[...] zwiększania masy rozumiemy nadwyżkę kaloryczną i zwiększanie wagi ciała poprzez powiększanie objętości mięśni. Żeby rosły, musimy jeść i ćwiczyć. Nie bez kozery mama lub babcia mówiła nam "jedz dużo to będziesz zdrowy i silny". Jednak wraz z budową masy mięśniowej przy prawidłowej diecie i treningu może pojawić się niewielka ilość [...]
[...] jak brał kiedyś rekord na klatke to tak się niefortunnie napiął że uszkodził sobie soczewkę w jednym z oczu drugi dostał zapaści tez na siłowni sęk w tym że żaden nie koksował - po prostu za duży wysiłek a operacje na zaćmę miała moja babcia i teraz skarży się że a dobrze widzi i zbiera ziarenka kurzu z dywany jak tylko coś wychaczy zza winkla
Dziżes k***a. Stary nie pytaj o takie porady na takim forum. Druga sprawa to nie napisałes co jest z babcią. Ma nowotwór? Istnieje coś takiego jak Nutridrink i to jest jedyny suplement jaki mogę Ci polecić w takim przypadku. Poza tym to co lekarze zalecają. Poza tym czemu chcesz babcię czymś faszerować? Starsi ludzie nie potrzebują 3000kcal [...]
[...] na ławce: max 85 kg (nie wiedziałem jaką ankietę) I. Szkoda dekstrozy, kiedyś kupiłem to już zjem. Mam na zapasie 3 paczki kukurydzianych więc na razie nie zmienię. II. Ok. Ok. III. Muszę jakieś kanapki do szkoły żeby między posiłkami zjeść. Ok. IV. Ale jak babcia ugotuje to szkoda żeby się zmarnowało ;p V. Wepchnę więcej warzyw.
u mnie babcia zawsze mowi zebym sie nie trul tymi wszystkimi witaminami..ale dostarczal z pozywienia...ale jak wiemy osoby cwiczace potrzebuja wiecej tych witamin... <<<Champions are Made Not Born>>>
chlopie extazy na weselu???i jak ty bedziesz wygladal?rodzinka patrzy babcia ,ciocia, mausia, kuzyn,a zenek bez koszulki spocony skacze w rytmie bialego misia.chyba ze to twoje wesel twedy inna sprawa musisz sie wyluzowac
Jagodka :) no ale moze przez 5 lat jeszcze jakis slad zostal :))))) Dla pewnosci bedziemy zawsze zakladac ze nowe zdjecia wystawiane jako siostra/kolezanka/corka/babcia/ciotka/matka :) to bedzie Twoje zdjecie :))) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze [...]
nie sraj się tak tym swoim wyskokiem 90 cm to moja babcia ma z jednej nogi kiedy pakuje do kosza nie ma się czym chwalić no ale jak już musiałeś a tak nawiasem trening ns siatkarza sam jestem siatkarzem byle jakim ale jestem masz 15 lat czyli 2-3 gimnazjum więc chłopie nie ma co lecieć na siłkę spokojnie, zrób sobie pompeczki codziennie, brzuszki [...]
A co do dietetykow to ost sie zaskoczylen pozytywnie :-) babcia byla u dietetyczki i... laska dosc ogarnieta, dieta na 1750 jcal ladnie rozpisana i nie bylo p******enia ze posilki za duze :-)
witam ponownie najlepsze jest to ze nie przepadam za udkami. 2 lata temu co weekend babcia mi dawala po 5-6 udek. Po 3 miesiacach nie umialem na nie patrzec. I mam tak do dzisiaj:) Pozdrawiam
Sonbaty ja scisle stosuje diete i codziennie jem ryz + piersi z kurczaka , masz racje ze na poczatku nikt nie jest cierpliwy wiem to po sobie ale skoro juz babcia kupila to chyba zaczne stosowac ta kreatyne,pewnie sie troche podpompuje i to pozniej i tak zejdzie lecz coz mi pozsotaje chyba warto sprobowac. śmierć to dopiero początek
[...] sa juz dzieciom- myslisz ze zbawa w Berka, czy jazda na rowerku to ma byc sama pryjemnosc ? podobnie jest z podawaniem dzieciom podwieczorku - nie wzielo sie to stąd ze babcia jest miła i karmi pączkami- zaleca sie dzieciom podawanie wlasnie posilku jak podwieczorek ktory wlasnie posinien byc posilkiem cukrwym zapewniajacym energie i jak juz [...]
Turn a co masz do Bonina? Przecierz to dobry boxer? Jeszcze nigdy nie prze***al, a Przemus dostawal juz od roznych cwaniaków, raz widzialem jego walke z Jakims Turkiem to plakac sie chcialo, on jets dobry to Reklam Simplusa czy tam POP'a z ta Babcia zo gral, ale na ring to nie bardzo panie
heheh to ciekawe że ludzi tak dziwi możliwość uprawiania sexu w starszym wieku ba niektórzy uważają że po 50-tce to za obleche a co to ludzie po 50 tce to już wraki którym nic sie nie należy??? a niech dziadek i babcia też sobie używają hrhrh
Upss.. swojego czasu puszczałam owe misie ;D ja wychowałam się na Bruce Lee a z bajkowych na żółwiach, które młody ogląda zapalczywie od przeszło roku. Desperado nie widział, natomiast z babcią oglądał kilkakrotnie Rambo. Problem jest jeszcze taki, że młodsza córa jest niepełnosprawna - częste hospitalizacje, wyjazdy na turnusy rehabilitacyjne [...]
Nie sądziłam, że chaotycznie ale powiedzmy, że się zgadzam. Nie śpię od kilku dni ponieważ nie mogę - przy infekcjach moje młodsze dziecię może zasnąć na zawsze, dlatego nie sypiam gdy zwyczajnie cieknie z nosa. Na karate wyraziłam zgodę bo jest w szkole (a propos basen również - uczęszcza). Nie wiem na ile młodsza niepełnosprawna wytrzyma bez [...]