badan

Biniu, zwroc uwage jakich slow uzyl facet w swojej wypowiedzi: research, study... A praktyka? Praktyka na sobie samym? Czesto jest tak, ze te wszystkie badania mozna o kant dupy rozbic. Zalozenia teoretyczne nie zawsze pokrywaja sie z praktyka. U mnie na silowni o takich kolesiach mowia "***aka teoretyk", naczytal sie artykulow, jakis [...]

[...] Nasza znakomitosc dobrze wie, jakie sa najczestsze dzialania niepozadane tego typu preparatow i rownie dobrze wie, ze w swietle dzisiejszej nauki i przeprowadzonych badan jestesmy w stanie skutecznie zapobiegac wszelkim typowym skutkom ubocznym (o ile zachowujemy umiar i zdrowy rozsadek). Powiem Ci - tak w tajemnicy - ze ilosc preparatow [...]

ja cały czas od półtora roku biorę 4-4,5 g hmb dziennie, co jakiś czas zwiększając dawkę do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre POGRATULOWAC, ALE SKORO NIE MA POTZREBY PRZYJMOWAC WIECJ TO PO CO WYRZUCAC PIENIADZE ?? bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie (sic!), iż nie wykazooje ona żadnych właściwości [...]

Po co zwiększać dawkę - bo daje lepsze efekty, co do badań na temat karnityny to był przykład prawie wszystkie wykazooją, że działa tylko na 5-10% populacji których nadwaga wynika z niedoborów witaminy BT, a tak wogóle to co to za moda odpowiedanie w 4 postach, w moderatorach Tajfun robi zadymę o przeciążanie serwera nadmierną ilością postów! lucek

MROczeK sorry ale rozpowszechniasz nieprawdziwe informacje! Poczytaj troche najnowszych badań na temat jajek i ich wpływu na poziom własnego cholesterolu! Bajki o 2 jajkach dziennie były dobre 10 lat temu! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

[...] jest to numer sprzed 2 lat . Ocena rybozy moze wydawac sie zanizona , a to dlatego ze "sprecyzowanie jej korzystnego dzialania w kulturystyce wymaga jeszcze dalszych badan" ( cytat z tego samego artykulu ) . Jak ktos chce podobny opis ktoregos ze srodkow tak jak w przypadku dziurawca to pisac . Pozdrawiam . Kiedy wreszcie uda Ci sie [...]

[...] tego dziwnego systemu oceniania , byc moze byl to moj blad ktory teraz naprawiam podajac mala legende . 5 - niezastapiony dla kulturysty 4 - znakomity suplement 3 - wyniki badan potwierdzaja korzystne dzialanie 2 - umiarkowana skutecznosc u czesci kulturystow 1 - niektorzy twierdza ze dziala Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem [...]

Wg. aktualnej wiedzy, nasycanie kreatyną nie daje lepszych efektów, jak ciądła suplementacja. Proponowane optimun to ok. 5 g na dobę. Stosunek 1:1 kreatyny i rybozy to ideał, jednak, porównywalne efekty osiągano stosując 3 g rybozy na 5 g kreatyny. Waga nie ma większego znaczenia - u lżejszych szybciej nastąpi optimum działania, u cięzszych, [...]

lucek...absolutnie się z Toba zgadzam...ale na początek myślę że i z samym Metaboliciem mozna sproobować:)))) P.S. Lucek pyruvate by go zabił finansowo...efektywna dawka wg. dziesiątek badań to 30 gramów...na porcję:)))) Doradca w dziale suplementacja

[...] jest dobrze poznana. Miarą anabolizmu jest tzw. bilans azotowy i, w związku z tym, dobrze wiemy, o ile, każdy lek sterydowy poprawia bilans azotowy. Teraz wystarczy wykonać badanie bilansu azotowego przy suplementacji, np. HMB, i porównać wynik bilansu, z wynikiem dla danego sterydu... Owe 30-80% są to, oczywiście, wartości uśrednione. S. [...]

