aminokwasy

[...] a siłownia tak między czasie a dieta to trudno ją utrzymac w moim przpadku ale staram sie. Co do suplementów to brałem pare razy kreatyne a od jakiegos roku cały czas jem aminokwasy które sa podstawą. Tak zamierzam po tej mojej wycince brac cyklicznie animal m staka albo staka. 3 tygi cyklu i tydzień przerwy bo z tego co zauważyłem to nie [...]

[...] nowe skrobiowe wynalazki chyba jednak nie są takie złe po treningu skoro, chyba każdy spec typu Berardi, Poliquin, Sarcev itd. mają swoje receptury po treningowe opierające się przede w wszystkim na szybkich węglach + aminokwasy, białko. Podobno taki mix daje znacznie lepszy efekt w rozpoczęciu syntezy protein. Ryzyko otłuszczenia jest znikome.

rozumiem że celem tego cyklu jest rozbudowa czystej masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej. Nie kombinuj z nie wiadomo jaką ilością suplementów to co masz powinno wystarczyć co najwyżej możesz dokupić jakiś antykatabolik czyli glutamine albo aminokwasy, ale główny nacisk powinieneś położyć na diete.

No tak np dextro,kreta,teutatuna(czy jakoś tak),aminokwasy.

dextro to chyba mniej wiecej to samo co carbo, kretka po co mi w gainerze jak bede bral osobno, aminokwasy to w bialeczku tez beda. Wiec niech ktoś ogarniety w temacie napisze mi co lesze Czy jakiś dobry gainer vs Carbo+białko+oliwa z oliwek

[...] 21.00-bialko na noc troche wstyd mi o tym pisac ale taka jest prawda.dlatego potrzebuje pomocy.z gory dzieki mam takie odzywki bialko syntraxa polowa puchy l-glutamina 500 g aminokwasy amino tech storma polowa puchy animal pak witaminy 28 saszetek zma universal 25 dni kuracji planuje do ulozonej do mnie diety kupic krete 500 g

[...] jakiś cykl na dobrych odżywkach, myślałem też o prohormonach jednak nie jestem pewny co i jak wziąć, mam na to około 500-600zł, z odżywek mam już pół puszki Acutsa, oraz aminokwasy uniliver, które mi zostały. dieta i trening ułożony, celem jest utwardzenie poprawa jakości oczywiście liczę też na zrzucenie jakiegoś kilograma, nie nastawiam się [...]

obejrzałem też.. chvja pokazali.. jak dzieciak z ameryki przedawkował aminokwasy i zemdlał po zawodach

Okres po treningowy jest zdecydowanie najbezpieczniejszy jeśli chodzi o groźbę złapania tłuszczu, godzina nie ma nic do tego. Z białkiem nie czekaj i bierz je od razu z kreatyna, glutamina itd. Aminokwasy są priorytetowe.

[...] i niechce mi sie wypełniac wazne ze opinie dajecie a tyle tabletek krettynki na cykl to w sam raz 12 dziennie przez 6 tygodni wiec wydaje mi sie ok a bcaa i glutamina sa bardzo wazne aminokwasy rozgałezione i glutaminka z których 61% naszych białek misniowych jest zbudowane carbx i dextroza sa potrzebne wyszedłem z woja chce złapac p[are kilo:P

ja bym ci radził aminokwasy tam masz glutaminę i inne minerały

[...] mielibyśmy brać przed/po treningu? a czy jak pijemy carbo to też można? nie chodzi mi o konkretny przypadek, chciałem tylko poszerzyć wiedzę, więc ogólnie o wszystko pytam, aminokwasy, BCAA, glutaminę, HMB, lub kilka w jednym np. Anticatabolan? i czy jeśli można, to nie zmienia to nic w działaniu? z góry dziękuje za odpowiedź pozdrawiam i życzę [...]

Czesc :) posiadam CP ( 665g ) i XP ( 925g ) zastanawiam sie nad dawkowaniem, x pand posiada aminokwasy wiec moze dac porcje po treningu? w DT naczczo cp przed treningiem xp w DNT rano cp popoludniu xp ---- dt naczczo cp przed i po trenie xp w dnt naczczo CP pzdr

W styczniu zaczynam redukcję, zakupiłem kilka rzeczy i mam pytanko na temat ich stosowania, czy takie będzie prawidłowe po przebudzeniu schorch + aminokwasy ,potem do sniadania białko ,przed treningiem scorch + aminokwasy po treningu aminokwasy ale przed aerobami ( 40 min.) po aerobach białko .I czy można połączyć scorch razem z l-karnityną [...]

[...] ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1578 kJ / 377 kcal - Bialko: 25,0 g - Weglowodany: 65,0 g - Tluszcze: 1,9 g Opis: Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% [...]

ja mam aminokwasy z nutrisportu... nie wiem nie mam porownania bo to pierwsze jakie biore, ale co do efektow to chyba nie mam co narzekac, szybsza regeneracja,mniejsze zmeczenie... ale nastepnym razem wezme jakies inne dla porownania

[...] koktajl, no i oczywiście pełen zestaw aminokwasów, bez których nawet nie ma sensu czegokolwiek zaczynać. Nie może także zapominać, że przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po [...]

[...] na takiej diecie prawie non stop i nie slyszalem zeby komus krzywda sie stala pozwole sobie przytoczyc zdanie marka c: nerki obciazaja wszelkie niezmetabolizowane bialka, aminokwasy, jak i inne zwiazki pochodzenia bialkowego ktore nie zostaly przetworzone - wykorzystane przez nasz ustroj. obciązaja je tez metabolity białek i ich pochodnych ( [...]

Witam jaki aminokwasy i jaka glutamine polecacie ???

[...] brac dla uzupelnienia. ZMA/cynk+magnez-na noc 1 tabletka, moze byc apteczne.Lepszy sen+regeneracja. BCAA-antykatabolik, przydatny. Omega 3-jako dodatek do diety Ewetualnie aminokwasy i odzywka bialkowa. Ogolnie rzecz biorac sa to propozycje, bo do udanej redukcji trzeba odpowiedniego treningu i diety, a te suple to dodatek, ktory moze pomoz. [...]