kasza jaglana, kurczak, warzywka pudding serowy + truskawki .... cena u mnie zeszła do 9zł/kg ale jeszcze są kiepskie jaglanka, wpc, orzechy, chia, owoce /SFD/2019/5/15/e9d24b067ba442d5a47bee5179b17b53.jpg /SFD/2019/5/15/99c0042a87804506b49b8f9c23aa4b4a.jpg /SFD/2019/5/15/d94f96e217894a9fa9dfa4b3106309b1.jpg Dobrze Cię tu znów widzieć :-) Owsianka [...]
Sernik na zimno na biszkoptach Babeczki z serka wiejskiego(sztos w ch** <3) Manna /SFD/2022/7/15/9afec4ab9de04e628647e68ff4856917.jpg /SFD/2022/7/15/d32ebf9aca91448d82185bc9f70b6d61.jpg /SFD/2022/7/15/9d2b3388d826422b8441aad337d34188.jpg
[...] nadal +2kg. Suple: omega 3, B complex, cynk, magnez, wit. D, no i selen z orzechów brazylijskich Miska: Jeszcze dosyć różnorodnie, bo był i chlebe jaglany do zjedzenia i babeczki z dyni, ale będę ograniczać ilosć składników w posiłkach. Dzis zajadałam się zupą krem z pieczonej papryki. Zrobiłam ją z 1kg pieczonej papryki, 400g passaty [...]
[...] 7. Chodzenie z gumą na boki 3xmax 50/50/54 50/50/50 50/50/50 OK, chociaż tego nigdy mi się robić nie chce. Miska: ok 140/200/60 1. omlet 2. 2 nalesniki z indykiem, pół babeczki orzechowej 3. piers z kurczaka, ryż, warzywa, banan /SFD/2017/8/9/d65a65cd7b484e719ba36b5260cb3f1a.jpg /SFD/2017/8/9/3d92057e1e8a427d9938f26e816be0e8.jpg Zmieniony [...]
[...] 4 dni po rozpoczeciu redukcji, wyglądają nieźle. Jak na mnie i moje tempo to wręcz kosmos! /SFD/2018/3/5/91f6f7a2fcb649bfa6c2784e47e15e70.jpg I moje sobotnie wypieki, babeczki z czekoladą , niestety nie dla mnie, ale moje oko cieszą chociaż :-PP /SFD/2018/3/5/cb215d5161384c86889640bf6f3caad9.jpg [...]
Czesc, chcialam zrobic muffinki daktylowe z Twojego przepisu tylko nie mam maki kokosowej. Mozna ja czyms zastapic ?:) Te babeczki z kremem z awokado w srodku, tak ? Jesli o te chodzi, to możesz albo zupełnie pominąć mąkę kokosową albo dodać trochę więcej orzechów czy siemienia (albo wiórków kokosowych) :-) powinny się dać formować tak czy tak.
[...] lezac: 27kg x16 +12s / 29kg x16 +9s / 29kg x12 +10s OK, ale też zeszłam z ciężarów sprzed przerwy bo nie daję rady po tych wznosach. 8. interwał 7x30/30 Bleh. Przepis na babeczki wrzucę na blog. /SFD/2017/5/2/806f6c4059924d8682427af502ac1c27.jpg /SFD/2017/5/2/42e1688465c84184b816cb935b47deef.jpg [...]
[...] 7. Chodzenie z gumą na boki 3xmax 50/50/54 50/50/50 50/50/50 OK, chociaż tego nigdy mi się robić nie chce. Miska: ok 140/200/60 1. omlet 2. 2 nalesniki z indykiem, pół babeczki orzechowej 3. piers z kurczaka, ryż, warzywa, banan /SFD/2017/8/9/d65a65cd7b484e719ba36b5260cb3f1a.jpg /SFD/2017/8/9/3d92057e1e8a427d9938f26e816be0e8.jpg Co to jest [...]
[...] Dieta: 1900kcal 1. Kanapka z wędzonym pstrągiem, serem kozim, awokado i warzywami, jabłko, czekolada 2. Pierś z kurczaka z pieczoną pietruszka i surówką z kapusty, pół babeczki, suszona ciecierzycą 3. Skyr, jabłko, orzechy Wzięło mnie w niedzielę na pieczenie także wpadły dwa rodzaje muffinek - czekoladowe z malinami i pomarańczowe z [...]
[...] cwiczy bardzo namietnie poslady - wszystkie mozliwe cwiczenia, caly trening. Niesamowite jak teraz spory tylek to atut, kilka lat temu nie do pomyslenia %-) Grunt ze babeczki cwicza a nie tylko gloduja. 0. Rozgrzewka - 15min marsz na bieżni pod górkę, troche biegu. 1. RDL 3x12 15x40kg, 15x40kg, 15x40kg - naogladalam sie flmikow i [...]
[...] silce juz drugi poniedzialek z rzedu nie ma tlumow - cudownie :) Za to 90% dziewczyn cwiczy bardzo namietnie poslady - wszystkie mozliwe cwiczenia, caly trening. Niesamowite jak teraz spory tylek to atut, kilka lat temu nie do pomyslenia %-) Grunt ze babeczki cwicza a nie tylko gloduja. Trenują pod kategorię wellness %-). Tam tyłek najważniejszy.
Oki doki wypiska z wczoraj. Poszlam na silke, przeprosilam za ominiecie treningu z trenerka - babeczki sie ze nie smialy i zrobily rezerwacje na poniedzialek :-) Mam karteczke, nie zapomne! Pogadalysmy o tlustym czwartku i walijskim odpowiedniku - St David day? Chyba David mu bylo %-) 24/02/2017 DT 10 min na biezni - tylko marsz bo prawa lydka po [...]
Ja też do pracy robiłam sobie dwa takie same posiłki i to na dwa dni dla dwóch osób. Jedno stanie w kuchni i z głowy. Więc tu może być i mięso i jajka. Z jajek polecam babeczki :) Uwzględnij w diecie strączki - ciecierzycę, soczewicę, fasolę. Kasza jaglana też ma sporo białka jak na produkt roślinny. Zawsze to trochę podbije. Czasem możesz [...]
(Stary) news dla łasuchów, poniższe słodkości są od jakiegoś czasu robione w fabryce w Bielsku więc można się spodziewać, że będę szeroko dostępne, osobiście polecam %-) /SFD/2019/3/17/ff5bc9d3d3ae47ffb71d0a05bd5061b5.jpg Podobno są gigantyczne babeczki reeses co mają 2ty kcal.
joga nie stanowi solidnej dawki ruchu muszę coś zrobić, dziś zjadłam dwie kruche babeczki z budyniem... radzę zjeść trzecią, serio lepiej nieco utyć niż żyć z poczuciem winy że się je - to jest chore i wymaga leczenia Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-17 13:37:46
wcale nie mam poczucia winy, babeczki były pyszne (chociaż nie przepadam raczej za slodyczami), ale trzecia by mi już nie smakowała Tyka, Ty cały czas wysyłasz mnie na leczenie a na jodze potrafiłam się nieżle spocić pozdrawiam