aminokwasy efekty

zdecydowanie popieram Bula...aminokwasy są tylko dodatkiem a podstawą budowania masy jest proteina. Bez proteiny nie licz na większe efekty. Oczywiście jeśli z diety dostarczasz min. 1,5 g białka na kg. masay ciała to możesz już myśleć o aminokwasach. Jeśli jednak masz problemy ze spożyciem takich ilości białka to zdecydowanie skieruj się do [...]

tylko efekty i tak moga byc z dupy jak zapomnisz o prawidlowym odzywianiu. bo pytasz czy dokupic jakies bialko do tego. a powinienes wiedziec juz czy brakuje ci w ogole bialka w diecie. xp+mono jak najbadziej. aminokwasy-jak masz kase mozesz kupic, ale niezbedne nie sa.

jak FBW daje efekty możesz zostać jak zmienisz też nie bedzie źle nowy bodziec Tu z pomoca może przyjść gainer lub posilek w proszku tylko musisz uwzglednic go w diecie w ogólnym bilansie możesz zmieniać tygodnie parzyste nieparzyste wspomniany gainer witaminy czy aminokwasy

[...] do konca a tabletek mam 100 a dlatego pisalem bo mieszkam w angli i mam problem z zalatwiniem niekturych specyfikow a no do tego 10 kilo bialka whej gold standard tauryna glutamina witaminy b12w zastrzykach zelazo magnez aminokwasy arginina cynk a po cyklu cell pump i xpand mam nadzieje ze efekty beda wzuce foto przed i po cyklu pozdro

[...] to nie wiem, bo nigdy nie brałem. masa po cyklu kreatynowym troche ci zejdzie tak czy tak, bo czesc tej "masy" to woda ktora jest bardzo trudno utrzymac proponuje aminokwasy albo l-glutamine powinno pomoc. ja tak mam zamiar zrobic w planowanym cyklu. cykl powinien trwac ok 5-6 tygodni (ja robie 5 bez nasycania), a przerwa powinna byc [...]

[...] lepiej, podbno lepszy sen, zmneijsza stres, niedlugo przetestuje i zdam relacje, w tym celu lepiej peptyd dluzej dziala a tanszy. NIE SPODZIEWAC SIE PRZYROSTOW MASY! * aminokwasy - forma bialka, dobra przy redukcji jak komus sie nudzi i ma za duzo kasy. ja nie tykam. PRZYROSTOW MASY SIE NIE SPODZIEWAC *boozery tescia - lepsze samopoczucie, [...]

[...] bo po prostu chciałem usłyszeć jakieś dobre argumenty przeciw, ale nie wyszło. Więc dobrze, zacznijmy od tego co wcześniej przytoczyłem: "po treningu siłowym vitargo, aminokwasy, kreatynę i dopiero wsiąść np. na rowerek" - uważam to za świetny pomysł. Czemu się z tym nie zgadzacie? Bynajmniej odniosłem takie wrażenie. gainer nie wliczony [...]

bo ogulnie się fajnie czuje taki nabity wiec boster odpada?? zrobic tylko HP+ mono+ aminokwasy i czekać na efekty :)

no to ok w tym tygodniu zamawiam sobie HP+mono+aminokwasy+gainera do uzupełnienia braków i z niecierpliwoscią bede czekał na efekty jak tylko skończe cykl zaraz dam wam znać jakie miałem efetky. dzięki za podpowiedzi pozdro

Czyli zaoszczędziłem dzięki Tobie, bo chciałem kupić massacre :) A aminokwasy? Nie przydadzą mi się? BTW - dlaczego stacki są takie drogie, skoro efekty są przybliżone do zwykłej mono? Dedukując można dojść do wniosku, że to zwykłe robienie ludzi w ch*ja? hmm?

[...] itp. Ale bezsensu jest zamawiać kreatyne w dodatku cm3 od treca skoro masz miesiąc na siłowni. Przez kilka pierwszych miesięcy nie potrzebujesz supli ewentualnie bialko/aminokwasy. Oczywiście efekty beda wieksze dzieki kreatynie ale nie beda tak duze. W dodatku placebo też ma duże zaslugi w tym gdy bierzesz suple. Według mnie to porządna [...]

[...] ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach popoludniowych,raz rano,tak wiec zakladajac,ze na godzine 17.30 ,wstaje (godzina 10.30) lykam 5g [...]

[...] następuje w wątrobie (wysoki poziom glukagonu). Gdy to źródło stanie się dostępne i jest aktywnie spalane w tkankach nie na mowy o sygnale do rozpadu mięśni by dostarczyć aminokwasy, które miałyby następnie zostać przerobione na glukozę – czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo, które czyni go szczęśliwym [...]

Żadna zbrodnia, kiedyś tak polecali nawet ze starej szkoły ludzie na sfd, ale kto to pamięta... Nie jest zbrodnia, ale jest bez sensu. Przed treningiem je się posiłek, po można wrzucić carbo (w celu uzupełnienia glikogenu jak najszybciej) i białko (wiadomo...). Ja bym to odradzał. Najlepiej po. A dlaczego przed jest najlepszą porą na bcaa? :-) [...]

[...] dzięki poradom Szanownych Forumowiczów - w miarę konsekwetnie realizowany schemat suplementacji i posiłku po aerobach porannych. Tak 10 min przed końcem treningu łykam HMB i aminokwasy (w zasadzie lepsze powinno być BCAA). Po 15 min. szklankę naturalnego soku owocowego i wit. a+e. Po następnych 15 min normalne śniadanie ( dużo białka, trochę [...]

[...] odżywek i suplementów w jego kantorku i zobaczyć że bierze tylko Vitalmaxa. Andrzej do tego sezonu szykował się wyłącznie na Vitalmaxie, z innych odżywek biorąc tylko aminokwasy całodzienne Treca, amerykańskie spalacze tłuszczu i przed samymi zawodami izolat serwatki (wtedy już liczył węglowodany i musiał brać odżywki bez węglowodanów). Z [...]

1.białko i żółtko maja po 5g bialka 2.mozesz lecz nie surowymi, ewentualnie białym miesem(drob) 3a.tak ale z dieta bedzie duzo lepszy rezultat 3b.do kreatyny serwatke albo aminokwasy bcaa, lub aer2o 4.cena 100kap 30zl, 200kap 50zl. niestety nie daje oczekiwanych rezultatów - jest przereklamowany 5.hantelki maja stały niezmienny ciezar, sztangielki [...]

Witam, ćwiczę od 3 lat do tej pory jechałem na samych suplementach staki kreatynowe, aminokwasy, HMB i białka. Generalnie mnóstwo hajsu na to szło a efekty powolne i nie zawsze spełniające oczekiwania. Dlatego postanowiłem spróbować z koksem. mam 187cm wzrost i ważę ok 95kg. Zastanawiam się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu [...]

[...] są najlepsze, Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale to tylko do uzupełnienia diety bo to na jest podstawą, od której będą zależały efekty [...]

[...] jestem nastawiony do niego sceptycznie... po nim mozesz liczyc na wzrost odpornosci i ew. stumulacje hormonu wzrostu. Jako zamiennik glutaminy proponuje tauryne BCAA - aminokwasy rozgalezione to bardzo dobra lecz droga "sprawa" Osobiscie polecam stosowac je rano naczczo i przed treningiem - naprawde sprawdzaja sie jako [...]