ananas

[...] rano tluszcz i troche bialka, obiad bialko i troche tluszczu, kolacja wegle. I tak sie staram komponowac, plus wszedzie maks warzyw, owoce czasem miedzy posilkami, jakis ananas, czy banan albo miks roznych. Kalorii nie licze, czuje sie wysmienicie i tak zostawie. Nie pilnuje tez bialka, ile zjem to zjem. Bedzie za malo, trudno, miesnie nie [...]

[...] rano tluszcz i troche bialka, obiad bialko i troche tluszczu, kolacja wegle. I tak sie staram komponowac, plus wszedzie maks warzyw, owoce czasem miedzy posilkami, jakis ananas, czy banan albo miks roznych. Kalorii nie licze, czuje sie wysmienicie i tak zostawie. Nie pilnuje tez bialka, ile zjem to zjem. Bedzie za malo, trudno, miesnie nie [...]

[...] te ciagi dzis fruwaly... Jeszcze sie nie rozpedzilem, a juz trzeba bylo odkladac. Jutro calkowity odpoczynek, a w czwartek jedynki, czyli walka o ilosc. Zrobie lawke z ohp, a siady i ciagi zostawie na sobote- bede bardziej wypoczety i swiezszy. Przedtreningowo ananas, potrenongowo mango :)). W domu czekaja pierogi - nie popadlem w skrajnosc.

[...] moj ziomek startuje do 80kg i mial 7 posilkow, nie wiem jakie byly, mowil ze ogolem kupa zarcia i jedno co zapamietalem dobrze to to ze po treningu mial jesc - ryz, zelki, ananas i wszystko zapic gatorade :-D z tego co mowil to aceto bardziej wierzy w duze ilosci zarcia niz duze dawki jak to jest u farraha. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

[...] biała czekolada pomieszana z roztopionym masłem orzechowym(jak ktoś jadł takie ciastka czekoladowe z karmelem w środku posypane orzechami, to to smakuje identycznie,poezja) ,ananas z puchy i 30g rodzynek. MNIAMNIAM!!!!!! Jako że nikt nic nie komentował to jeszcze dodam schabowe , bo kupilem nie zbyt fajny schab nie mialem pomyslu co zrobić to [...]

klonowy jest ok w smaku ale sprobowalem trochę ananas/koks i jak dla mnie cos pięknego , konsystencja tez super , jutro wrzuce w blender z owocami bo czuje , ze będzie mega :-)) wanilia zostanie na później ale czuje ze ananasa i kokosa nic nie przebije ;-D /SFD/2016/7/30/830fe8f4bdd94924a9b19222b90892a9.jpg

Z eprotein jak dla mnie dobry jest rylko ananas i ten niebieski.

Jadłam gorsze Te trzymają poziim Ananas słabszy i wodnisty mało wyrazisty tak: 2.5/5 Wisnia 3.5/5 - pije z herbatą Oczywiście najwięcej wlalam prosto do gęby, w sumie smaczne /SFD/2018/5/24/bd75e8722fa24f22a61b3683a8fcf319.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-05-24 23:15:59

[...] czuć kwaskowatosc truskawek co jest sporym plusem, nie próbowałem jeszcze z czymś tak więc opinia na "sucho" Ananas 10/10 - to samo co z truskawka, bardzo dobrze oddaje smak ananasa, też nie wiem jak smakuje na czymś Porównując truskawke do truskawki z WK to o wiele lepszy produkt, jednak ogólnie sosy są za mało gęste, jednak jak włożyłem na [...]

[...] dal ochote na slodkie. dzisiaj do jajek kasza jaglana, juz czuje jak dobierac sklad aby w kazdym posilku miec wskazane proporcje. czy po silowni rzeczywiscie dobrze zjesc cukry proste? moj nastepny trening silowy w srode woiec jak wypije bialko z BCAA i w ciagu godziny zjem to chyba owoc nie jest tak bardzo konieczny? choc mam ochote na ananas:))

Jak masz ochotę na ananasa - to go zjedz i tyle. Cukry proste po treningu nie są wcale konieczne - ale też nie można się całe życie bać, że jak zjem owoc to będzie tragedia. Ty i tak jesz niedużo zazwyczaj, więc ananas Cię nie "utuczy" od jednego przypadku.

Ten ananas z puszki, czy musi być 'naturalny' :-%?

Wrzuć jakieś enzymy, betaine, ocet itp. a nie tam ananasa :D FiQus ananas zwiera bromelaine który jest enzymem proteolitycznym, podobnie jak Kiwi które zawiera papainę wrzucilbym enzymy z capsa, ale jestem naturalem wiec sorry;/ 100% albo nic

Wrzuć jakieś enzymy, betaine, ocet itp. a nie tam ananasa :D FiQus ananas zwiera bromelaine który jest enzymem proteolitycznym, podobnie jak Kiwi które zawiera papainę

[...] - mozzarella, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, papryka, cebula, natka pietruszki - wołowina, basmati, olej kokosowy, pomidor, ogórek, cebula, grecki - banan, ananas, truskawki, winogrona Rano wziełam ostatnią tabletkę antybiotyku... Ok dwa tygodnie temu wydawało mi się, że złapałam przeziębienie, standardowo wjeżdzał zestaw [...]

[...] 3. 35g makaron durum, 70g kurczak, 15g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/8/2/58b6e712d3374f038fa8b6d271205d1e.jpg 4. 65g ryż brązowy, 70g ananas , 90g kurczak, warzywa SFD/Images/2015/8/2/3e2058b526114092a5c1af3e88ea948c.jpg 5. 60g jajko, 45g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, 5g masło orzechowe, 10g wiórki [...]

[...] 1. 65g płatki owsiane, 5g masło orzechowe, 10g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 60g płatki owsiane, 10g siemię lniane, 60g twaróg półtłusty, 70g ananas, jogurt naturalny SFD/Images/2015/7/27/7ec6e6f277044f168751071405cea9cb.jpg 3. 70g makaron razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa [...]

[...] 3. 30g kasza jaglana, 70g kurczak, 10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/10/4f289e9c60344f5598faf79fc2bef686.jpg 4. 65g ryż brązowy, 70g ananas , 90g kurczak 5. 85g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, jogurt naturalny, kakao SUPLE witamina C witaminy i minerały omega [...]

[...] MISKA 1. 65g płatki owsiane, 5g masło orzechowe, 10g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 65g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, 50g ananas, warzywa SFD/Images/2015/7/29/44ba812260844330861adc2f82d9505b.jpg 3. 100g chleb razowy, 120g jajka, warzywa SFD/Images/2015/7/29/2187af365c11464696cc421d3cb8d92e.jpg [...]

[...] 29.07.2015 DNT MISKA 1. 65g płatki owsiane, 5g masło orzechowe, 10g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 60g płatki owsiane, 120g jajka, 65g ananas SFD/Images/2015/7/29/e2c90ae8d5524a5daa5b658b27de1dad.jpg 3. 65g kasza jaglana, 85g kurczak, 10g siemię lniane, warzywa [...]