[...] czas - to najprawdopodobniej właśnie przetrenowywujesz się. 10. Możesz przeskoczyć przez fazę nasycania, jeśli stosujesz suplement w postaci wodorku kreatyny. Najnowsze badania wykazały, że początkowe porcje po 20-30 g dziennie przez 5 dni, a następnie porcje wyrównujące po 2-3 g dziennie wcale nie dają rezultatu w postaci wyższego poziomu [...]
[...] żyją dłużej niż ci, którzy poddali się terapii. Hormon wzrostu stał się popularny na początku lat 90. Amerykański endokrynolog Daniel Rudman opublikował wtedy pierwsze badania, z których wynikało, że somatotropina zwiększa masę mięśniową, likwiduje fałdy tłuszczu, ujędrnia skórę i obniża stężenie cholesterolu we krwi. Wkrótce taką kurację [...]
[...] - hamowaniu procesów katabolicznych. Badania na ludziach dowiodły wysokiej skuteczności glutaminy we wpływie na poprawę gospodarki azotowej (białkowej) organizmu. Jednak badania na sportowcach wykazały, że jej dodatni wpływ na gospodarkę azotową przekłada się na rozwój tężyzny fizycznej - w nieco mniejszym stopniu, aniżeli się spodziewano. Z [...]
[...] dotyczący prostaty, gdyż pewnie wielu z was zadawało sobie pytanie, czy aby moja prostata nie dostała troszkę w kość na cyklu. Dobra profilaktyką wydaje mi się zrobienie badania poziomu PSA we krwi, to koszt ok 37zl a można spać spokojniej (tak mi się wydaje:) (...)Co to jest PSA? PSA jest skrótem od angielskiej nazwy "Prostate Specific [...]
Witam wszystkich, ćwiczę boks(Wrocław Gwardia) od października i właśnie ostatnio zrobiłem badania, EEG i badania ogólnosportowe. Pomyślałem sobie że zrobię te badania i będę mieć już spokój z tym. A tu co?! Nagle wyszło EEG że mam zapis nieprawidłowy i nie mogę na razie ćwiczyć boksu...-.- Po pierwsze to dziwne jest to że nigdy mnie głowa nie [...]
[...] nic tylko kupować! W poście tym postaram się przekazać Ci aktualną wiedzę zawartą w publikacjach naukowych. Przedstawię Ci dawki argininy, jakie były stosowane w badaniach oraz efekty jakie dzięki nim uzyskano. Informacje te pomogą Ci ocenić zasadność suplementacji argininą. Zapraszam! Bartosz Kopczyński Co to jest [...]
W okresie poposiłkowym głównym regulatorem metabolizmu białek mięsniowych jest insulina, jak i poziom/dostępność aminokwasów. O aminokwasach była juz mowa m.in. w tych badaniach: http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html [...]
[...] przykładowo "czytelnia" jak na bf moim zdaniem spełnił by swoją rolę, a sprawdzić można. Drugą sprawą, to kwestia moderowania działu Badania naukowe, są tam wrzucane badania, często bez znacznego przeglądu odnośnie sposobu przeprowadzenia badania, tzn. bez analizy jakości badania, błędów w nich występujących i głębszych analiz. Rękę w [...]
[...] nic tylko kupować! W poście tym postaram się przekazać Ci aktualną wiedzę zawartą w publikacjach naukowych. Przedstawię Ci dawki argininy, jakie były stosowane w badaniach oraz efekty jakie dzięki nim uzyskano. Informacje te pomogą Ci ocenić zasadność suplementacji argininą. Zapraszam! Bartosz Kopczyński Co to jest [...]
[...] tricreatine orotate, creatine alpha-amino butyrate, creatine HMB, “titrated creatine”,“creatine serum” Jednak jedynie monohydrat kreatyny został objęty wieloletnimi badaniami klinicznymi i jest uznawany za jedną z najwydajniejszych jej form i to właśnie w nią powinno się inwestować swoje pieniądze. Monohydrat kreatyny dostępny jest na [...]
[...] (link). Przekształcenie tego aminokwasu do miażdżycogennego związku (jakim jest TMAO - tlenek trimetyloaminy) zachodzi przy udziale mikroflory jelitowej człowieka. Autorzy badania stwierdzili, że spożycie mięsa czerwonego zwiększa ryzyko rozwoju chorób poprzez wzrost wielkości blaszki miażdżycowej. Tak więc, powinniśmy unikać mięsa czerwonego. [...]
