Pomiary: Ważyłem sie dziś naczczo i wyszło mi 64,3 przypominam że 3 tygodnie temu było 61.5 Jeśli to prawda to jestem zadowolony 8-) Zobazy czy dam rade pójść do apteki i też zważe sie tam tak dla pewności :p
Dzień 20: Regeneracja: 8,30 h są porządne domsy po wcorajszym treningu . Dziś na czczo waga wskazała 67 kg nie wieżyłem i poszłem do apteki zważyć sie na tamtej wskazało tak samo.
[...] nie kupiłes dextro to i nie kupuj. Syf totalny. Lepiej juz zjedz sam ryż z kurczakiem po treningu. Jaką masz budowę ciała ? Menager90- jaki staż? Może lepiej się weź porządnie za michę. Pytania dotyczące kreatyny do działu z suplami. I uważaj żeby ta kreatyna z apteki nie była z jelfy Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-16 14:05:23
Tak myślałem właśnie żeby zwiększyć trochę dawkę magnezu, bo łykam teraz jakiś zwykły z apteki, ale jak patrzę to mi 200mg z niego wychodzi. Spróbuję :-)
a tam luk planuje tak 43 w rece przy niskim bf to juz nie taki wior bede przy moim wzroscie a co to za akcja napad na apteki czy co pewnie po to Ci ta kominiara
[...] Łącznie 5serii. Następnie w superserii unoszenie sztangi wzdłuż tułowia wraz z unoszeniem hantli na boki. Łącznie 4 takie połączenia stałym ciężarem. Przedtreningówki zostało mi na 2 porcje, więc teraz trzeba spróbować czegoś innego. Akurat będę za tydzień w Pl na święta, więc zajdę do apteki i zaopatrzę się w glicerynę. Jestem ciekaw efektów.
To oprócz apteki gdzie to mogę dostać?? Za tydzień w czwartek będę w PL więc się zdążę zaopatrzyć. Co do treningu to mialy być dzisiaj nogi i ramiona, Ale z powodu awarii auta, która zajeła mi pół dnia bylem zmuszony odpuścić.... No trudno czasem tak bywa.
Jeśli chcesz się wziąć serio, przejdź się do apteki i się zważ (możesz próbować w Ikei albo Media Markcie - będzie za darmo ). najlepiej dodatkowo zmierz poziom tłuszczu i licz proporcje na suchą masę ciała. Ja osobiście jestem zwolennikiem diet low-carb, więc optowałbym za wersją DP (a nawet dał mniej ww na korzyść tłuszczy), ale w sumie jeśli [...]
[...] And will be back in the gym soon to improve. Spirit is still high. Thanks fans for your support!" Mówiłem ze nie widze tej walki i niestety miałem racje. Jak dla mnie bez apteki koksu nic z tego nie bedzie, 3 podobne przegrane to nie przypadek. Koks pomagał mu doslownie w kazdej plaszczyznie z wytrzymaloscia na ciosy wlacznie. To juz wg mnie [...]
[...] pewnego poziomu nie przeskocza i moim zdaniem nie ma sie co tym tak emocjonowac i gdybac,ze a na koksie,to to czy tamto.dla mnie to obecnie bardziej ciekawostka niz gosc,ktory wzbudza we mnie jakiekolwiek emocje,bo jak wyznacznikiem jego problemow ma byc to,ze nie moze juz w siebie ladowac pol apteki,to ja dziekuje za takiego "idola". ;-)
[...] mnie to obecnie bardziej ciekawostka niz gosc,ktory wzbudza we mnie jakiekolwiek emocje,bo jak wyznacznikiem jego problemow ma byc to,ze nie moze juz w siebie ladowac pol apteki,to ja dziekuje za takiego "idola". ;-) Macie kurde ostre rozkminy o nic w sumie. %-) Overeem regularnie od 2002 wygląda jak zabójca przez 3 minuty po czym zaczyna [...]
Kolego, kontuzję mogę leczyć pół roku i może nie być efektu, dlatego spytałem o metanabol, z racji, że mogę mieć każdą dawkę z apteki ( mniejszą, lub większą ).
Ćwiczę na sucho, ale długo myślałem nad cyklem na jakimś sterydzie, który przyspieszy wzrost suchej masy mięśniowej i siły, przy okazji mogę skorzystać z jakiegoś spalacza tłuszczu. Mam dostęp do wszystkiego z apteki, więc pytam na forum o pomoc, a nie uzyskałem jak do tej pory odpowiedzi..