Hej dziewczyny, tak z innej beczki, robiłam ostatnio babeczki na bazie fasoli z puszki i wczoraj wpadłam na pomysł, żeby zrobić na bazie fasoli omleta, dałam 120g fasoli z puszki, dwa jajka, 10g białka olimpu, 5g kakao, jakieś aromaty, słodzik i omlet wyszedł bardzo fajny. Wcześniej zawsze robiłam tego owsianego i właśnie stąd takie pytanie, czy [...]
Hej dziewczyny, tak z innej beczki, robiłam ostatnio babeczki na bazie fasoli z puszki i wczoraj wpadłam na pomysł, żeby zrobić na bazie fasoli omleta, dałam 120g fasoli z puszki, dwa jajka, 10g białka olimpu, 5g kakao, jakieś aromaty, słodzik i omlet wyszedł bardzo fajny. Wcześniej zawsze robiłam tego owsianego i właśnie stąd takie pytanie, czy [...]
[...] rękach. B: 162g - 2,2g/kgmc T: 139g - 1,9g/kgmc WW: 13g - 0,2g/kgmc = ~2000kcal ------- shitman: no nie pokusiłem się o 140 ale i tak jestem zadowolony arnold: skład masz nad zdjęciem. a wychodzi w takim kształcie bo daję takie foremki kupione w tesco za 12 zł i wychodzą takie fajne babeczki Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-02 17:50:49
12.09.17 PUSH ( klatka mocno) 1. wyciskanie sztangi w skosie - 110 x 6, 90 x 11 2. wyciskanie na hammerze leżąc - 50 x 10, 55 x 7+1 3. rozpiętki w lekkim skosie - 25 x 12, 20 x 14 4. dipsy - CC x 15, +17.5kg x 15 5. ściąganie linek w bramie - 35 x 12, 25 x 15, 14 6. unoszenie hantli bokiem siedząc - 7.5 x 20, 10 x 15, 15 x 12 -->10 x 8 --> 5 x max [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Na szczęście zaparkowałam bez większych problemów. /SFD/Images/2015/11/15/126f59905d39424eb2ad4c16eee18168.png /SFD/Images/2015/11/15/13cb42055e6949e08bca1dc2429326ed.jpg + babeczki które miały około 800kcal spokojnie. :D Cały czas mnie suszy, mam nadzieję, że to nie objaw zbliżającej się choroby (odpukać!) [...]
[...] badz orzechach. Wiadomo, nie jest to do konca bialko pelnowartosciowe, ale w polaczeniu np. ryz + fasola juz jest OK. Co do jajek - to przemycaj :-) Omlety, nalesniki, babeczki albo jakies kotleciki. Chyba ze sam fakt, ze w danym posilku jest jajko Ciebie odrzuca, bo to juz cos innego :-) Zmieniony przez - ratmonka w dniu 2016-08-23 [...]
Dziewczyny - babeczki pol, bo dojedzona po Manoli %-) (ale calej nie zjadlam, choc kusily, bo kupilam wiecej do domu) 22.08.2018 - DT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: cale plecy w domsach :) Grzechy: nie przewiduje Miska: zaplanowana Najpierw [...]
[...] mam "autor usunął to zdjęcie" - technika mnie przerasta ;-) Jutro wrzuce swoje pomiary, jeszcze się od początku nie mierzyłam:) Jak uda mi się dostać jutro produkty na babeczki to spróbuję sobie upiec, według nightsky:) Niestety bez twarogu ;-( /SFD/Images/2015/9/4/196e9ce32dfd453cb0cf890efb33e8b8.jpg [...]
I upiekłam sobie babeczki a'la Nightsky, są pyyyszne!! Sporo mi wyrosły, nie spodziewałam się aż tyle więc mają różne dziwne kształty, następnym razem musze mniej wlewac do foremek, no i twaróg, któego tutaj nie ma zastapiłam kozim serem. Są mega !
Najlepiej wśród rodziny na wsi jak się ma w pobliżu składać zamówienia na większą ilość, tam od zaufanej babeczki nie ma strachu o podróbę:-) Albo wśród znajomych dojeżdżających do pracy z mniejszej miejscowości, warto popytać;-)
[...] ok 2 tyg temu jednego dnia zjadłem: 1400ml lodów, dużą pizzę, 3 czekolady po 250g, ok 5-6 pawełków, snickersow, 750-1000g ciasteczek / pomadek (krówki, malagi, michałki, babeczki, pierniki) , 3 litry pepsi, 750g chałwy, hamburgera, kebab, 2 op piegusków, 1 op delicji, na kolacje mielony z ziemniakami w sosie grzybowym z papryczką i dostałem [...]
Dzięki, babeczki;-) Trening: DniNT Miska: +omega-3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8fb4939b4ff4e9d9cdbe6accd91a829.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23656550dd3a4f57af5ddd79a3e72f26.jpg Pomiary: nie zaznaczam co przybyło/spadło, bo to są półcentymetrowe historie, generalnie konstans;-) tylko biust dąży do zera, ale pani brafitterka doliczyła się 82cm%-) może [...]
[...] i w zasadzie cały kręgosłup mi "pęka", jestem zmęczona, ospała, bla, bla, bla = pms. ->Robiąc ten wpis w zasięgu ręki, wzroku i zapachu mam sernik, wafelki, babeczki i budyń waniliowy a największą ochotę mam na jajka sadzone. Jakieś dziwne rzeczy się ze mną dzieją. W zasadzie dzisiaj mija 2 tygodnie z SFD i powiem Wam, że nie [...]
W niedzielę po powrocie z zawodów trochę pojadlem, ale myślę, że bez jakiś większych szaleństw - 3 naleśniki z serem białym i polewa z gorzkiej czekolady, laysy z pieca, 2 babeczki jagodowe i rożek, a potem na kolację bułki z szynką i kubelek 500ml lodów :-D wiec sam nie wiem czy dużo czy mało, ale wydaje mi się, że no nie jakoś mega, a waga [...]
hej babeczki, Martuccamasz dar pisania , b fajnie sie czyta, no i kawal historii nam tu opwiedzialas . Ale tego pierwszego zdjecia to sie az przerazilam. Dobrze, ze wyszlas z tych wszystkich doswiadczen obronna reka. No i uczepilam sie wprost szalenczo tego zdania o Twoim kilkumiesiecznym kryzysie, tak z nadzieja dla siebie A mozesz szepnac cos [...]