apokalipsa

apokalipsa jak ten regulamin sie wypelnia?? i co najwazniejsze gdzie?? czy chodzi o cos takiego?? Wiek 17 wzrost 183 Bf 9-10 % (przypusczalnie Klatka 105 biceps 39 talia 82(wciagnieta 73) Biodra 86 Udo 61 lydka 40 barki 124 przedramie 34 I opisac trening itp?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-11-11 17:05:40

[...] o treningu z ich uwzględnieniem. Popełniasz wielki błąd - nie popieramy twojej decyzji. Ostrzegamy - każda taka zabawa odbije się na twoim zdrowiu i twoich potomkach w 100%. Jeśli mimo ostrzeżenia, ignorujesz to - miej kulturę osobistą i nie pokazuj się w dziale dla ćwiczących naturalnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-12 19:48:09

przed i po treningu po minimum 5g. gluty a także 5g. bcaa, bierz to w porcji razem, możesz także taką samą porcje brać rano. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-15 21:14:01

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-21 21:47:27

[...] one nie były trudno jest wytrzymać każdemu, może nie czujesz przemęczenia ale twoje mięśnie podejrzewam, że są troszkę, natomiast jeżeli chodzi o branie kreatyny i innych supli/odż./, szczególnie białka jest raczej ok. i w tym nie upatrywałbym przyczyny nie działania, więc musi być inna... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-22 18:28:48

apokalipsa staz mam nawet wysoki 2 lata regularnych cwiczen, celem jest szybko nabrac masy miesniowej i sily.

apokalipsa gdzies byl jak cie nie bylo (: sory ale ciekaw bylem;p

z kreatyna tym bardziej sie sprawdza- jak na moje oko to dorzuć. tym bardziej, że dostaleś, a prezentow sie nie sprzedaje Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 20:41:06

[...] w połaczeniu z kreatyną- jednakże b. dobrze- juz w pewnej mierze odpowiedziałeś sam- je cenie wiele razy wiecej praktykę, ktore nie jest do końca uęta "w badawcze ramy" niz choćby najpiekniej, najscislej przeprowadzone badanie jednak przeczące tejże praktyce- to mi wystarcza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 20:55:26

[...] poł na pół, nikt dokładnie nie określił z czego sie to bierze- ja nie nagując żadnego ze zdań poprostu przyjmuje do wiadomości także i te odmienne/choc czasami z argumentacja trudno mi jest sie zgodzić/. to co napisałem powyżej- w stosunku do ocen tegoż supla- jest tyle pewne co zaskakujące Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 22:55:18

z bulka i z bananem stosowalem i mi nic nie poszlo jadlem do tego duzo kaszy ,ryzu i serka danio i nic-masa nie ruszyla tak jak pisali w gazecie !!!! nie badz smieszny apokalipsa wszyscy ktorzy stosowali ten suplement wiedza jak jest naprawde btw zawsze piszesz jaki to ty biedny i ze cie ciagle obrazaja a tymczasem sam wyskakujesz na mnie z ryjem

Jak "Apokalipsa". Dziś kolega sprzedaje mi Swolena za stówkę

j/apokalipsa albo przed treningiem, albo po krotkim czasie od jego rozpoczecia Poprostu bedziesz mial pompe, wiecej mocy i ogolnie lepiej bedzie ci sie cwiczylo, po co z tego rezygnowac skoro i tak sie wchlonie?

tak, 2x 4-5g. to juz dobra dawka dzienna. max. to trzy takie porcje w treningowe i dwie w nietren. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-01 19:22:22

najlepiej bęzie zapewne gdy ten temat usunę- zadaj sobie trud i sprawdź, ja np. ze swego doświadczenia wiem, że osobiście w godzinach przedpołudniowych nie moge trenować zbyt wydajnie, ale sam do tego doszedłem nie zadając takich pytań...{{:-({{:-({{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 19:48:40

O - byłbym zapomniał - dokładnie Apokalipsa

...no i zwiększona ilość białka co może nieść ze sobą konieczność dokupienia odżywki białkowej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-01 20:41:11

...jeszcze wszystko przed tobą; odzywiaj sie tylko racjonalnie- nie samym bialkiem oczywiście. ogolnie warto abys wlaśnie o odzywianiu poczytał sobie; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 21:06:07

dodaj do każdej porcji/100g./ gainera około 4g. kreatyny/łyżeczka z niewielkim czubkiem/, pij taką mieszankę dwa razy dziennie w porach gdy powinno się brać kreatynę i po sprawie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-27 17:52:26

ostatecznie z pomopcą apokalipsa mam : wyciskanie na ławce płaskiej 2s wyciskanie sprzed glowy 2s unoazenie hantelek w opadzie 2s martwy ciąg 2s wiosłowanie 2s uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s pompki na poręczach 2s przysiad ze sztangą 2s uginanie nog leżać przodem 2s wspięcia na palce stojąc 2s