nieznalazlem w wyszukiwarce odp na moje pytanie więc zacząłem nowy temat 1.no właśnie czym to sie róznią?? 2.kiedy brac bialko a kiedy aminokwasy ??? 3.czy aminokwasy pomagaja w redukcji tłuszczu ?? 4.czy aminokwasy pomagają budować mase??
/SFD/Images/2016/6/23/468efde9eb6149b6b613aeb703aa42fb.jpg BCAA (leucyna, izoleucyna oraz walina) są jednym z najchętniej stosowanych suplementów diety. Boom na aminokwasy zaczął się po agresywnych kampaniach reklamowych popartych stosownymi badaniami naukowymi. W największej mierze ludzie sugerują się zaleceniami kulturystów, dla których [...]
[...] po treningu i przed spaniem, inni twierdzą, że picie białka przed spaniem to głupota i polecają picie ja rano. Dobrze, do rzeczy - nie mam obfitego portfela, chodzi tutaj o aminokwasy bcaa w tabletkach, kupiłem sobie ich "troszkę", na opakowaniu informują nas, że należy spożywać 5tab przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu itp. - MOJE [...]
Znam kilka osób które stosują Bcaa prawie jak aminokwasy całodzienne: ranno naczczo, przed i po treningu, przed snem i jeszcze jedna porcję między posiłkami, każda procja ma 5g. Osoby te są przekonane że to jedyne co tak naprawde na nich działa(oprócz kreatyny) i widać efekty suplementacj. Z tym że niektórzy z nich łaczą to z hmb 3g/dobę, a [...]
No właśnie co lepiej brać?? "Malancholia, tęsknota, smutek, zniechęcenie, treningi Są terścią mojej duszy." Kazimierz Przerwa-Tetmajer
To mój pierwszy post, witam wszystkich:) W kwietniu planuje zrobic drugi cykl na kreatynie (poprzedni skonczylem na początku stycznia). Będzie to po raz kolejny mono (ostatnim razem byłem bardzo zadowolony z efektów). Tym razem chcialbym dolozyc jeszcze kilka rzeczy i tu pytanie do was - czy uwazacie ze warto? Poprzedni cykl zrobilem na mono + [...]
Witam poniewaz lato idzie zastanawiam sie nad jakimis aminkami ,doradzcie mi najlepsze aminki składowo. Hitec amino anabol PQ ? ,czy OPTIMUM NUTR. Amino 2222 325 tabl,a moze ultimate nutrition 325.Które najlepiej wychodza skladowo na tabletke ? pozdro
witka!!!!dowiedzialem sie ze zostaly przeprowadzone we wrocku badania nad siemieniem lnianym i wyniki badania byly takie ze w tych malych ziarenkach wystepuje duze sterzenie aminokwasow.Nie orientuje sie jakich i dla tego sie pytam??? moze ktos sie orientuje????? 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci
[...] przygotowane "Aminokwasy mix" z Activlab. Akurat odliczone 2 opakowania po 90 tab. w sumie 180 tyle ile trzeba na 3 tyg, przy zalecanym dawkowaniu 12 tab w treningowe i 6 w nietreningowe. A moje pytanie brzmi: Czy mogę do tych aminokwasów dokupić białko ? czy nie będzie się to ze sobą kłócić ? czy może same aminokwasy mi spokojnie wystarczą?
Pytanie kieruje do profesjonalistów, proszę nie hejtować, nie potrzebuje opini w stylu 'przecież wszyscy wiedzą jak jest', itd, itp! Niektórzy wegetarianie/weganie (np. Gary Yourofsky) używają argumentu, jakoby owoce zawierały stosunkowo duże ilości wolnych aminokwasów, wchodzących w skład enzymów obecnych w tychże owocach. Miałyby być one rzekomo [...]
witam napisze w skrocie otoz mam ogromne kłopoty z trawieniem wszystkich bialem w proszku, zatem szukam aminokwasow bez dodatkow smakowych ito które nie będę trawil tylko wchlanial , co może najekonomiczniej zastanawiam się czy jest cos co wyjdzie taniej tak jak mowie bialka w proszku nie mogę tykac bo jedna porcja zalega mi w zaladki kilka dni [...]
