b

[...] 5) wspięcia stojąc 4x10-15 6) wspięcia siedząc 4x1015 B 1) przysiad 3-4x7-9 2) ćwierć przysiad 3x5-7 3) wstępowanie na podwyższenie 3x6 4) martwy ciąg na prostych nogach ( lub uginania na maszynie ) 3x8 5) wspięcia ośle 4x10-15 6) wspięcia na na jednej nodze stojąc ( hantel w ręku ) 4x10-15 Jak najlepiej wkomponowac w ta rozpiske cwiczenia na [...]

a nie poprzekrecaly Ci sie nazwy i nie za duzo literek nie chodzi Ci o B.G. british dragon ???

to że under to wiem. Koleżka bił propa Organona w innym "opakowaniu" i klepał git. Brał ktoś takie coś?? Podobno wypuścili nowego propka i zmienili opakowanie - tylko po co? Tamtego propa chwalił: BodyLine i B-50 mówił że też klepie Zmieniony przez - --MaDDoX-- w dniu 2008-12-23 19:49:11

Vitaral - rano Tran - 2-3 razy dziennie Cynk Zincas Forte - przed snem Aspargin - 2-3 razy dziennie Vitaminum B Compositum - 2-3 razy dziennie Żeń-Szeń -rano Lecytyne E - 2 razy dziennie...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 15 3) waga/wzrost 75, 186 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2kg gain bolic, 360kaps kreatyna dibencozide sojavit carbo 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od gain bolic 2kg kreayna [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps: z 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deki, susta, prolo, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. [...]

Uwzględnij warzywa w tym zestawieniu, bo to zawsze będzie więcej białka i węglowodanów (w tym błonnik). Niepotrzebnie wciskasz Carbo Nox Olimp do podstawowych posiłków. Z tego co wiem, to dopiero po treningu trzeba dostarczyć szybką energię, np. w postaci dobrze przyswajalnych cukrów (prostych). Wciąż masz za dużo białka, zejdź do 140 g (2g białka [...]

i jeszcze jedno ile byly te gramy na kg ciala ww to bylo 2,5 B bylo 2 czy jakos tak a T??jak to bylo ?? i ile kalori mniej wiecej spozywac??

wszystko zalezy jakie srodki leca, ale bez znaczenia na rodzaj saa to u mnie stale leci resveratrol, coq10, chlorella, b complex, wit d3, omega 3, alcar i okresowo nac. natomiast jak leci jakies dht to dostawiam probiotyki.

zgłosić się do dietetyka bezwzględnie to nie jest kwestia braku tylko wit A, ale zapewne E, b i NNKT

2144kcal- tyle mam dostarczać na dzień(bo to dieta redukcyjna) 144g białka=576kcal 216g WW=864kcal 77g T B/WW/T p1 7:00 24/43/15 p2 10:00 24/43/15 p3 13:00 24/43/15 p4 16:00 24/43/15 p5 19:00 24/43/15 p6 22:00 24/0/0 <<<<chcem z niego zrezygnować i rozłożyc to pomiędzy 5 posiłkami [...]

Będzie OK. Chociaż osobiście wolę banana i po 30 min posiłek,b o wychodzi taniej i smaczniej Po treningu nie dawałbym warzyw, ale przecież nie jesteśmy zawodowcami więc możesz sobie jakąś surówkę nałożyć Pozdro

zalezy jaki estr bijesz znajomy bije tren enan z acetem to jestem w szoku co sie z nim dzieje w 5 tyg przeskoczyl z 220 na 240kg na 4 powt ostatnia seria i pas -7 cm okolo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-07 19:48:16

Tren Ac po tyg juz czuc. B jaka dawke Twoj znajomy bierze AC i E i w jakich odstepach E?D Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-07 20:12:38

50ac 100 en co 2 dni a i nie ma zadnych skutkow uboczynyhc typu duszenie po strzale kaszel Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-07 20:20:55

[...] ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. - Następnie złączasz stopy i [...]

tak samo jak prop 100mg farmadonu - w.y.j.e.b.a

6230I ZA 4OO ZŁ.JESTEM Z JASŁA PODKARPACKIE. STAN B.DOBRY SPRAWNA WSZYSDKO DZIAŁA ŁADOWARKA I PUDEŁKO NR GADU TO 9596600

ja tez tylko czekolade piłem rozp b.dobra smak intensywnie słodki :) + mało cukrów w skladzie