Fejker19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2005 (15:32)

Data rejestracji 19.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Musli własnej roboty jaki jest twoj przepis na musli własnej roboty co mi tam pisales wczesniej?	18	2005-10-23 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	LUDZIEEE! HELP! siemka! zachodze do sklepu i chcem znalezc oliwe z oliwek i patrze a tam niema tego ludzie skąd to wziasc?	15	2005-10-25 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci siema prosze o ułożenie diety mam problem na końcu z dobraniem posiłków nierozumiem tego jak sie liczy raz tam jest nppłatki, np. nestle fitness mają w 100 gramach 8,5 gram białka, 75 gram węglowodanów i 2 gramy tłuszczy będą one naszym	19	2005-10-22 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	gruszka, jabłko 1.w tabeli gruszka waży 100g(średnia gruszka)? 2.czy 100g gruszki to naprzykład połowa? 3.ile to jest 100g jabłka?	9	2005-10-23 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jeśli w diecie jest 6 posiłków to moge nie jeśc tego 6 o 22:00?i czy dieta ta co tyka ulozyl to moze byc dla zwyklych ludzi?	9	2005-10-21 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	KATABOLIZM siema na czym polega katabolizm jak go chamować ostatni posiłek musi byc czysto białkowy i chamuje katabolizm po tym posiłku musze iść spac od razu, czy niemusze?	5	2005-10-22 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu siema ile wazy gram plasterek szynki z undyka w najgrubszym miejscu?bo chyba właśnie za dużo białka dostarczylem dla swojego organizmu:( a jako ostatni posiłek mam zamiar zjeść 1 plasterek tej szynki jako posiłek czysto białkowy o 22.00:)	28	2005-10-19 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Herbata z cukrem? moge słodzić herbate czy lepiej nie? i czy 90 ig to wysoki ig czy niski?	9	2005-10-19 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Otręby przenne siema to moj kolejny wpsanialy i genialny post jakie wartosci odzywcze maja otreby przenne? bo dodaje do jogurtu(dużego)i niwiem co w sobie maja ale przypadkowo mi sie wsypalo duzo tego... i bez tabel bo ja niemam office zainstalowanego dlatego	9	2005-10-20 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	IG dajcie linka! ten linki rzaden niedziala jakie sa podane w podwieszonych postach! dajcie normalny link do produktów o niskim ig plis! z góry dzięki!	2	2005-10-19 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	waga do ważenia składnikow skąd ją wziąść? gdzie ją znaleźć? jak ona wygląda? kto ją sprzedaje? jaka jest najlepsza? czemu nigdy w życiu jej niewiedziałem?	9	2005-10-19 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do dokończenia siema dieta redukcyjna: waga:72kg wzrost:182cm wiek:19 to mi wyszło z moich obliczeń: 144g białka=576kcal 216g węglowodanów=864kcal 77g tłuszczu!(mam wrażenie że coś źle policzyłem) to moja dieta, sprawdz to: posiłek 1 7:00 p 2 10:00 p 3	10	2005-10-19 13:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	LUDZIEEE! HELP!	2005-10-26 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	LUDZIEEE! HELP!	2005-10-26 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Rozkład posiłków:)	2005-10-25 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Musli własnej roboty	2005-10-25 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-24 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-24 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-24 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Musli własnej roboty	2005-10-24 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-23 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-23 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-23 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA luknijcie-specjalisci	2005-10-23 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	KATABOLIZM	2005-10-22 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje opieprzenia :]	2005-10-22 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2005-10-22 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2005-10-22 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-21 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-21 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-21 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-20 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-20 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-20 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	szynka z indyka w najgrubszym miejscu	2005-10-20 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Herbata z cukrem?	2005-10-19 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	waga do ważenia składnikow	2005-10-19 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	waga do ważenia składnikow	2005-10-19 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	waga do ważenia składnikow	2005-10-19 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do dokończenia	2005-10-19 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do dokończenia	2005-10-19 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do dokończenia	2005-10-19 13:38