Fejker19
Jeśli w diecie jest 6 posiłków to moge nie jeśc tego 6 o 22:00?i czy dieta ta co tyka ulozyl to moze byc dla zwyklych ludzi?
CO CIE NIEZABIJE TO CIE WZMOCNI
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
syrius16
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
a jak myslisz... ukladal by diete dla zwierząt ? skoro masz jesc 6 to jedz 6 ;] , w tym ostatnim to chodzi o to aby powstrzymac katabolizm nocny ... ja bym raczej jadł ;P
do tego aeroby i jedziesz... chociaz ja preferuje CKD i z niej teraz korzystam.
do tego aeroby i jedziesz... chociaz ja preferuje CKD i z niej teraz korzystam.
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
pokasz diete co my wruszki i jedz tyle kalorii ile masz załozone
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
134
2144kcal- tyle mam dostarczać na dzień(bo to dieta redukcyjna)
144g białka=576kcal
216g WW=864kcal
77g T
B/WW/T
p1 7:00 24/43/15
p2 10:00 24/43/15
p3 13:00 24/43/15
p4 16:00 24/43/15
p5 19:00 24/43/15
p6 22:00 24/0/0 <<<<chcem z niego zrezygnować i rozłożyc to pomiędzy 5 posiłkami bo dla 22:00 to za poźno żeby jeść nielubie tak poźno:(
144g białka=576kcal
216g WW=864kcal
77g T
B/WW/T
p1 7:00 24/43/15
p2 10:00 24/43/15
p3 13:00 24/43/15
p4 16:00 24/43/15
p5 19:00 24/43/15
p6 22:00 24/0/0 <<<<chcem z niego zrezygnować i rozłożyc to pomiędzy 5 posiłkami bo dla 22:00 to za poźno żeby jeść nielubie tak poźno:(
CO CIE NIEZABIJE TO CIE WZMOCNI
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
no to do dzieła rozłusz
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
pacjent16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1188
Tą o 22 godz. możesz jeść wcześniej, ale pod warunkiem, że bedziesz szedł wcześniej spać !!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
134
ja zazwyczaj chodze około 22:00 spać! a niezaszkodzi mi to i źle niewpłynie na cala diete?
CO CIE NIEZABIJE TO CIE WZMOCNI
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
to możesz zjesc o 21
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Ostatni posilek ok 1h przed snem, jezeli nie jest ciezkostrawny.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1188
także ser żółty odpada na kolacje on się nienadaje, ponieważ jest on ciężko strawny i na następny dzień będziesz zmęczony i niewypoczęty ... pzdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
