babka

Podchwytem tak szeroko jak możesz złapać. Łokcie prowadź blisko tułowia, mocno wypinaj klatkę podczas unoszenia się w górę. Do tego babka z 5l baniakiem z wodą i wiosłowanie prowizorycznym ciężarem w opadzie tułowia.

U mnie też babka ze suplementami powiedziała, że nie będzie tego sprowadzać, bo jakościowe jest beznadziejne...

[...] chodzi mi o wielkie cycki, tylko o ich kształt raczej. z której strony bym nie patrzył to silikony są ładniejsze, nie zwisają po pempek tylko są okrągłe i uniesione a lagera babka w profilu nie ma wieklkich cycków, tylko średnie lager silke pawie skończyłem tylko sciany nie otynkowane są, ale sprzet już zamocowany i sie cwiczy niedlugo mam [...]

wcześniej potrawka z kurczaka teraz babka piaskowa i herbatka a jutro to się będzie działo )

A tak w ogóle to babka na siłowni już mnie wkur... stale wymyśla jakieś bzdedty - a jak dla mnie są to bzdety to są na serio. No masakra. Ja pytam czy od poniedziałku mogę już zacząć konkretniej a ona że nie że mówiła że 2-3 tygodnie mam robić takie. Jak robiąc ćw. z hantlami po 30 powtórzeniu powiedziałam że mnie boli to mi odpowiedziała, ja [...]

Widzę, że ta "babka" to ciekawszy przypadek niż te, z którymi ja miałam do czynienia BTW, co to są ćwiczenia na zakwasy? To, że pojawiają się zakwasy po rozpoczęciu jakichkolwiek ćwiczeń to normalka. Tak samo jest, gdy zmieniany trening, ćwiczenia, intensywność... Edit: Możesz jej powiedzieć, że Ty chcesz ćwiczyć SIŁOWO, bo po to [...]

A więc tak: na najszersze: podciąganie się na drążku, wiosłowanie sztangielką, rozciąganie ekspandera nad głową na kaptrury: szrugsy na proste: skłony tułowia oraz babka

no to co to sa szrungusy babka (nie mam eskpandera:(:(:)

[...] pojawiłem do środy....Dzwoniłem w poniedziałek do sekretariatu komisji,że pojawię się najpóźniej w środę z odwołaniem,ale mam taką pracę,że nie zawsze mam czas się zerwać,a babka,której to mówiłem przez telefon,jak nie pojawiłem się w środę po prostu je odesłała i poszła sobie na urlop.Za***iści są.Na odwołanie mam 14 dni,dziś mija ósmy,więc nie [...]

Piątek: Plecy: 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") - 2x12-15 2) Martwy ciąg - klasyczny 12- 60kg,10- 60kg,8-60kg, 3*4-6 powt.-80kg 3) Wiosłowanie sztangą opadzie 4 s - 8 powt. 120kg !! 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 3x10 90kg 5) wznosy hantli w opadzie tułowia 3x 15- 15kg 6) Swobodne zwisy na drążku - [...]

[...] pograłem 45minut w piłkę, 45 minut na siłowni. Załatwiłem sobie wolne piątki – od marca, co weekend czeka mnie Warszawa. DIETA: Jak pisałem bieda, 1.naleśniki. 2.babka piernikowo-pomarańczowa. To by było na tyle. TRENING: Wycisk płasko 90kg x4, 100kg x4, 110kg x4 Poręcze głęboko 20kg x4, 20kg x4 Podrzut 50kg x4, 60kg x4 Martwy ciąg [...]

no właśnie, jest to blok "niecałkowity". reszta notek w zapisie EKG prawidłowa. babka mówiła, że bedę żył, nic poza tym

Babka mi STOWKE dala Chłopaki Pamiętajcie... Musicie Byc Dobrymi Wnukami... Bierzcie Przykład Zemnie

hehe nie uwierzycie co przeczytalam na innym forum :) jedna babka ma swoja metode na ostrogi : robi nalewke z octu i gwoździ, a potem po 2 tygodniach smaruje nią pięty :D:D:D:D:D dobre co:) A tak serio, czyli te ultradźwięki naprawdę pomagają? A czy móglby sie jakis chirurg tu wypowiedziec jeszcze albo osoba ktora miala to usuwane chirurgicznie? [...]

[...] lydek na podwyzszeniu ; ... Brzuch brzuszki na skosnej ; twisterek ; odwrotne brzuszki CO DO TRENINGU, ROZPISKA NA 3 DNI JEST NA PON, WT, ŚR CZY NA PON, ŚR, PT?! Pompek nigdy w życiu nie robiłam więc może być problem, ale problemy są po to by je rozwiązywać :)Wiec coś wymyślę :) Zaczynam dziś ostro, a babka z siłki niech się w d___ pocałuje :)

b-50 by bylo ok jak by sie sprzedawal babka ale jak goscia to swoja droga nieeezla kase na******laja d***** tutaj pomyslcie sobie ok nie mowie o tych na ulicy ale o tych co sie reklamuja w gazetach suki nieziemskie maja wynajete mieszkania w blokach czy gdzies tam a mieszkaja gdzie indziej czyli placa 2 mieszkania na miesiac to ok 1100 euro ok [...]

Nie liczę przy domowym treningu oczywiście na efekty takie jak po siłowni, ale chcę po prostu szybszego i większego wzrostu mięśni. Od poniedziałku zaczynam taki trening: Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub kiju) 4 x [...]

Mam pytanie. Do jakiego czasu może utrzymywać się ból po zatruciu zęba?????? Wczoraj miałem zatrutą górną szóstkę. Babka powiedziała mi, że dała mi ze środkiem znieczulającym i przez dwie-trzy godziny może boleć a potem powinno przestać, chyba że zrobi się skrzep (?) to wtedy może być gorzej. No i walczyłem wczoraj ze 3 godziny, potem wziąłem na [...]

No wszystko ok, ale z twojego opisu wynika, ze babka dala wam zadanie niemalze niewykonalne... Sprzetu nie moze byc zupelnie zadnego, czy mozna wykorzystac wlasna inwencje tworcza w sensie zrobienia wlasnego sprzetu z rzeczy dostepnych w domu? zdr.

ja juz to widzialem i nie moge pojac co ta babka w 20 sekundzie robiła ... ^^