Pierwszy bieg z Endomondo. Muszę przyznać, że przydatna aplikacja. Próbowałem swoje siły na 50min. Troszkę źle rozłożyłem czasy. Jak zwykle za szybki start i na 6-7km kryzys. Wynik psują trochę światła, ale i tak nie pocisnąłbym 10km przez uda ;p Myślałem, że mi nogi odpadną. [...]
[...] No i szama kosmos, bede sie inspirowal i lapal kg :) Pozdrawiam. Plan nazywa się SHEIKO. Początku rozpiski nie masz co szukać. Poczytaj sobie o tym planie, czy będzie Ci odpowiadał. Jeśli tak to jest do niego aplikacja - Sheiko Powerlifting Workout. Lub na necie exel do pobrania. Musisz sprawdzić swoje maxy i z tego %-owo leci cały plan ;)
[...] dla aktywności fizycznych i przyglądałem się temu co pokazuje u Ciebie przy tenisie i nie mogłem dojść do ładu wg moich obliczeń spalone kcal = 497kcal / u Ciebie aplikacja pokazuje 789kcal mój sposób liczenia tea = 56 minut x 7 kcal = 392 epoc = 105 (nawet licząc zakładając maksymalne zmęczenie nie wychodzę na te wartości, a przy [...]
Widzę że i u Ciebie w dzienniku i u kilku innych osób są podobne fajne obrazki jak ten powyżej z "weight training". Czy to jest jakiś program / aplikacja której używasz do wpisywania danych ręcznie, czy skonfigurowane z jakimś urządzeniem i jak to się nazywa?
Masz mozliwosc exportu do jakiegos zjadliwego formatu dla innych arkuszy ? Do numbers z pewnoscia nie, bo to wroga aplikacja macowska, ale moze do jakiegos open office ? Dalej juz sobie poradze ;)
Zegarek fajny, ale trochę "małokształtny". Jak cena nie jest dużym problemem to wziąłbym 620... W pełni to pewnie tylko PRO wykorzystują ten sprzęt. Garmin dobry wybór i gdybym miał podejmować decyzję dzisiaj to mocno bym go rozważył. Nawet ta ich aplikacja "connect" super wygląda.
Jezeli bazujesz na angielskich produktach, to moze sprobuj sie rozejrzec za dziennikiem/aplikacja ktora bardziej Ci pasuje? Czesc dziewczyn tutaj uzywa np My fitness pal. Dziennik ma ulatwiac prace takze Tobie, wiec jesli tu nasz problemy z produktami bo brak ich w bazie, to warto poszukac.
Mężczyzna, 18 lat, 53-54kg, 167cm wzrostu, staż praktycznie 1 rok, raczej ektomorfik. Cześć, Znowu ja, znowu z pytaniami. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego tygodnia matur miałem [...]
to tak jak polscy piłkarze :D? ej nie marudzcie, testy do policji nie są aż tak latwe - wiem bo po studiach mysle czy nie startowa jak mi aplikacja nie wyjdzie, a vixen chyba do szkoly wojskowej a nie do psów idzie :P
[...] że od razu po studiach zdaje się na aplikacje? a po czym miałoby się zdawać-szabacie czarownic? czy konklawe w Rzymie? dostań się najpierw na prawo i je skończ....poza tym aplikacja to dopiero początek... potem jest asesura.. tak wiec sędzią czy prokuratorem zostajesz dopiero w 6 lat po studiach...gdzie w innych zawodach po studiach od razu [...]
[...] lezy gdzie indziej. SYSTEMATYCZNE I SUMIENNE REALIZOWANIE WYBRANEGO PLANU PRZEZ ODPOWIEDNIO DLUGI OKRES CZASU. Boksero powtorze: nie myl glupoty ludzkiej z odpowiedniua aplikacja danej metody. "...i ważna sparawa, czy kiedykolwiek trenowałeś na wysokich powtórzeniach? bo wydaje się jakbyś był obeznany z takim treningiem, ale walisz regułki [...]
Shadow, dzieki :-) W tamtym roku olałam dlugie biegi 30km +/-5km, dało sie to odczuć po Cracowii. Dlatego w tym roku postaram się ich parę zaliczyć przed maratonem :-) Xzaar, wszystko działa:-) Po wczorajszym biegu (2h40min) bateria w dalszym ciagu wskazywała naładowanie na trzy kreski (czyli max). Dodatkowo trening byl w deszczu, a garmin działał [...]