anglii

Witam! Prosze o pomoc, bo niw eim czy wyrywać stały ząb!! Objasnie całą sytuacje. Wątek I. Od pewnego czasu mam ząb( 6 ) przeznaczony do leczenia kanałowewgo, ale do tej pory mnie nie bolał było założone lekarstwo i było OK. Wątek II. Jakiś tydzień temu nieźle mnie przewiało w Tatrach( odradzam wycieczki:). Po przyjeździe bolało mnie ucho więc [...]

Witam. Wiem, że jest podobny temat w podwieszonych jednak nie każdy tam zagląda a mam dylemat troche z innej "beczki". Pracuje w trybie dwu-zmianowym po 12h z tym, że średnio 2-4dni w tyg. Przeważnie 3. Niestety z racji różnych zmian i dni pracy(zakres 7-dniowy) nie jestem w stanie trenować w klubie który ma konkretne dni treningu. Kolega w [...]

Witam, Mój cel to mięśnie - jestem szczupły. Czy można robić trening siłowy bez śniadania? Jaki wtedy miałby być posiłek potreningowy? Rozmawiałem z instruktorem w Anglii i powiedział mi, że to nie ma większego znaczenia, że mogę ćwiczyć na czczo. W "The Body Sculpting Bible for Men" workout planują na rano (pierwszy posiłek jest post workout). [...]

Witam! Otóż mam problem, pewnego wf-u nie rozgrzewając się (przez to że w Anglii wuefiści nie robią poprawnej rozgrzewki, a potem wszyscy uczniowie chodzą kontuzjowani) pobiegłem na 100 m. Wystartowałem, biegłem z całych sił i nagle w połowie biegu poczułem ból w biodrze/pachwinie/udzie (gdzieś między tymi częściami ciała straszny, przeszywający [...]

Paul "Semtex" Daley - to 27 letni, brytyjski IMO bardzo dobrze się zapowiadający zawodnik mieszanych sztuk walki. Walczył już w takich organizacjach jak: EliteXC, Cage Rage, Strikeforce, Maximum Fighting Championship, Cage Warriors, Pancrase a obecnie walczy w największej i najlepszej organizacji MMA na świecie - w UFC. W rankingu MMAWeakly [...]

A więc tak jak w temacie proszę was o pomoc, chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej na klatce i ramieniu (biceps, triceps). Ważyłem 99.5 kg teraz z posiłkami takimi jak podane są u mnie na profilu (codziennie to samo, czasem zmienia się śniadanie ze schabowego na spaghetti i kolacja z pizzy na schabowego bądź gulasz z chlebkiem) schudłem do [...]

Po tygodniach przepychanek w końcu ustalone zostały data i miejsce pojedynku Arthura Abrahama (31-1, 25 KO) i Carla Frocha (26-1, 20 KO). Starcie dwóch największych puncherów w stawce Super Six odbędzie się 2 października w Monako. - Wprost nie mogę się doczekać powrotu na ring. Bardzo cieszy mnie ta ugoda. Przyznaję, że nie mogę poradzić sobie z [...]

The Champions II:Bradford Kolejna wygrana Tomasza Wiśniewskiego w Anglii! Na gali The Champions II polski zawodnik kolejny raz udowodnił, że jest sporym talentem w HW i może wkrótce spróbować powalczyć na mocniejszych galach. Tym razem ofiarą Polaka został Justin Wring i to w 1,5 minuty. Walka Wiśniewskiego była Main Eventem gali. (1) Nate [...]

Siema, czy Pro-Mag z dragon nutrition (czarne pudło, gotycka czcionka) to jest to samo co P-Mag opisywany wszędzie? Opłaca się kupować ten PH z allegro? Opis tego produktu (nie będe podawał linku z allegro bo będzie płacz) Ilość porcji: 100 Data ważności: 03/2015 Pro-Mag35 to ten sam środek co popularny P-mag ale o wyższym stężeniu substancji [...]

Witam.poszukuje porady i pomocy bardziej doswiadczonych kolegów. Mam 23 lata mieszkam w anglii ćwicze ok 2,5roku wzrost 180cm waga 85kg wymiary : bicepsy 40cm talia 85 klatka i barki-nie mierzyłem (ale słabo) Dieta: białko ok 3g ww 5g tłuszcze ok 2g Zadnych cyklow sterydowych Trening: 4x tyg, 3-4 ćwiczenia na kazdą grupe Pon: klatka Wt: biceps [...]

