babeczki

[...] ciągłego nakurviania %-). W czasie miałem dość, ale potem bym sobie jednak trzeci blok zakręcił :-D Dieta i suplementacja standard. Dzisiaj Gośce rozpisałem wyścig :-D. Właśnie robi rozgrzewkę i potem leci 35 km w swoim pierwszym damskim wyścigu. Póki co w kat. A, tylko 4 babeczki, ale wszyscy jadą razem, to może coś tam będzie można powalczyć.

Stek lepszy niż babeczki :-P

Najlepiej jak widzę babeczki +60 jak idą z kijkami to jak z balkonikiem %-)

8/7/2021 1. Omlecior 2. Owsianka 3. Babeczki 4. Wołowina z warzywami /SFD/2021/7/9/2f2f565fd0a34978a5b23514f54067db.jpg /SFD/2021/7/9/35d6d6f5e90340788ec76747d875ef9c.jpg /SFD/2021/7/9/14633e6afcbb408296f5f4b969441858.jpg /SFD/2021/7/9/8d67654e322947509cc333fc77c09eb8.jpg

Babeczki z wizyty gości /SFD/2021/7/9/b4b9f62dc2e541d09d9e66aa92d0c9eb.jpg

Nie mam, pytałem w labie przy pobraniu o dokładne wyniki ale babeczki nie ogarniały.

[...] który musiał miec miejsce dosłownie chwile przedtem, nagle jakos bokiem do samego miejsca zdarzenia przebija się wielka beema, z której wysiada wielki kolo podbiega do stojącej w korku babeczki i mowi: jestem lekarze w aucie mam dziecko, prosze na nie zerknąc, babka od razu sie zgodziła, a on poleciał pomagac, niestety, nie miał juz komu.....

W niedzielę po powrocie z zawodów trochę pojadlem, ale myślę, że bez jakiś większych szaleństw - 3 naleśniki z serem białym i polewa z gorzkiej czekolady, laysy z pieca, 2 babeczki jagodowe i rożek, a potem na kolację bułki z szynką i kubelek 500ml lodów :-D wiec sam nie wiem czy dużo czy mało, ale wydaje mi się, że no nie jakoś mega, a waga [...]

kilka fot szamki z ostnich dni tikka masala z ryżem i kolendrą czekoladowe babeczki Kanapki z swojego chleba /SFD/2021/11/21/b8105e7985c04529a7a4d152257934ac.jpg /SFD/2021/11/21/dc25d08461c4460dbbbc7a00af023bc7.jpg /SFD/2021/11/21/ea47b0bf2b5c4cfc8e1996b2d5f90322.jpg /SFD/2021/11/21/695d26c6504343dd95ee8a75061ea964.jpg Zmieniony przez - bziubzius [...]

08.01 Pull2 - Sciaganie jednoracz siedząc 160x10 120x13+1 -Rackpull 220x10 180x13 - T-bar młotkowym 60x7+1 45x10+1 - Ściąganie nachwytem uchwyty 130x10 100x12 -Przyciąganie jednoracz z gory siedzac(11) 100x13 80x14 -Facepull siedząc(13) 90x15 70x16 - Uginanie jednoracz modlitewnik(4) 60x11 47.5x13+1 - Uginanie brama wyciag dolny 80x11+1 [...]

Babeczki sam robiłeś? :D

Babeczki sam robiłeś? :D Nie, catering niestety

Sernik na zimno na biszkoptach Babeczki z serka wiejskiego(sztos w ch** <3) Manna /SFD/2022/7/15/9afec4ab9de04e628647e68ff4856917.jpg /SFD/2022/7/15/d32ebf9aca91448d82185bc9f70b6d61.jpg /SFD/2022/7/15/9d2b3388d826422b8441aad337d34188.jpg

Plecy + Biceps + Tył barku Pan i Pani 1. Ściągnie jednorącz stojąc 3111 10-12 12-15 170x10.5 130x11.5 2. Chest supported t-bar row 3010 8-10 10-12 12-15 66.25x9.5 53.75x12.5 41.25x14.5 3. Cablepullover 3011 10-12 12-15 100x9 80x13.5 4. Single arm Seated Cable row(6) - 2s w spięciu 8-10 10-12 120x9/10 90x12 5. Ściąganie V 3010 8-10 10-12 130x9/10 [...]

[...] po takim wyjściu z dzieciakami byłam padnięta a na dodatek dopadła mnie taka senność że zasypiałam na stojąco. Nawet się zaczęłam zastanawiać czy to nie od ciasta i babeczki, bo strasznie słodkie było a już kiedyś tak miałam %-) Dzisiaj wstałam z lekkim bólem gardła więc wygląda raczej na jakieś przeziębienie. I oczywiście tradycyjnie [...]

[...] OK, możesz unikać pizzy, hamburgerów czy kebabów, ale czy jesteś odporny na słodycze i drobne przekąski? Powiedzmy, że zjesz 1 croissanta czekoladowego (~363 kcal) i 100 g babeczki kruchej z jabłkami (486 kcal). To już daje 849 kcal. A przecież wiele osób sypie całymi garściami cukier do kawy, herbaty i innych napojów, stosuje duże ilości [...]

[...] Wymiary/waga bez zmian. Pomyślałem żeby małego reefeda zrobić, 3 dniowego i wejść na zero kaloryczne tj. ok. 3100 kcal. Dieta 3100 kcal. 1.Trochę chleba zostało + gruszka + babeczki dyniowe. Wczoraj robiłem. 2.Resztka zupy dyniowej + chleb. W międzyczasie kawałek ciasta. 3.Łódka z tortilli z kurakiem + sos z pomidorów/pieczarek/cebuli + [...]

Babeczki, pinsa. /SFD/2022/11/4/17aa5212a0a24b999d7b0b4a295a34d9.jpg /SFD/2022/11/4/d0f294d97e934b00bbd59c82f27546e7.jpg

Dieta 3100. 1.Naleśniki z twarogiem, ricottą i malinami. 2.Ryż z rybą w sosie z mleka kokosowego. 3.Naleśnik, placki twarogowo-jabłkowe z wpc. 4.Między posiłkami babeczki z dyni. /SFD/2022/11/6/a80f07e5f8ab4d5580aa6aa5981deefe.jpg /SFD/2022/11/6/d2cc86bc51ee47619735b3813c1f9dd1.jpg /SFD/2022/11/6/d33c0d0ff08d412d9dfac9061a47dd32.jpg

U mnie rodzinka wyluzowana, to się leci, alko, ziolko, babeczki się narobią to z jedzenia się nic nie może zmarnowac :) Ja z teściową nie pijemy to po wigili na taras na gibonka i za godzinę druga wigilia :)