[...] kortykosterydy, gdyż znoszą stan zapalny, który w tym przypadku jest przyczyną choroby mięśni, towarzyszącej kolagenozie. Na marginesie: wysoko przedawkowane leki anaboliczne też mogą prowadzić do utraty masy mięśniowej, co obserwowano u sportowców stosujących bardzo długo wysokie dawki sterydów anabolicznych i u diabetyków, u których [...]
Priorytetowym zadaniem węglowodanów po treningu oporowym nie jest odbudowa glikogenu. Przede wszystkim mają poprzez pobudzenie insuliny, stwarzać lepsze środowisko anaboliczne. Według mnie za bardzo skoncentrowałeś swoją uwagę nie na tej roli co trzeba, istotnej bardziej przy długotrawałym wysiłku, dyscyplinach takich jak triathlon itp., [...]
[...] wzrasta wraz z intensywnością treningu. Zapobiega zatem degradacji komórek. Poza tym kwas R-alfa-liponowy działa insulinomimetycznie- naśladując insulinę. Wspomaga procesy anaboliczne uczestnicząc w transporcie substancji odżywczych, aminokwasów, kreatyny do komórek , jednocześnie obniżając poziom kwasów tłuszczowych we krwi. Ponadto substancja [...]
"Pamiętajmy, że wolne rodniki stymulują procesy anaboliczne. " czyli ze wit C, ktora zbija rodniki, a jednoczesnie(podobno) zbija kortyzol jest szkodliwa podczas cyklu, czy jednak dziala na + ?
[...] Incydentalny stres, jak np. właśnie trening, stymuluje rozwój muskulatury - wiemy! Dlatego, że noradrenalina działa tu anabolicznie, jak również wydzielają się inne hormony anaboliczne - DHEA, GH, testosteron oraz kilka miokin - tkankowych hormonów mięśniowych. Groźny jest dopiero permanentny stres, jak przy przetrenowaniu czy nerwowym trybie [...]
[...] spada jego stężenie we krwi, a co za tym idzie spadek masy. Dlatego sensownym wydaje się stosowanie jednoczesne propionatu i enanthatu. Podczas gdy maksymalne działanie anaboliczne propionatu ma miejsce w pierwszej dobie po podaniu i szybko spada nie osiągając stężeń istotnych w budowaniu masy już 2-3dniu ,stężenie enanthatu jest nadal [...]
[...] podobnie do insuliny, być może uda się nasilić wychwyt glukozy i aminokwasów nie zmieniając poziomu insuliny. Wiadomo również, że utrzymanie danej objętości komórki angażuje anaboliczne mechanizmy danej tkanki czy komórki oraz że regulacja objętości komórki jest ściśle związaną z syntezą i rozpadem białek. Wzrost objętości komórki czy jej stanu [...]
sterydy anaboliczne zwiekszaja ilosc erytrocytow niekiedy dramatycznie, Dodatek EPO moze zakonczyc taki "cykl" tragedia bardzo polecasz mowisz ? %-) polecac to Ty mozesz metke z propem a nie potencjalnie smiertelna kombinacje
wlasnie nie mam , i cos czuje ze moze byc problem w tym ze lacze za duzo tego wszystkiego po treningu bo w jednym szejku daje wegle , izolat , serwatke , glutamine , bcaa , aakg , creatyne hcl .. ale pora odrazu po treningowa to nasze OKNO ANABOLICZNE i wszystko jest wtedy wchlaniane z podwojna sila .. dlatego az tyle wale na raz dla lepszego [...]
[...] - uzasadnij dlaczego Ci potrzebne. bo komus nie konicznie bedzie to potrzebne. czy 20g kreatyny ED. czy 50g hydrolizatu z 20g glutaminy po treningu. masz inne "okno anaboliczne" wiec i inaczej to wykorzystujesz a internet jest tak chłonny że potem dzieci pytają mnie w sklepie czy mogą tak samo. mam nadzieje ze rozumiesz o co mi [...]
Badania, które omawiałem w jednym z nr PB, dowodzą, że spalacze podbijają jednocześnie - i testosteron, i kortyzol. Z tym, że - w zakresach przeciętnie stosowanych dawek - silniej podnoszą teścia, aniżeli kortyzol, co tworzy korzystny stosunek jednego do drugiego hormonu - korzystne środowisko anaboliczne.
[...] się tyle na 1 raz i po co łączyć magnez w jednej dawce skoro w witaminach jest ten magnez jest tam temu ze dorian wypłukuje magnez to żeby go uzupełnić ,arthro block po tren ? bezsens wtedy jest okno anaboliczne wiec lepiej dawać tam antykatoliki , błonnik to nie rozumie w jakim sensie 250 gram ??:D jak się z czymś mylę to proszę o poprawki
hmmm 3g?hm to sporo ale spox;) co do tauryny to opierajac sie na autorytetach tauryna w przeciwienstwie do tego co mowisz ma rowniez dzialanie anaboliczne!!(patrz art w olimpie nt tauryny) ale sog jest;)
Powiem ci na moim przykladzie do 30min po wegl zlozone czyli 2 banany i do tego BCCA do godz wegl proste czyli ryz,makar brazowy i 50 gr bialka to mi sluzy i zawsze tak robie i nie narzekam do 3 godz po treningu masz okno anaboliczne i trzeba po prostu szamac Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja mam pytanie o dietę :-D Widzę, że jesteś profesjonalistą i pytam Czy spożywanie pewnych ilości fruktozy (20g) 1-2h przed snem będzie miało negatywny wpływ na budowanie masy mięśniowej? Chodzi mi głównie o "podlewanie" jak i procesy anaboliczne zachodzące w nocy.
Mylisz pojęcia zasadniczą rolą kreatyny jest podniesienie jej zawartości w organizmie anaboliczne działanie kreatyny jest raczaej pośrednie w głównej mierze związane z zatrzymaniem wody w organizmie. Pozatym wystarczy zobaczyć na skład E-bol głównym składnikiem jest Ecdysteron i to powinno rozwiać wszystkie wątpliwości co do tego środka.
To była ironia. Nikt po prawdziwym treningu na siłowni nie będzie w stanie później biegać, taka jest prawda. Poza tym 20 minut biegania nic nie da, na takiej przebieżce nie spali się, ani tłuszczu, ani nie nabierze kondycji i dodatkowo zaburzy potreningowe okno anaboliczne.
[...] taka jest prawda. Poza tym 20 minut biegania nic nie da, na takiej przebieżce nie spali się, ani tłuszczu, ani nie nabierze kondycji i dodatkowo zaburzy potreningowe okno anaboliczne. Domyślam się że to ironia nawet na myśl mi nie przyszło że się ze mną zgadzasz ,ale ja nie mogę się z tobą zgodzić .Po pierwsze może za krótko żyjesz i nie [...]