art

[...] zapisując się na siłownię, nawet nie biorą pod uwagę tego, że będą ćwiczyć klatkę piersiową. Cel, jaki im przyświeca, to redukcja nadmiernej masy ciała, ujędrnienie dolnych partii oraz wyrzeźbienie brzucha. Zazwyczaj uważają, że ćwiczenia klatki piersiowej czy pleców należą do ćwiczeń męskich, a ich wykonywanie popsuje im figurę. Prawidłowa [...]

czesto słysze o tych gorsetach i widze jak używają ale ciekawe w jakim stopniu to ma sens.... http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html nie do konca pod katem kulturystów ,ale moze troche dac do myslenia

https://www.tygodnikprzeglad.pl/chrzescijanie-uciekaja-iraku/ Jak chcecie to poczytajcie ciekawy art;) Recepta na fundamentalistow są tacy ludzie jak Saddam Nie wiem czemu nie mogę art wkleic:( Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-06-04 23:01:34

Ale jak w treningu dół chcesz robić barki jak toi jest góra http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

przeczytaj dlaczego beta-alanina powoduje mrowienie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__dlaczego_sw%C4%99dzi_-a312.html

Wreszcie przejrzałem art na spokojnie. Generalnie bardzo fajnie się czyta/ogląda tak jak innego autora.

Piotr Borecki Data urodzenia : 3 czerwca 1991 r wzrost : 171cm Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Paula_Mocior_i_Piotr_Borecki__ocena_sylwetki-a420.html Osiągnięcia 1 miejsce + Open, Grand Prix Polski 2017, kulturystyka mężczyzn do 90 kg 1 miejsce + Open, 2 Puchar Bałtyku Władysławowo 2017, kulturystyka mężczyzn [...]

Monkey22 - wszyscy umrą ;-) a tu akurat aktualny art. z przytoczonymi badaniami, iż ww wcale parametrów zdrowotnych nie psują http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/W%C4%99glowodany_i_uczucie_g%C5%82odu-a365.html

[...] jakosc/cena? No wiec bardzo sie nie oplaca w takim razie, sa to bardzo lagodnie dzialajace srodki o nieprzebadanych dlugofalowych skutkach ubocznych. Tutaj masz fajny artykul o SARMach http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/SARM__droga_do_chwa%C5%82y_czy_gro%C5%BAba_dla_zdrowia_-a363.html Podumowujac; Probowalem, stosowalem, stackowalem nawet. Nie [...]

czytnij http://www.sfd.pl/art/Trening/Systemy_treningowe__jaki_wybra%C4%87_-a246.html powinno Cie mocno naprowadzić

Aha, pierwsza sprawa - jestem kobietą a to zmienia postać rzeczy jak trenowac poslad http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Jak_skutecznie_trenowa%C4%87_po%C5%9Bladki_-a52.html dlaczego hip thrust jest dobry na dupke http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/HIP_THRUST__najskuteczniejsze_%C4%87wiczenie_na_po%C5%9Bladki_-a162.html dlaczego przysiad nie [...]

troszkę za dużo jak na początki zacznij tym planem http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

http://www.sfd.pl/art/Trening/Mi%C4%99%C5%9Bnie_po%C5%9Bladkowe_m%C4%99%C5%BCczyzn__jak_trenowa%C4%87_-a161.html mysle., ze troche pomoze w rozterkach

Art wygląda ciekawie ale wnikliwie przejrze go wieczorem bo w wersji mobilnej bardzo ciezko sie go czyta. Jak widzę, forum znów "magicznie" zmniejszyło rozmiary obrazków :) zostaje więc wejść w link galerii... Sorry, ale linku do bloga nie mogę podać, a na forum inaczej za bardzo nie mam możliwości umieścić tej treści. Widzę pobieżnie, że sporo [...]

Art wygląda ciekawie ale wnikliwie przejrze go wieczorem bo w wersji mobilnej bardzo ciezko sie go czyta.

Za dużo wszystkiego jak dopiero zaczynasz treningi, odpowiedni trening dla Ciebie to na poczatek 2-3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

kreatyna to kreatyna nie ma kreatyny że któraś jest na masę a inna na siłę, jabłczan to nadal kreatyna mono połączona z kwasem jabłkowym http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] że dobre 'efekty' daje takie połączenie przysiadów, że tylne robi się w progresie a fronty w regresie, z kolei np. Krzych666 natomiast pisał np. kiedyś o nietypowej na dane partie (raczej wysokiej i bardzo wysokiej) liczbie powtórzeń, które on stosował (art. strach przed wynikami). Ja wiem że to kwestia osobnicza i na każdego działa co innego, [...]

zerknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_podczas_odchudzania%2C_czy_to_ma_sens_-a53.html

[...] prawo, a zwierzęta są w odpowiedni sposób badane. Przepisy żywnościowe od 2006 r. zakazują dodawania do pasz dla zwierząt substancji o działaniu hormonalnym. Zabrania tego art. 64 ust. 1 Ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o ochronie zdrowia zwierząt oraz zwalczaniu chorób zakaźnych. Ustawa ta zabrania uboju i wprowadzania na rynek zwierząt, u [...]