aplikacja

[...] nadal mozesz zwiekszac ciezary w przysiadzie 3xtyg. nie sadze,aby tak bylo,a jesli nawet,to nie przychodzi to latwo(tzn.tak,jak kiedys) mozesz zrobic tak: (obie wersje sa aplikacja slynnego systemu Billa Starra H-L-M(ciezko-lekko-srednio). wersja 1: poniedzialek przysiad-5x5 (plaska piramida) przyklad: CD(ciezar docelowy,czyli taki,ktory [...]

Myślałem, że krótki estr to chociaż jakaś pompa, libido etc... Wyniki badań są własnie sprzed cyklu - odrazu po badaniach aplikacja bo kurr nie mogłem się doczekać :D

Nawiązując jeszcze do tego co napisałeś, to wkleiłeś jeden z dni swojej diety. Ilości kalorii i składników odżywczych w diecie nie ustala się co do grama w danym posiłku, czy nawet konkretnego dnia. Taką precyzja nie jest do niczego potrzebna, a jedynie utrudnia trzymanie się diety. Wrzucasz w dziennik co zjadłeś określonego dnia. Aplikacja sumuje [...]

[...] się bez bicia, że jakiś miesiąc temu zrobiłem tydzień tej diety 2500-2600 i coś tam spadło, centymetry również, bałem się jednak, że robię coś nie tak skoro TYLKO ta aplikacja rzuca tak dużą ilością kalorii. Z drugiej strony MFP może lecieć "w kulki". Zaniża, żeby ludzie tracili więcej kg. i chwalili apkę. Nic, spróbuję więc Fitatu. [...]

Jak dobrze liczy to każda dobra, najlepsza aplikacja to ta najprostsza, za fitatu nie przepadam jakoś

[...] że mi to nic nie da bo przy izoteku i pochodnych nie można korzystać z solarek a słońce tylko na zasadzie przemieszczania się i zakaz opalania . Myślałem że wystarczy sama aplikacja i skóra sama z siebie będzie ciemniec .ewentualnie jeszcze zostaje kwestia skończyć kurację z 2-3 tygodnie wcześniej i zaliczyć trochę słońca pod warunkiem że [...]

[...] węglowodanów. wygląda na proste i przyjemne. cycki z kury są spoko, ale dorzuć inne mięsa, bo też dobre i nie umrzesz od nich %-) miausz - na potreningu.pl lub na androidzie aplikacja getsecret - ważysz wszystko, wpisujesz, starasz się mieć dziennie ze 180g białka, 90g tłuszczu, a węglowodany aby suma kcal się zgadzała z bilansem który wyliczysz [...]

Ok, sosy sam będę robił z pomidorów. Białka sporo, szczególnie porównując do tego, co ta aplikacja proponowała, ale ok, po pracy coś lepszego ułożę. Odnośnie okołotreningowych posiłków, to coś jeszcze powinno się znaleźć? Bo zaplanowałem o 10 posiłek przedtreningowy, przed 12 trening, po samym treningu banan + ewentualnie jabłko (to też doliczę w [...]

Aplikacja webowa mogłaby wysyłać ułożone diety, treningi, ale właściwie przez desktop też można to zrobić tyle że jednorazowo. Cena za aplikację desktopową to powiedzmy 50 zł za licencję na 1 komputer, web - 120 zł rocznie. To i tak dużo mniej niż za dietetyka. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2015-02-18 19:48:31

Nagraj filmik na YT jak działa aplikacja i daj tutaj - ja osobiscie nie pobiore żadnej apki niewiadomego pochodzenia na swoj tel:) i pewnie wiele osób też będzie się bało

Jeszcze jak byś miała problem z odpowiednią ilością białka węglo itp to jest fajna aplikacja na telefon z sklep play ,,myfitnesspal" pozdrawiam :). Zmieniony przez - xXSIŁOWNIAXx w dniu 2016-06-12 00:48:07 Dziękuję za rady :) i również pozdrawiam ;)

Aplikacja nie dziala?

nie ma sensu kopiowac kogos diety, lecz nie dlatego ze moze byc zla tylko dlatego ze musisz sam zrozumiec o co w diecie chodzi, bo jak przyjdzie zamienic ktorys posilek to nie bedziesz wiedzial co zamiast niego mozesz zjesc. 1. Jajka to bialko i tluszcz czyli mozesz je zastapic przykladowo miesem/ryba i do tego np oliwa 2. gotujesz makaron i [...]

Niestety nie dałem rady nagrać aplikacja "aparat" zbuntowała się w tel. Ale jak dałem podpiętki z 10kg czyli jakieś 2,5-3cm to plecy były proste i ładnie zchodziłem . Teraz się zastanawiam jak poprawić mobilność by zrezygnować z podpiętek. Dobrze że nie mam problemu z normalnymi siadami.

[...] sylwetki, a zawsze mam z tym ogromny problem. Mam nadzieję, że zrozumiale to wszystko napisałem i liczę na pomoc. Kolego delikatny minus kaloryczny i będziesz miał rekomp życia ;-), dołożysz trening to mięska troszkę wejdzie na początku a tłuszczyk soe będzie palił i za kilka miesięcy efekt będzie super, aplikacja fitatu i lecisz z tym ;-)

Aerts: Bunkai (bunkhai) to po naszemu po prostu interpretacja, zastosowanie, aplikacja kata. Jeśli dobrze przemyślisz swoje bunkai, to na pewno odkryjesz techniki, bądź sekwencje, które mogą być przydatne. Widziałeś bunkai do tekki? Kata wykonywane w zasadzie tylko w kiba dachi i prawie w miejscu, Odpowiednio ziterpretowane idealnie nadaje się do [...]

[...] Nie ma rozwiązań na tacy podanych, zacznij od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego... Obcinasz 10-15% i jedziesz. Wszystko co jesz wpisujesz albo w potreningu, albo inna aplikacja, ja jadę na fatsecret na androidzie, bo telefon zawsze mam obok. Ją już miesiąc forum czytam i co rusz błędy wylapuje. Watpliwym jest, aby się to w najbliższym [...]

aplikacja prosta, przy Vitalmaxie to ubogi krewny, ale należy się sog za pracę. taka uwaga, jak już używasz polskich znaków, to rób je wszędzie - pierwsze co rzuciło mi się w oczy. druga sprawa warto by było w przemyślany sposób skatalogować produkty, a nie mieszać przykładowo parówki z mięsem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-02 [...]

mar00 nawilżanie skóry to już indywidualna sprawa. Dermokosmetyki zazwyczaj nie przesuszają skóry (może tylko na początku, ale skóra się przyzwyczaja). Jeśli jednak masz uczucie, że jest Ci potrzebne dodatkowe nawilżenie, to jak nabardziej. Każda z podanych przeze mnie serii posiada świetne nawilżacze. Przed aplikacją leku, skóra winna być bardzo [...]

Nie przejmuj się jednym dniem, skup się raczej na tym, aby mieścić się w zapotrzebowaniu tygodniowym. Aplikacja fitatu fajnie pomoże Ci obliczyć ile już zjadłeś i ile jeszcze Ci brakuje do zjedzenia