aminokwasy efekty

Jak ja bym miał możliwość kupienia sobie czego dusza zapragnie, to by wziął białko,aminokwasy potreningowe,moze kretke na cyklu i sorki ale nie pamietam nazwy,w kazdym badz razie chroni to stawy,bo mi czasem napierdzielaja. i to wszystko,bo najwazniejszego nie mozna kupic to sa efekty,to trening.

mój ostatni cykl składał się głównie z 15 testy (jeszcze kilka odżywek:kreatyna,aminokwasy) ale był on bardzo żle przeprowadzony bardzo czesto zdarzało mi sie ze bralem go bardzo nieregularnie tzn. za rzadko. przyznam ze przytylem wowczas jakies 4kg wiec raczej niewiele.ten cykl byl jakies 5 miechów temu tak więc wszystko wróciło raczej do normy. [...]

[...] z produktów pełnowartościowych taki kompleks nie jest potrzebny) I co nie doceniane, a może poprostu zbyt mało wiedzy jeszcze ludzie maja na ten temat warto zainwestować w aminokwasy EAA i dodać je do szejka intra workout (czyli pitego w trakcie treningu). Ostatnia rzecz pospolite białeczko z dobrej firmy izolat a najlepiej hydrolizat [...]

Dorman nie obraz sie ale bzdura... Hmb daje efekty dopiero po dluzszym stosowaniu a poza tym jest raczej dla osob ktore juz cwicza sporo, maja odpowiedia diete i zapewniona podaz bialka. W perwszej kolejnosci kupujesz bialko, gainera i kreatyne a dopiero potem aminokwasy, glutamine i hmb. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Kreatyne wziolem zeby zobaczyc jakie efekty beda po niej.Nie wiem jakiego gainera wybrac albo moze jakies aminokwasy wymiencie kilka (dobrych ) A wlasnie jak wyzej widac do tego biore bialko po kazdym treningu

Kup sobie jabłczan kreatyny lub ester lepsze efekty i**** w to glukoze jak już coś to ryboza jeśli jednak nie masz tyle kasy to kup 400g kreatyny monohydrantu i do tego ryboze ,aminokwasy

akurat bardzo dobry mhym napewno. co mu to da jak i tak aminokwasy uzupelni w pierwszym posiłku z białkiem to jest kasa wywalona w błoto oczywisnie moze brac ale nie pisz ze to cos da bo na redukcji efekty jest minimalny a na masie zerowy dosłownie

[...] róznych staków daje b. pozytywne efekty , to zalezy od zasobnosci portfela ale wybór jest duzy Xpand , Kno , Cp i wiele innych ....... Pozatym jak napisali przedmówcy zma , aminokwasy , przyda sie glukozamina na stawy , mozna sie pobawic w inne suple jeszcze ale bardzo wazna sprawa jest sen minimum 8 godzin dziennie (regeneracja) kazda partia [...]

[...] mozesz to polaczyc ale zamiast BCAA czyli polaczenia 3 aminokwasow rozgalezionych tworzacych ta odzywke polecilbym raczej zestaw aminokwasow kasa ta sama a efekty lepsze. Z amiokwasow moge polecic Uni-Liver Universala lub Amino 4800 Dymatize. A carbo obojetnie jakie pij przed treningiem bedziesz mial wiecej sil a regeneracja zajma sie aminokwasy

[...] efekty.Trzeba zmieniac plan treningowy(zwiekszac intensywnosc- i nie jest to tylko dokładanie kolejnych powtórzen..), zaczac stosowac suplementy( kreatyna , glutamina ,aminokwasy rozgałezione , zma ,odzwyki białkowe , carbo...).Mozliwe jest równiez przetrenowanie-zbyt długie meczenie miesni i brak odpowiedniej regeneracji moze byc równiez [...]

Ja zamiast kreatyny wziołem aminokwasy. Do tego dobry trening. Po tym efekty siłowe były zadawalające!

Do tej pory zdecydowałem się na Xpand + Mono + Tauryna. Zastanawia mnie co do tego dorzucić aby zmaksymalizować efekty ? Mam do dyspozycji 200zł... może jakieś aminokwasy omege czy coś innego ? Dieta będzie z jedynie 150g. węgliwodanów oraz bogata w tłuscze ( oliwa z oliwek, orzechy głównie). Jakie suplementy warto dorzucić do tego cyklu? [...]

nic ci to nie da. jakbyś brał kilka miesięcy to moze zauważyłbyś jakieś efekty. glutamina, aminokwasy też do niczego. chłopaki robią cie w buca

[...] kreatynę od razu po treningu odczekaj z odżywką 20- 30 minut) Antykataboliki to substancje chroniące mięśnie przed ich rozpadem(ciężki trening itp). Przydałyby Ci się aminokwasy BCAA. Brałbyś je 30-40 minut przed treningiem w ilości 4-5 tabletek. Kreatyna to podstawowy suplement dla osób chcących rozwijać masę mięśniową. Wspomaga ona jej [...]

Jeśli chcesz budować masę polecam Ci kreatynę z gainerem + glutaminę i aminokwasy. To dobra kompilacja i powinna uwidocznić Twoje oczekiwane efekty. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Aha, no i brałem aminokwasy (Universal) i, ponieważ nie mogłem mieć ciągłości w dawkowaniu efekty były takie sobie.

Tak tylko że to po jakimś czasie robi się to męczące.Mi czasem mięśnie tak spina że nie mogę ćwiczyć.Najbardziej triceps to odczuwa.Kuracje polecam ale według mnie 8 tygodni mało.Bo od 7-8 tygodnia widzi sie znaczne efekty. Do dziś przytyłem 8 kg, co do wyników siłowych to tak przed kuracją serie klatki kończyłem 120x1 barki 70x4 a teraz [...]

NIe radze Ci tego brać. Mój kolega brał i a teraz rozwaloną wątrobe... One działają troche słabiej niż koks, ale efekty są mniejsze. Wnioski wyciągnij sam. MOja rada, ćwicz na sucho! A tak na serio to j.w. Z aminokwasów zbudowane jest białko, czyli jeden z głównych składników pożywienia. Aminokwasy dzielimy na egzogenne(organizm nie może ich [...]

[...] te posty!!!caly czas udzielacie standardowych odpowiedzi:dieta ,trening.skoro gosc pisze ze jest pilkarzem to chyba oczywiste ze trenuje,prawda?tez gram w pilke i proponuje aminokwasy:bcaa ,tauryna (na poprawienie wydolnosci i szybsza regenaracje),efekty napewno poczujesz.daruj sobie kreatyne ,bo po niej spuchniesz i stracisz na dynamice ,dobra [...]

lepsze efekty jeśli wypijesz przed i podczas treningu ponieważ aminokwasy cały czas zasilają twoje mięśnie :-)