Spice, uświadom Sobie, ze takich badań nikt, nigdy, oficjalnie nie wykona. Na coś podobnego, nikt, nigdy, nie uzyska zgody Komisji Etycznej. S. Ambroziak

Dlaczego? Z powodu badań, czy własnych doświadczeń? Ja skończyłem mini cyklik z końcem roku, ale zostało mi około 15kapsów i zamierzam je zarzucać czasem przed treningiem; zrobiłem tak wczoraj i ząb mi się ukruszył Zaraz pobiegłem wapń dokupić. A Ty Szefu czemu rezygnujesz? Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] na moje pytania Szefu - uważaj na siebie! Z tego co się orientuję badań na temat ECA nie ma za wiele (tych porządnych tzw. scientific researches). Ale istnieją ciekawe 'badania' nt. skuteczności suplementów z efedrą i tego jak jakość ma się do ich ceny (cena 1 kaps) i bezpieczeństwa. Tu niestety TP, Hydroxycut i parę innych znanych [...]

hehe To co napisałem odnosiło się do zarysowanej wcześńiej sytuacji 35 letniego faceta, a także do badań. Zakładały one że ćwiczący nie jest zawodowcem,nie zna się za bardzo na rzeczy i nie ma czasu zająć się sporem na poważnie. Interesują go ciągłe wysiłki i chce zaplanować je w docelowej strefie tak by uzyskać maksymalne korzyści a jednocześńie [...]

Coraz więcej badań dowodzi, że szkodliwość kawy jest bliska zeru (poza plujką rzecz jasna). A co do działania kawy... moim ulubionym przykładem jest francuski sposób odżywiania (kawa i croissant na śniadanie). Dzięki temu właśnie systemowi wymuszonemu przez przyśpieszenie tempa życia codziennego Francuzi (a szczególnie Francuzki) są o wiele [...]

LL COOL J - jeśli stosuje się thermę aby stracić wagę, najlepszym rozwiązaniem jest brać ją codziennie, robiąc tylko jednodniową przerwę raz na 6 dni. Przerwa ta jest konieczna z tego względu, że podczas zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy [...]

Jackens, jeżeli ktoś, kiedyś, pokarze mi badania mówiące, że białko jajeczne lepiej hamuje katabolizm poabsorpcyjny (nocny), niż białka serwatkowe, lub - odwrotnie, to, osobiście, ufunduję mu zestaw suplementów olimpa na cały rok! Takich badań nie ma... Każde białko będzie tu dobre i, dla hamowania katabolizmu, nie ma nawet większego znaczenia - [...]

Luc, tą kreatynę wprowadziliśmy na rynek 5 lat temu, a wtedy nie było jeszcze badań rozstrzygających najefektywniejszą suplementację kreatyną. Niestety, wg. polskiego prawa, nie można dowolnie zmieniać informacji na etykiecie - aby tego dokonać, należy przejść procedurę, prawie tak skomplikowną, jak cały, nowy proces rejestracyjny. S. Ambroziak

[...] - czy herbatki(chyba te zielone) też pomagają? nie odwadniają one organizmu? bardziej polecane sa te czerwone np Pu-erh, czy skutkuja , hmmm nie wiem nie widzielem badan na ten temat, ale tez raczej nie zaszkodza, jesli bedziesz je pil zamiast np Coca Coli to na pewno bedzie to z korzyscia dla twojego zdrowia jak i chudniecia - czy w [...]

a jak mam wytłumaczyć mojemu bratu(22 lata- nick "Skawin") że dieta nie będzie miała żadnego ujemnego wpływu na moje zdrowie? on mówi że jestem za młody itp... 1. JESLI POCZYTASZ WIECEJ LINKOW Z POSTU DIETA -ZALECANE LINKI BEDZIESZ MIAL ARGUMENTY W DLONI 2. W DUZYM SKROCIE - JESLI ULOZYSZ MADRA DIETE NISKOWW TO BEDZIE ONA MIALA BARDZO [...]