noz ma juz w sobie arginine wiec albo noz albo aakg... Moja propozycja nozIV, witaminki i zma DT: noz okolo 30 min przed trenem bcaa 10g przed i po DNT: 10g bcaa Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-06 16:34:35
argininę mi ??? a czemu sądzisz by odpocząć ? szczerze to cały czas jadę tlyko na nich teraz bo znów wróciłem na siłke, oczywiscie lekka dieta i gainer dochodzi do tego Zmieniony przez - kamilekj w dniu 2012-06-03 17:29:15
to dobrze , że tyle aż przybrałeś. Natomiast pytałeś o argininę dlatego proponuję ci właśnie aakg, często stosuje się ją właśnie między cyklami kreatynowymi na podtrzymanie pompy mięśniowej. ja byłem z niej zadowolony. pozdr
Dużo producentów ostatnio wydaje suple właśnie ze wskazaniem pod określone dyscypliny itp. Scitec Nutrition ma Head Crusher'a, jest tam booster testosteronu, witaminy i minerały oraz przedtreningówka. Cały zestaw tanio wychodzi, więc spróbuj, a beta alanina solo, też bardzo dobry pomysł. Dorzuciłbym Argininę w dużej dawce przed treningiem i przed [...]
ajjjj xabi - nie ładnie nie popisałeś sie- to ja zapraszam do lektury !!!!!!!! ja przynajmniej przyznaje sie do tego ze jestem "ciemny" jezeli chodzi o arginine A Ty zgrywasz Cwaniaka i wychodzi szydlo z worka i twoje niedouczenie!!! Reszcie wielkie dzieki za odpowiedzi i czekam na wiecej
[...] Mozesz tez zjesc zamiast porcji mono, porcje clouta/nitro II dieta jest? Jak nie dokup sobie białeczko, gainera na uzupełnieine i będzie super cykl dla komfortu treningu arginine (AAKG HARDCORE TREC) ALBO jabłczan cytruliny (aero 2 Biogenixa) Lub cos przedtreningowego, jak faftaq napisał zdr. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-19 [...]
arginine to sobie mozesz wsadzic mowa jak juz o aakg, estrach aakg, estrach cytruliny , itd itp wiec nie mylmy pojec przy zalozeni,ze kupisz vapora + green magnitude opcja I dzien treningowy: rano green porcja przed treningiem vapor porcja - i on sie idealnie sprawdza jako wlasnie pzred treningowy NObooster -> z czasem mozesz zwiekszyc do 1.5 [...]
Nugat, jak długo można brać tą argininę? Stosować ją w takich dawkach jak podaje producent czy coś zmienić. Co w dniu nietreningowym? Poczytałem w necie, że stosowanie jej na dłuższą metę jest szkodliwe itp, itd. Zwracać na to uwagę czy poprostu nie zagłębiać się?
Koledzy, mam takie pytanko, jak u Was jest z samopoczuciem po cytrulinie i argininie? U mnie arginina wchodzi normalnie, nic się dziwnego nie dzieje, ale jak wezmę cytrulinę, to strasznie zaczyna mnie nosić, zgrzytam zębami, nerwy mnie nachodzą. Trochę to generalnie dziwne, ponieważ cytrulina powinna stopniowo przekształcać się w argininę w [...]
z jakiej firmy ta cytrulina? 7Nutrition, a argininę mam ze sklepu SFD byc moze efekt placebo tak na ciebie dziala, przeczytales, ze suplement ma dawac kopa i autosugestia zadzialala? No właśnie też tak myślałem, że może za dużo kawy wypiłem albo sobie wkręciłem i próbowałem potem jeszcze kilka razy i to samo. Po argininie której spróbowałem [...]
A ja jak najbardziej Ci polecam argininę przed treningiem tak ok 3-4g i glutaminy tez możesz dorzucić z 5-6g do BCAA... Myślę że przy w miarę zbilansowanej diecie i treningach spokojnie zrzucisz te 3-4 kg. Powodzenia
a więc to nie jest temat pracy lecz temat pytania na egzaminie ( jaka rolę w odnowie biologicznej człowieka pełnią aminokwasy endogenne). Po egzaminie pani dr nakierowała mnie na suplementy, ale dokładnie nie powiedziała jakie! Powiedziała, że na zajęciach mieliśmy podany przykład aminokwasu endogennego. W notatkach mam tylko takie odżywki: [...]
Słyszałem też o produkcie AAKG Mega Hardcore, ponoć jest bardzo dobry i nie podnosi ciśnienia ponieważ zawiera w składzie argininę, która obniża ciśnienie. Czy to prawda? Czy mógłbym to brać w wieku 16 lat (rocznikowo 17) ? Piszę tutaj, ponieważ chciałbym zaczerpnąć trochę informacji od ekspertów : )
Twoja dieta musi być bogata w wapń bo to właśnie on jest materiałem budulcowym kości, witaminy -ich niedobór hamuje wzrost, często właśnie niedobór witamin warunkuje zbyt niski wzrost, minerały, białka i aminokwasy. Dużo nabiału, owoców, warzyw, ryżu, kaszy soi.... -> AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA -jest bardzo ważna by pobudzić wzrost. Jest ona bowiem [...]
Zbyt wysokie dawki, leżące w granicach 8 - 10 g dziennie, spowodowałyby zbytnie zahamowanie absorbcji argininy, aminokwasu potrzebnego w wielu procesach biochemicznych. Dlatego są suplementy łączące argininę i lizynę, reklamowane jako boostery hormonu wzrostu -->
dymek07: nie wiadomo czy to działa w drugą strone... zawsze działa w drugą stronę dymek07: arginina,obok leucyny jest najważniejszym aminokwasem jeśli chodzi o body bulding śmiała teza faftaq: co do hamowania absorbcji - to ciekawe, ze w wypadku suplementacji argininą nikt nie martwi sie o hamowanie absorbcji lizyny... Dobre pytanie, gdyż lizyna [...]