fizycznego. Dowodów na działanie oszczędzające węglowodany - najbardziej widoczne na początku wysiłku - dostarczało każde badanie, w którym określano zawartość glikogenu w mięśniach po spożyciu kofeiny. Naukowcy są zdania, że kofeina ma korzystny wpływ na przemianę tłuszczową i że spożyta w [...]
[...] ujemne, brak płynu w kolanie (szczęśliwy) Zdecydowałem się jeszcze na wizytę u mojej rehabilitanki Pani Moniki "Centrum -synergia" w Chorzowie Przeprowadziła badanie stwierdzając, że "powinno" być dobrze, ale zauważyła siniec z tyłu kolana . Wracam do domu zauważam, że wchodzenie jak schodzenie z schodów nie sprawia mi [...]
[...] prowadzących siedzący tryb życia. Badania na osobach utrzymujących wyższą aktywność fizyczną trwały zazwyczaj krócej niż 7 dni. Dodatkowo jest w tej chwili tylko jedno badanie, gdzie próbowano określić przewlekły wpływ diety bardzo niskowęglowodanowej (około 20-30 g węglowodanów na dzień) w porównaniu do konwencjonalnej diety u osób [...]
[...] tłuszcze wewnątrzmięśniowe). Tak więc nie można liczyć na to, iż tłuszcze podskórne staną się dominującym źródłem energii. Powyższe wyliczenia popiera szereg badań np. • badanie “Predictors of fat mass changes in response to aerobic exercise training in women” 81 kobiet, nieaktywnych fizycznie, przed menopauzą. W ciągu 12 tygodni, 3 x w [...]
To nie na tym polega. Masz czerpać energie z tłuszczy -trójglicerydów a nie myśleć ciągle o glikogenie. Węgla tylko tyle co potrzeba głównie dla mózgu bo mózg zawsze glukozą się żywi. Przy wysoko kalorycznej diecie tłuszczowej nie ma co się martwić o poziom glikogenu. Synteza ma niemal identycznym pozioma co na diecie HC [...]
To nie na tym polega. Masz czerpać energie z tłuszczy -trójglicerydów a nie myśleć ciągle o glikogenie. Węgla tylko tyle co potrzeba głównie dla mózgu bo mózg zawsze glukozą się żywi. Przy wysoko kalorycznej diecie tłuszczowej nie ma co się martwić o poziom glikogenu. Synteza ma niemal identycznym pozioma co na diecie HC [...]
Najlepszy steryd na spalanie tłuszczu. Żadne z tego typu środków nie są sterydami anaboliczno-androgennymi, a np. należą do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm [...]
[...] schodząc niekiedy poniżej 12% ogólne wartości w organizmie. Jeżeli chcesz dokładnie wiedzieć, z czym masz problem, to pozostaje udać się do lekarza - adrologa, aby wykonał badanie fizykalne oraz badania hormonalne. W ten sposób będzie wiadomo, z czym mamy problem. Jeżeli lekarz stwierdzi ginekomasitę, to niestety konieczny będzie zabieg [...]