[...] tylko nie ich. Czesto mozna spotkac ludzi twierdzacych "wcale nie jem tak duzo a przybieram na wadze" albo "jem tonami i nie moge przytyc" co ma udowodnic, ze sie myle. W badaniach zaobserwowano dwie rzeczy odnosnie tych stwierdzen. Po pierwsze, ze naprawde mamy do czynienia z jakim cudem metaboliczno - termodynamicznym. Drugie, ze ludzie zle [...]
[...] gorące) stwierdził że nic mi nie jest i przepisał Ibuprofen :( . Udałem się ponownie do lekarza rodzinnego tym razem innego i ten już potraktował mnie poważniej zlecił badania: próby wątrobowe, ogólne badanie moczu,sód i potas w surowicy, CK i RF w surowicy, TSH - wszystkie badania wyszły prawidłowo. Miałem też zbadane HCV-RNA (byłem chory [...]
[...] doustne przyjmowanie czystej kreatyny w dawce 3g jest wolne od ryzyka. Doniesienia o uszkodzeniach nerek przez suplementację kreatyną zostały naukowo obalone. 5. Rozległe badania wykazały, że suplementacja kreatyną w dawkach od 5 do 20 gram dziennie wydaje się być bardzo bezpieczna i w dużym stopniu pozbawiona niepożądanych skutków ubocznych, [...]
[...] produkcję IGF-1 w tkance mięśniowej i tym sposobem przyczynia się do zaniku mięśni. W negatywnym myśleniu o angiotensynie utwierdza nas również Sanders – wynikami swojego badania z 2005 roku, w którym ustalił, że angiotensyna aktywuje w mięśniach enzymy proteolityczne (kataboliczne), degradujące białka mięśniowe, i że w ten sposób potęguje [...]
[...] wolnych kwasów tłuszczowych pojawiających się w krwiobiegu w następstwie efektywnego rozkładu tkanki tłuszczowej. - ekstrakt imbiru standaryzowany na 5% gingeroli – badania pokazują, iż składniki aktywne zawarte w ekstrakcie, z których najcenniejsze są gingerole mogą podnosić tempo metabolizmu nawet o 20%, dzieje się tak prawdopodobnie w [...]
[...] wolnych kwasów tłuszczowych pojawiających się w krwiobiegu w następstwie efektywnego rozkładu tkanki tłuszczowej. - ekstrakt imbiru standaryzowany na 5% gingeroli – badania pokazują, iż składniki aktywne zawarte w ekstrakcie, z których najcenniejsze są gingerole mogą podnosić tempo metabolizmu nawet o 20%, dzieje się tak prawdopodobnie w [...]
Cześć, wiem ze powinna być ankieta, ale chodzi mi tutaj o jedną rzeczy tylko chcialbym zapytać czy na cyklu propa solo badania krwi bedą lub moga być gorsze niz "normalnie" ? chodzi mi o to ze bede musial mieć dobre wyniki krwi podczas badania i czy to nie wpłynie na nie .. nie chodzi mi tutaj o hormony, tylko podstawowe badania krwi jak sie robi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poznać mi jakąkolwiek kobietę w moim wieku, a te młodsze robią się na 25-27 letnie z wyglądu (taka moda). 3 lata temu zajmowałem się pobieżnie tym problemem, w 2013 robiłem badania hormonów: TSH, testsosteron. DHEA, DHEAs, itd. wszystkie wyszły w normie. wyniki tych badań: FSH 2,97 norma: 1,50-12,40 LH 4,05 norma: 1,70 - 8,60 prolaktyna 128,5 [...]
[...] 150 Koncze cykl : 1-28 cypionat w.zmiennych dawkach od 250 do 500 4-16 bold 600 Tydz 16-24 npp 600 tydz Zostal mi ostrzani strzal cypka zrobie go za 3 dni. Kiedy zrobic badania -teraz -po ostatnim strzale -10 dni po ostatnim strzale -czy po pct Po ostatnim strzale od razu pojdzie hcg 15k wiec.badania wtedy robione byly by nie wskazane do [...]
