art

[...] sekcji. Bastek - dokladnie 0.375960703 g tluszczu... Czlowieku, czemu zadajesz takie pytania? Jeden moze spalic 0.5 kg a inny spali 5 kilo. Niedawno w USA MD ukazal sie art o przelomie w spalaniu fatu, wstawie go na na nastepne planowane wydanie. Jesli chodzi o kcal na biezni, to w zaleznosci od tempa mozna spalic 200-400 kcal na 25 min. [...]

Szkoda bo widzę, że ładnie się zapowiadało. Nie będę się mądrzył, dam art. do przeczytania - może coś pomoże. http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%26gt%3B_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html Powrotu do zdrowia pozdrawiam.

Chcesz tu wrzucić jakiś art czy szukasz pomocy?

[...] hantli na skosie górnym 10 kg 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 7,5 kg 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu)20/8 25/6/6/6 8,6,6,6 Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 7.5 kg 8,8,8 1.ok zapas :) 2.średnio ale zapas 3.ok 4.za lekko myślałem,że będę bardziej zmęczony ale zdecydowanie za mało kg 5.pompa Jutro barki z art Mawashiego :)

Przeczytaj to co jest pod moim postem, tam masz linka do treningów redukcyjnych. Potem spróbuj ułożyć sobie 5x5. http://www.sfd.pl/_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Czyli robisz 3x w tygodniu FBW, dodawaj aero po treningu. W Dni nietreningowe szybkie marsze. Jeden dzień w tygodniu rób wolne. I wrzuć tu dietę, zobaczę co tam jesz. Zmieniony przez [...]

Ten nowy Espuminsan w saszetkach na wielokrotnie wyższą dawkę i jest wygodny w stosowaniu (nie trzeba popijać), więc podobno znakomicie sprawdza się przy wzdęciach po dużych porcjach białka czy błonnika. Nie wpływa przy tym w żaden sposób na wchłanianie składników pokarmowych. Jest o tym art w środku numeru...

Wally, możesz mi to wyjaśnić? \ "Wally" zadenuncjował "MarKosa" i jego www.markos.fora.pl Z kolei o wspomnianym "wally" warto dodać jeszcze jeden znamienny szczegół, który unaocznia relacje między zniesławiaczami. Otóż we wspomnianym e-mailu do Ryszarda *****a (podpisanym imieniem i nazwiskiem, 21-03-2010, [...]

http://www.joemonster.org/art/13889/Najdziwniejsze_diety_swiata

jesli chodzi o stacki to tak jak pisalem nitrobolon2 i xpand dwa calkiem fajne suple. co do bialek to masz w tym dziale podwieszony art porownujacy bialka roznych firm, powinno dac ci to pewien poglad na ten temat. pzdr

na duże obwody, bo rękawy ciut krótkie, wiec rozmiarówka na styk no ale ja i tak podwijam, wiec ok btw ta gazetka trecowa ciekawa, art o ww na noc + cykl o błędach w pozowaniu tu online do przeglądania: http://magazine.rebel-mag.eu/ imo fajnie zredagowane i estetyczne grafiki jak na bezpłatnik

http://www.sfd.pl/_RZE%C5%B9BA-t569190.html http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Poczytaj Pzdr.

Bez sensu jest ten trening. Poczytaj http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html btw. - ja mam lekka skolioze i lekka lordoze i robie wszystkie cwiczenia poza MC, tylko dbam o technike i nie szaleje z ciezarami. Pzdr. Zmieniony przez - hendii w dniu 2010-04-17 08:14:08

http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html http://www.sfd.pl/_RZE%C5%B9BA-t569190.html Poczytaj. Co do diety to looknij do dzialu "odzywianie". Pzdr.

Plan do du** . Poczytaj o FBW http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Na splita przyjdzie czas Pzdr.

u mnie leży właśnie, od razu mnie art o białkach zaciekawił. Zawsze to będzie można pokazać komuś początkującemu i poprzeć tym swoje wywody co do diety :)czemu tyle a nie tyle białka (blablabla). Resztę przeczytam później :) czekam na burgundową okładkę! pozdrawiam

Przydatny art s0g

http://www.joemonster.org/art/13882/Dzien_z_zycia_mleczakow

Co to za kombinowanie z powtorzeniami ? Po 1 ankieta. Po 2 poczytaj http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdr.

Lenka, obczaj to: http://www.joemonster.org/art/13889/Najdziwniejsze_diety_swiata mnie sie najbardziej podoba ta z z bekonem, sałatą i pomidorem

[...] niż wśród uczniów i absolwentów szkół średnich czy wyższych. tak jest, sterydow uzywaja w 95 % ludzie z niskim IQ! co za madre rzeczy tutaj gdyby nie te 2 fragmenty, to art przypomina poprostu smutna historie kolesia, ktory zrobil glupote i to wielka. ale ile jest przestepstw, ktore byly pod wplywem alkoholu, a ile wsrod koksiarzy? patologie [...]