[...] 14 -rozgrzewka -4x15s max + 45low -4minuty rozciągania -4x15s max + 45low -6x20m max Uwagi -sporo lekkich interwałów ostatnio biegałem , dzisiaj jadę na obóz, przy trenerze nie będzie już taryfy ulgowej Ja zagadywałem zawsze z gościem z apteki i mi sprzedawał, tak żeby sobie na piwo odbić zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-08-17 08:23:38
zastanawiam sie czy lepiej walic prolongatum czy testa z EAP... na + prolongatum przemawia powiedzmy to ze powinno byc z apteki a za eap przemawia dobre stezenie i recenzje tylko z dostepnoscia eap slabo jest hmmm
2x norma 1x deca wszystkie sam robie,tylko wczoraj sie ładnie w****iłem robie shota,przebiłem sie i nagle telefon dzwoni i stary krzyczy zebym odebrał,juz odciągam tłoczek a on mi do pokoju wbija,to ja szybko fyk wyciągnałem igłe i musiałem zap*****lac do apteki po druga i w druga noge leciec
[...] i pierwsza seria poszla spoko ,druga o 4 sec za krotka ale to wina tego ze nadal nie mam jeszcze sciagaczy na nadgarstki typowo pod trojboj tylko jakies gowno za 20 zl z apteki ,wiec nadgarstki przy tym za bardzo bola , dlatego tez nie trzymalem do konca. Pompki na poreczach dzis postanowielm dodac 5 kg progressu,a nie 2,5 kg jak zawsze no i [...]
[...] 2 serie wmiare spoko, ostatnia troche mna telepalo na prawo i lewo ale dalem rade Dodatkowe info: -Aktualnie jestem na ketozie i powoli waga leci w dol -Na dniach lece do apteki po srodki na przeczyszczenie , bo to tez ilesc zbednej wagi Moze macie jakies sprawdzone srodki? Sam jestem ciekaw z jaka waga wyjde na zawodach Zmieniony przez - [...]
Czy jest sens właczenie minerałów do diety takich jak: MAGNEZ, ZELAZO, POTAS, WAPN w formie syntetyków z apteki? Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2010-10-15 10:51:41
[...] na drążku 3x12 3. Skłony boczne ze sztangielkami 3x20 ogólnie trening dobry, nawet trochę skoczyło w łapie - 40,5 po treningu, jestem zadowolony. Jutro idę po glicerol do apteki, a od sierpnia dołożę do tego xp+cell pump'a i mam nadzieję że na nowo odkryję znaczenie słowa 'pompa potreningowa' Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-15 18:36:45
Saida, dziękuję, i za rady, i za przyjęcie do grona Na razie posmarowałem sobie maścią propolisową i znacznie złagodziło ból, jutro przejdę się do apteki i zapytam o tą Twoją. Do następnego treningu jeszcze prawie tydzień, więc powinno bez problemu się wykurować. A co do maty - dzisiaj z tego co wiem ćwiczyliśmy w sali karateków, gdzie jest [...]
witamina c w jakich dawkach przyjmujecie dziennie w porze zimowej, i kupujecie w aptece?czy w sklepach z odzywkami?taki powiedzmy rutinoscorbin z apteki ile zawiera witaminy c w jednej tabletce?
Nie było i nie będzie narazie ;) Tylko dylemat mam co bić bo enan i cypio otworzyłem, ale i omke z apteki też otworzyłem bo sie oprzeć nie mogłem i ostatnie 2 szoty to bylo łącznie 0,8 cypio, 0,8 enana i 1ml omki