[...] z iloscia serii i powtorzen o z tym mam problem i max ciezarem. Chce to zapisywac teraz w dzienniczku treningowym wiec bardzo prosze o dokladne rozpisanie. Chciałbym tez zaczac robic pompki na poreczach i brzuch. Co polecacie jeszcze dorzucic do tej kreatynki mono olimpu? Gainera.raczej teraz nie potrzebuje bo babcia mnie tu wystarczajaco karmi
[...] bariery od 5- 10 kilo dodatkowego tluszczyku, bo potem rzeczywiscie ciezko to spalic; zakladam , ze masz niski % body fat, a odrobina tluszczu nikomu nie zaszkodzila - moja babcia zawsze opieprza mnie zem chudy kiedy jestem na rzezbie, a kiedy jestem na masie chwali mnie ze wygladam jak mezczyzna Ogolnie rzecza calkowicie normalna jest robienie [...]
Pater nie wiem czy się do tego zastosujesz ale ja bym tak zrobił, mianowicie: Jeśli rozmowy do nich do docierają to trzeba przejść do czynów, wiem, że to nie będzie najlepsze rozwiązanie, ale jeśli masz dobre stosunki z babcią to pakuj manatki i wyprowadź się do niej :) Są wakacje te dwa miesiące możesz pomieszkać, a zobaczysz, że rodzice sami do [...]
Ok, czytam te rzeczy o dietach, jednak patrze ze tu trzeba 3 razy dziennie jeść jajka. wtf? A co z cholesterolem? ( babcia zawsze mi to powtarzała ) Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-27 15:01:12
Ale jeśli przez te 2 tyg.połowa(conajmniej) osób odwiedzająca doping bedzie zbanowana to w końcu sie oduczą pisać ******ły tam gdzie nie ich miejsce. Ja bym bana walił i na dłużej... Bo jak mawia moja babcia "Porządek utrzymuje świat, a ludzi bat!" hehe
[...] 3-4g rano na czczo ale mozesz brac tez cyklicznie czyli zalozmy przez 6 tyg. 5g rano i 5 po trenie,w dni nt 5g z ranca.6 tygodni przerwy po cyklu i znow jedziesz,mnie na redukcji bardziej przekonuje stala suplementacja ale jak sobie babcia zyczy:> dokup wapno i chrom-przydatne na redukcji,zwlaszcza rola wapna jest dosc spora na wycince:)
Rtg nie wykazało złamania. Codziennie robie okłady z lodu, mocze nogę w serwatce jak babcia przykazała no i altacet. Noga nie boli w zadnej pozycji poza uciskiem na stopę.
Babcia mi powtarzała, że w watróbce jest najwięcej "syfu" że to spalarnia śmieci, więc jem .. czasami (indycza jest OK, a indyk je czysto, trudno wyhodować indyki ze względu na ich wymagania paszowe, często chorują) Polędwica wołowa na tatara kosztuje 100 za kg i trzeba kupić całą, która ma na ogół od 1,5kg do 2,5kg mięsa - dla mnie to luksus (ale [...]
[...] typu "zdrowa żywność" albo Czekolada 0% - cukru lub 0% tłuszczu. Wole Porządną białą czekoladę - kocham ją i pewnie ma mniej cukru niż ten syf poprzetwarzany ileśkrotnie - tylko po to aby stara babcia z cukrzycą bądz jakiś zacofany polaczek z bebzonem zauważył ze nie ma cukru - to pewnie dzięki temu mu brzuch spadnie,tyle odemnie
[...] wysyłana pod adres znany Urzędowi (lub WKU) uważana jest za doręczoną po 14 dniach - niezależnie czy Twój nowy adres jest pod mostem, czy wezwanie zjadł Ci pies, czy babcia odebrała list i zapomniała Ci przekazać - jest skutek doręczenia. I tyle. Nie wierzcie w historie że ktoś cos powiedział, od kogos słyszeliście ze sie wymeldował i ma [...]
[...] to nie bylo by ani mi ani jemu zbyt wesoło. Jakby brał gh to tak nie za durzo ze względu na oszczędnośc :p no a po drugie ten hornom wciąrz jest wytwarzany-a "co za durzo to nie zdrowo" jak to babcia mawiała hehehehe Jeszcze raz pozdrawiam! Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość Zmieniony przez - macio666 w dniu 2004-01-03 01:11:11
[...] oleju lnianego z lodówki + 4 orzechy włoskie oraz tylko smalec lub masło do kanapek . a najlepsze ze jeszcze jakis czas temu pytalem na forum jak oduczac dziecko od cukru itp a teraz juz sam u babci mowi ze chce do picia wode czysta bo cukier jest zły :):) jak mu babcia sok chce dac Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-04 10:55:49
[...] ćwiczenia nieznane nauce (spięcia to są w sieci energetycznej). 2) Poczytaj o metodyce treningu, bo najwyraźniej nie masz o tym zielonego pojęcia pomimo 4 miesięcy stażu. Nóg oczywiście brak, pewnie: a) Dużo chodzisz b) Masz chore kolana c) Masz już napakowane uda d) Robi je za ciebie babcia Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-10 02:16:50
no wiec zaczelo sie od tego ze jej babcia ma cukrzyce i chcac nie chcac nauczyla sie robic zastrzyki,co prawda nie glebokie domiesniowe,ale mozna powiedziec ze miala juz jakas praktyke....poszlo jak z platka wbila igle .8 i powoli wstrzyknela ome ;-]].pierwszy zastrzyk musze przyznac ze nie poszedl jej superdobrze ale juz potem szlo na prawde [...]