Witam Obecnie mieszkam i pracuje w Anglii - z raci aklimatyzacji w pracy oraz innych problemow mielam połtoraroczą przerwe w treningach na siłowin. Wczesniej trenowalem systematycznie przez 2 lata opierajac raczej swoj trening na ogólnikowych zasadach dotyczaczych programów na mase. Prowadzilem diete oraz suplemencje takze z naciskiem na budowe [...]

Nie było niespodzianki. O godzinie trzeciej nad ranem na internetowej stronie "France Football" pojawiła się informacja, że "Złotą Piłkę" zdobył Portugalczyk Cristiano Ronaldo, zawodnik Manchesteru United. Oficjalne wręczenie nagrody odbędzie się dziś o godz. 15.00. - To jeden z najwspanialszych dni w moim życiu. Niewiarygodne, bo mam dopiero 23 [...]

[...] po zakonczeniu cyklu? 3. poniewaz chce przytyc tylko kilka kg ,wchodzi w gre tylko krotka kuracja , raczej zadko stosowana przy hgh. 4. Przyjaciolka moze mi zalatwic z anglii hgh, czy ktos slyszal co tam sie produkuje i czy jest warte polecenia. 5. I chyba najwazniejsze ,poniewaz walcze w wadze sredniej ,ile czasu musialbym brac hgh w celu [...]

[...] , i teraz tak , podobno odrazu po tych badaniach dostaje bilet do wojska , skierowanie jest na koniec sierpnia , nie chce dlugo tego odwlekac bo 3 pazdziernika wyjezdzam do anglii , i teraz prosze o rade , jest wiele opcji , mam sie nie stawic , mam udawac idiote :P , czy zapisac sie do jakiejs taniej szkoly zaocznej i donieść im zaswiadczenie ? [...]

czesc jestem nowy i w sumie zarejestrowalem sie tylko po to by sie o to zapytac otoz mieszkam w anglii i tu nie mozna chodzic na silowinie ponizej 18roku zyca a mam 14. ogolnie waze 39kg i mam 162 jestem drobny bo moj tata ma 170 a mama 164.chce zbudowac mase sobie i mialem zamiar kupic gainer,białko,zrobic dietee na 3tys kcal i trening 3 razy w [...]

Kluczowi piłkarze reprezentacji Polski wracają po kontuzjach do gry. W piątek w barwach Trabzonsporu powinien wystąpić Mirosław Szymkowiak, a dzień później do składu Celtiku Glasgow może powrócić Maciej Żurawski - pisze "PS". "Wracam do gry" - powiedział Szymkowiak, który znalazł się w kadrze Trabzonsporu na piątkowy mecz z Rizesporem. "Jest [...]

Siema, Miałem długą przerwe od siłowni z powodu wyjazdu do anglii, gdzie w sumie cwiczylem jakis street workout zeby podtrzymac forme i spadki byly nie duze, potem wrocilem to czekala mnie przeprowadzka w polsce, szukanie roboty itd i tak wyszlo ze w koncu pare miesiecy nie cwiczylem. Spadlem duzo z wagi i cm. Teraz od miesiaca lece FBW co drugi [...]

[...] - 99cm (na wdechu) Brzuch - 86cm Ramię - 28cm(nie napinając) - 32cm (napinając) Przedramię - 28cm Udo - 55cm Łydka - 37cm Szyja - 40cm Dodam że aktualnie mieszkam w anglii pracuję tu na zmiany co nie pozwala mi za bardzo utrzymać stałych godzin posiłków lecz mimo to się staram :D staram się ćwiczyć co 2 dni (unoszenie ciężarów na klatke [...]

Cześć Przeszukałam forum parę razy, ale niestety nie spotkałam się z podobnym tematem (ewentualnie coś wspomniane o Anglii), dlatego zakładam topic. Przeprowadzam się do Stanów na ponad rok i zastanawiam się, czy ktoś z forumowiczów mieszka, bądź mieszkał w Stanach i jest w stanie mi powiedzieć coś na temat ich jedzenia. Zaznaczam, że nie chodzi [...]

Witam. A więc tak jak w temacie, niech wypowiedzą się osoby które żyły lub żyją w Anglii, jak tam wszystko wygląda, a mianowicie chodzi mi o pracę, czy znależliscie prace w internecie, czy tez jakis znajomy wam zalatwil, czy zycie tam jest drogie? Czy mozna odlozyc sobie jakies pieniadze...ogolnie, jak tam jest, czy warto jechac tam i szukac [...]