aminokwasy

[...] (olimp) Co z tych pieciu byscie polecili, moze jakies inne? I tak naprawde jaka jest roznica miedzy nimi, ktora bedzie lepsza na mase i sile. Co byscie donich dodali,aminokwasy? sa w odzywkach, wiec czy trzeba osobno, mysle o bialku, carbo do kreatyny,zma, hmb. POPROSTU PUTAM CO NA DOBRY CYKL KREATYNOWY. Dieta jest, moze troche uboga w [...]

[...] bo na necie znalazłam szukając o regeneracji kości ze przyspieszają ją: hormony (somatotropina i testosteron) sole wapnia, zelaza, cynku, krzemu, fosforu, wit c,a,d,k,b12 i aminokwasy białkowe. Z tymi hormonami tez tłumaczyłoby niektore posty w dopingu. I właśnie no sama nie wiem, mówisz ze tego nie da sie przyspieszyc, w sumie gdyby mozna jakoś [...]

se napisze tez heh Białka: obecnie ostrowia Gainer: kiedys tylko i wylacznie giant mega mass 4000 Kreatyny: cellPUMP (Xpand mi nie podszedl) Mono tylko weider ewent multipower Spalacze: nie biera ale sproboje cla z multipowera ZMA: apteczne Aminokwasy: niet HMB niet

[...] nowe wlukna miesniowe. kreatyna jest dobra ,ale tylko jako dodatek np. przed startem.Na pewno na niej nic nie zbuduje ,zreszta nie raz juz mialem masowki , hmg ,kreatyne, aminokwasy i jezeli cos dawaly ,to przy moim treningu tylko 2-3 kilogramy maks ,ktore i tak spadaly po jakims czasie. 4.Chcialbym zeby miesien zbudowany po cyklu byl odporny [...]

BCAA, jako suplement o działaniu antykatabolicznym sprawdza sie szczególnie w okresie okołowysiłkowym. Nie mniej jednak zwiekszone zapotrzebowanie na te aminokwasy zwiększa sie także przed snem oraz w godzinach rannych, stąd suplementacja tymi aminokwasami może być stosowana o tych porach w dni wolne od treningu. Zalecana dawka ok. 0,025g BCAA na [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum. Mam 17 lat, 179cm i 68 kg. Cwicze juz ponad 4 m-ce na sucho, i w koncu zdecydowalem sie na odzywke. Zakupilem kreatyne jablczanowa i aminokwasy (olimp), kreta 300 caps a aminokway 150 (ewentualnie dokupie jak sie skoncza). Slyszalem o tym polaczeniu roznorakie opinie, jedne lepsze, inne gorsze. Chcialbym znac [...]

Aminokwasy zostaw na okres przedwakacyjny TCM bierz dzień treningowy - rano 4kaps, po treningu 4 kaps dzień nietreningowy - rano 4 kaps, po południu 3kaps Dokup carbo, zakładam, że umiesz się odżywiać bo jest to sprawa NAJWAŻNIEJSZA.

Kreatyna - tri creatine malate, jabłczan kreatyny aminokwasy - anabolic amino, BCAA + TAURINE + VIT. B6

Owsianki* Tak wogole, to dlaczego powinienem sobie darowac aminokwasy az do okreu przedwakacyjnego?

[...] kierujac sie postami na temat diet z sfd; mysle,że ewentualnie musiałbym kupic jakies białko, bardziej zalezy mi na czyms co wspomoze diete i podniesie siłe kreatyna, aminokwasy itp, pytam o xpanda bo widze,że ma w sobie i kretke i aminokwasy; myslałem jeszcze nad gain pack masa z hi teca, na to by mnie było stac:) tak jak pisałem, [...]

[...] reguluje insulina-hormon trzustki. Białka zbudowane są z węgla, wodoru, tlenu, azotu i siarki (chemia...). Niektóre zawierają poandto fosfor. Podstawowym ich składnikiem sa aminokwasy, które łączą się z sobą, tworzac peptydy. te z kolei tworzą duże łancuchy polipeptydów. Ułożenie aminokwasów w łańcuch polieptydowym może być bardzo rózne. Stąd [...]

Popieram utworzenie działu. Postulowałbym również bardziej zdecydowane "czystki" w suplach w stosunku do kretyńskich i powtarzanych po tysiąckroć pytań o to, ile dziennie mono łykać, i czy aminokwasy są dobre na masę.

[...] używany w wielu odżywkach jest rakotwórczy i nawet na opakowaniu mojego Xpanda jest napis "ASPARTAME FREE" Tak więc wpadłem na pomysł banana tuż po treningu a do tego aminokwasy i glutamina w kapsułkach. Typowy posiłek (ryż smarzony z 2jajkami, kurczak i surówka) po siłowni mam gdzies 30-40min po zakończeniu treningu więc do tego czasu [...]

[...] efekty bede mial a nie ze wezme odzywke i od razu wydale? czy ktos moze mi odpowiedziec na to pytanie bo w tych linkach u gory nie ma mowy o czyms takim jak przyjmowanie leku z na przyklad innymi lekami badz w moim przypadku z odzywkami m.in aminokwasy bcaa gdzie w tych linkach czytalem ze bialko zwierzece jest szkodliwe dla kamicy nerkowej. HELP

Ja bym jeszcze polecal oproczu kreatyn, to taurynke, aminokwasy i ANIMAL PACA- wiele opini pozytywnych o tym slyszalem

Ostatnio wykryto u mnie kamien na nerce wielkosci 4mm. Przyczyna sa prawdopodobnie odzywki. Regularnie teraz jem aminokwasy bcaa glutamine i hmb oraz skonczylem glukozamine i kreatyne. Kupilem w aptece lek moczopedny pochodzenia naturalnego Ginjal. Mam takie pytanie czy biorac leki na nerki nie wyplukuje odzywek. Jak na przyklad rano wezme porcje [...]

Ej niech ktos zrobi jakis post o tym czym jest np. Gainer, carbo , kreatyna, aminokwasy i do czego to sluzy, no bo to co tu sie dzieje to jakies jaja sa

pytanie co jest wazniejsze przed treningiem aminokwasy i weglowodany czy stack dla mnie odpowiedz jest prosta

[...] Istotna rolą białka jest też jego funkcja mechaniczno strukturalna. Wszystkie białka zbudowane są z aminokwasów. Niektóre białka zawierają nietypowe, rzadko spotykane aminokwasy, które uzupełniają ich podstawowy zestaw. Wiele aminokwasów ( zazwyczaj ponad 100) połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi tworzy łańcuch polipeptydowy, w [...]

to zalezy bo jak masz trening o 22 i konczysz po 23 to po treningu walnalbym gainera ale wieksza porcje + aminokwasy i spac(o ktorej chodzisz spac?) a co do posilkow w ciagu dnia to zgodnie z zapotrzebowaniem