[...] soli to wyższe ciśnienie (niezbyt dobrze) ale i nawodnienie (na redukcji średnio pożądane, na masie zwłaszcza przy kreatynie wcale nie tak złe). Zresztą lato idzie, będzie gorąco i nawodnienie to podstawa, jak się ktoś odwodni to może zapomnieć o budowaniu mięśni bo woda wzmaga procesy anaboliczne w mięśniach (też pośrednio, zwiększa pompę). :-)
Sobota DT Dzisiaj już czysta miska, pomijając szklankę kompotu z suszu oraz trzy łyżki makówek, okraszające potreningowe okno anaboliczne %-). Btw. wszedłem z ciekawości na wagę i pokazała 85.6 kg - czyli w sumie tak, jak miało być. Doszedłem do wniosku, że wypadałoby w niedalekiej przyszłości urozmaicić trening klatki i tricepsów o pompki na [...]
[...] na ... rozbijanie tluszczu??? Oto wlasciwosci TAURYNY: Ogranicza rozpad bialek miesniowych, co czyni ja bardzo skutecznym antykatabolikiem Wykazuje naturalne wlasciwosci anaboliczne, stymulujace wzrost beztluszczowej masy ciala Zwieksza poziom energii w bardzo naturalny i subtelny sposób na wiele godzin Niweluje uczucie znuzenia, ospalosci [...]
[...] sygnał do powielania materiału genetycznego (czyli do produkcji białek).Gdy wprowadzimy do organizmu z zewnątrz związki roślinne do złudzenia przypominające ludzkie hormony anaboliczne (saponiny z Kaizen Bułgarski Tribulus Terrestris) oszukamy w pewien sposób układ endokrynologiczny. Białka nośnikowe zaczną częściowo łączyć się z saponinami [...]
[...] ale jeszcze fajniejsze jest to, że to nie jest jak NOLVADEX który działa jedynie poprzez blokadę receptorów estrogenu ale dodatkowo wspiera syntezę białka mięśniowego,daje wzrosty siły i suchej masy mięśniowej ze stosunkiem anaboliczne/androgeniczne (Q) 12." jakies komentarze co do tego? Zmieniony przez - tomassz w dniu 2009-10-03 09:02:17
[...] brokuł, przecier pomidorowy) tylko nie wliczam ich do bilansu Gainer przed treningiem? Dziwny pomysł... Nie mam zbyt dużo hajsu na gainery wiec wole go wykorzystac na 'okno anaboliczne' No tak zamienniki produktów znam i stosuje, ale chodzi mi o inne sposoby przyrządzania bo taka monotonia mnie takze meczy. Dzisiaj miałem zakwasy w prostownikach [...]
[...] o tempo uwalniania (reszte pomijam :D) ale juz blizej niz serwatka na ile ma to przelozenie na realne wyniki - nie wiem ale moze miec od kiedy do kiedy trwa owo "anaboliczne okno" wg obecnego stanowiska trwa okolo doby :D ale czasem zawodnicy musza trenowac w ramach tego czasu :D pomijam powody (wazniejsze lub mniej wazne) wtedy [...]
Czemu jajka? Nie rozumiem tego kompletnie, skoro optujemy za szybkim dostarczeniem organizmowi aminokwasów, optymalnie w okno anaboliczne (do 4 godzin po treningu), to jaki ma sens jedzenie jaj których czas wchłaniania jest 2-3 krotnie większy jak mięsa, a 10 krotnie większy od WPC?
[...] święta racja i stawiamy też na takie działanie, co nie zmienia faktu, że muszą być w ofercie także produkty już popularne. Niektórzy o tym wiedzą inni jeszcze nie, ale "anaboliczne" produkty skończyły się 2 lata temu, wraz z ustawą zakazującą prohormonów, obecnie jedyny "anaboliczny" kierunek to właśnie ekstrakty roślinne i to [...]
[...] monohydratu kreatyny i 200mg D-Rybozy w każdej kapsułce. Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada również silne właściwości [...]
nic nie stoi na przeszkodzie by stosować jednocześnie preparaty anaboliczne czy cykle kreatynowe jednocześnie s preparatami redukcyjnymi wiosna-lato to idealny sposób na te kombinacje
[...] sporzywasz swoj normalny posilek. I pomimo takich ilosci bialka organizm przy tego typu posilkach i w tym czasie ma wieksze mozliwosci co nalerzy wykorzystac. Tzw okienko anaboliczne. Sa sportowcy ze na 0,5h przed treningiem dostarczaja latwostrawnych cukrow i bialek np gainer aby przeciwdzialac katabolizmowi i wprowadzac w.w. w stan [...]
A no - najbardziej skuteczna metoda to mniej medytowania a wzięcie się za konkretny trening Jedyne o co mógłbym się popytać specjalistów to dobre odżywki silne anaboliczne bo tego jest pełno ale jedno przez drugie lepsze... Najlepsze "odżyweczki" anaboliki to Deka, Omka ectr. ale bez jaj jeszcze chce mieć co w spodniach i na/w głowie
[...] drogi dla siebie. Podlanie na wysokich węglach może być też spowodowane dużą retencją wody, węgle wiążą wodę. Ma to swoje zalety, bo środowisko wodne to środowisko anaboliczne. Trzeba wprowadzać zmiany w diecie i obserwować co się dzieje - jeśli masz już nieprzyjemne skoki energii w ciągu dnia, nadmierną retencję wody w organizmie, [...]
[...] to by schemat wygladal tak: bcaa trening bialko godzina przerwy piers z warzywami dalej bialka + tluszcze bialo z prochu jest bardzo szybkowchlanialnym 'rodzajem' bialka dzieki czemu zmecozny organizm ladnie je wchlania po treningu masz takie "okno anaboliczne" czyli czas podczas ktorego organizm BIERZE bialka 2x wiecej niz zazwyczaj.