Witam posiadam : - -anabolic amino 5500 / olimp -creatine z vitalmaxa - omega 3 - białko wpc - węglowodany -thermo speed - hmbolon /olimp i mam nastepujace pytanie.. chcem zrobic troche masy (czystej masy bez tluszczu)jako gratis dostalem thermo speed. Tłuszczu zabardzo nie mam .. bo mięśnie dość dobrze widac.. i bzuch tez mam wyrzeźbiony.. ale [...]
[...] 0,6 g Węglowodany 1,5 g Wartość energetyczna 391 kJ/92 kcal Piszę do was z prośbą, bo nie wiem o której, kiedy itd brać.. Chce zmieszać to.. W sensie czy rano Białko czy aminokwasy i mniej wiecej kiedy.. Wiem, ze po treningu aminokwasy. Powiem tak zamierzam brać tak. Rano aminokwasy 3 tab. naczczo . w południe przed jedzeniem Białko lub po.. [...]
Mam pytanie do bardziej doświadczonych.Z czym najlepiej brać aminokwasy(czy muszą to być odżywki czy nie koniecznie)żeby mieć najlepszy efekt. Za odpowiedzi z góry dziękuję. PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX NOT DEAD.PUNX [...]
Obiecalem koledze z sekcji (on nie ma internetu) dowiedziec sie co to sa aminokwasy, po co i czy bede dobre dla niego. Jest obcokrajowcem (Azerbejdzan), wiec ma duze trudnosci z czytaniem po Polsku. Gosc ma 28 lat, 171cm, 80kg, jest niezle nabity. Pomozcie i wytlumaczcie, tak abym mogl mu to powtorzyc. Probowalem znalezc cos w wyszukiwarce, ale [...]
czesc mam 50/10mg tabletek mety razaka kupuje do tego 4 kg gainbolica i 1100g nitrobolonu i 200g zwyklej kreatyny+ b12z treca cykl ruszam za tydzien bd pisal jak efekty ,a wy jak mozecie napiszcie opinie o tym cyklu Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 [...]
Witam . Moje ogólne pytanie to kiedy mam brać BCAA . Posiłek I godz. 06:30 (536 kcal , B : 37g W : 33g T : 28g) Jaja kurze 250g Płatki owsiane 50g Cynamon Zielona Herbata + Cytryna Witaminy Posiłek II godz. 09:40 (550 kcal , B : 38g W : 3g T : 16g) Pierś z kurczaka 150g Fasolka Szparagowa 50g Migdały 20g Zielona Herbata + Cytryna Posiłek III [...]
banalne pytanie: ktore aminokwasy uwazacie za najlepsze na podstawie wiedzy i doswiadczenia? WPWW!
Witam, co sadzicie o polonczeniu aminokwasow prostych i zlozonych (Amino Fule BioTecha i BCAA Mega Caps 1100 Olimpu). Ma to sens. W koncu Amino Fiule tez zawiera valine, leucyne i izoleucyne tylko ze w mniejszych ilosciach. Jakiej ilosci BCAA potrzebuje, celem jest redukcja tluszczu i przyrost masy miesniowej. Co sondzicie o 3 kapsy Amino Fule [...]
[...] Sroda mata na 20, czwartek silownia na 16 lub 19. Piątek mata na 20. Sobota silownia na 15. I mam pytanko Mam monochydrat kreatynuy w blistkach oraz kre-alkain. Mam rowniez aminokwasy Uni-Liver 500tab Universal. Jak narazie kreatyne monochydrat biore 2 tab. naddczo i 2 przed treningiem. Pozniej kre-alkain bede bral. Ale jak z amino?? Chcialbym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
