[...] Zaczynamy od warzywek, zeby sporo objetosciowych. konczac na tym co uwielbiamy :) Posilek 1 20kazeiny mleczna czekolada +5jajek+erytrol+smietana 18% z 40g do posmarowania +aromat z myprotein karmel+karob Posilek 2 i 3 Wpierw taka mini zupka z rybka + troche smalcu gesiego a na koniec tatar + cebulka + pomidor + pieprz + sol +papryka wedzona i [...]
[...] pompa Odnosnie treningu, cos pieknego. Rano kawa kulloodporna 1h przed treningiem i dopalacze z zestawu + zrobilem kawe kulloporna na silownie 1L + troche slodzikow stevia + aromat tofii z myprotein + imbir i pilem to jeszcze podczas treningu. 2.5godzinne samych wielostawow, na maksymalnej termogenezie, coś pieknego !!! bede chyba robic tak [...]
[...] z siemia lnianego+zmiksowane wiorko kokosowe+jajka i taka masa wylana na papier do formy w piekarniku Sos. serek wiejski, caseina o smaku bialek czekolady + kakao+ aromat toffi my protein. Jelita zapchane na 5h po tym calym gdy zjalem na raz %) /SFD/Images/2016/3/6/9f5aed7069ec4540bd3ee6c79893e6a2.jpg [...]
[...] suche. Przepis trochę przerobiłem pod siebie, na ektomorfika, ale można spokojnie modyfikować do woli. 150g Owsianych 30g rodzynek 6białek 2 żółtka 30g masła 4 słodziki aromat waniliowy (lub inny ulubiony) białko 40g Płatki żółtka i masło mielimy w jedną mase, potem wrzucamy rodzynki, słodzik aromat i białko odżywki. Białka jaj ubijamy na [...]
[...] Jest nieco bardziej kaloryczny od ryżu brązowego, ale w smaku rewelacja i świetna odskocznia do mojej codziennej rutyny. Na fotkach niby zwykły biały ryż, ale czuć inny aromat/smak - Polecam :-)) Wleciało również 2l coli light, nim się obejrzałem już była pusta butelka %-) dramatyczne upały i trzeba sobie jakoś radzić [...]
[...] 20:47:45 Plus łyżeczka kakao, bo stwierdziłam, że zamiast sernika będzie sernikobrownie ;-) http://img411.imageshack.us/img411/4628/sernikobrownie.jpg Dodałam też aromat waniliowy do części waniliowej i odrobinę proszku do pieczenia. Ujdzie w tłumie, choć na mój gust za mało słodkie, gdybym jeszcze kiedyś miała robić dorzuciłabym [...]
[...] przed moją kobietą i nie chciałem jest budzić to po drugim posiłku poszedłem na siłownie i zrobiłem 40min orbitrek tętno około 140, spalone kalorie 525. Ostatnio zakupiłem aromaty do ciasta w proszku, bardzo dobrze się sprawdzają do płatków/placka/ tworogu/ryżu nawet słyszałem że ludzie do ziemniaków dodają(aromat maślany). [...]
[...] bananowy. Szczerze mowiac,jak dla mnie idealne Rozpuszcza sie idealnie w 200ml wody,a smak rewelacja. Poza tym zwracam uwage na fakt,ze w skladzie jest koncentrat serwatki,aromat i NIC WIECEJ.Zadnych zbednych dodatkow. /SFD/Images/2015/12/31/6e940669680642ba9628eef9952a67a8.jpg Aktualnie czekam na drugi posilek,ssanie ostatnio mocno sie [...]
[...] gotujesz, czy któryś z domowników (czyt. mama)? Mikers, na tym z Lidla piszę niby że z pierwszego tłoczenia, a więc nie może być napisane że rafinowany, jedno wyklucza drugie :-P Rzecz w tym że ja się zastanawiam czemu nie ma takiego smaku i zapachu jak ten z bazarków - rozcieńczają go czym, czy po prostu długo stał zapakowany i stracił aromat?
[...] na te domowy walden ;)? wygląda apetycznie:d a smakuje jak monte zott %-) 60 tab słodzika 5 g gumy ksantanowej 5 g cmc (tylose powder) 10 g kakao odtłuszczonego 2 ml aromatu na bazie glikolu orzechowego 500 ml wody szczypta soli Dałem do spróbowania koledze, to powiedział, że gdybym to włożył do pojemniczka od monte to by nie poznał [...]
Składniki: -twaróg chudy 1100g -słodzik 100tab -białka jaj 250g -mąka ziemniaczana 30g -przyprawa do sernika/ aromat Przepis: Białka ubijamy na sztywno. Ser miksujemy z mąką, aromatem i słodzikiem. Na małych obrotach lub za pomocą trzepaczki/łyżki dodajemy ubitą pianę z białek. Całość przelewamy do formy( moja była okrągła i miała 24cm średnicy). [...]
[...] i nie obciąża mi pleców. Przydały by się jakieś porządne hammery. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC_0238_zps6afdcd20.jpg 1. Posiłek z dzisiaj 180g mąki(żytnia pełnoziarnista, pszenna z pełnego przemiału), 2 jajka, 2 białka, banan, cynamon, słodzik, aromat 150g piersi z kurczaka, sos bbq i garść steryduf :-D
[...] fajne właściwości, a w dodatku zapach i smak jest mega. Kiedyś ten olej na mnie szału nie zrobił, ale jak spróbowałem dobrej jakości to mnie oczarował, odkręcając słoik aromat jest tak intensywny, że chce się go jeść łyżeczką. To samo miałem z innymi olejami, stąd czasami opinie, że jakiś olej nie smakuje czy jest po prostu nie dobry, a to [...]
a to też się podzielę %-) ja wrzucam płatki żytnie, polecam z całego serca są świetne w smaku i poczujesz na pewno różnicę. Do tego słodzik, aromat waniliowy, z 10-20g wheya do smaku ... kawa... i ja jestem w niebie %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (chwyt inny niż na drążku i w 3a w 1 dniu) 5x15 Dałem do karku drążek Cardio Rano 30.na czczo i 20 po treningu Śniadanie na fotce Białka jaj, 2 całe, izolat, cynamon, kakao, slodziki, aromat, proszek do pieczenia, włoskie, kokosowy /SFD/2017/2/20/d4cc501a2b4c44258633b7d97ac49390.jpg /SFD/2017/2/20/69c0e1d513c44ce5aa160facc0bb2221.jpg