aminokwas

układy miedzynarodowe, telefonicznie rowniez biniu :) moge miec kazdy aminokwas jaki chce, akurat mam gotowy produkt - peptyd+l-alanina. takie cos ma legal gear, drogie ale czuje ze bedzie git ;d co do japonskiej glutaminy - najlepsza jest rozpusczalna w wodzie, bez smaku i odoru 99%. widzialem ceny na inne glutaminy, 5-8$ za kg. ta najlepsza [...]

biernol o szybkosc tez szczegulnie po treningu po treningu szybko to sie musza wchlonac makroskladniki, a nie tam jeden jakis malo istotny aminokwas no ale mysle ze sie wchlonia dobrze po co by wymyslali jakies formy nag itd musi dzialac i moim zdaniem sie dobrze wchlania nie wiem udowodnic nie moge :) to tak jak z monohydratem kreatyny powstaly [...]

Dzięki za wykład Ale glutamina to aminokwas jak wiesz , pod językiem raczej wiele nim nie zdzialasz Powiedz jeszcze , proszek sobie tam sypiesz czy kapsułke trzymasz ? ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tfu mialem na mysli glutamine a nie glukoze ... nie wiem jaki aminokwas wybrac ;/

[...] i 182cm wzrostu. Cwiczyłem w sumie tak samo przez 2 lata czyli trening na mase przerwa 2tygodnie i zas 8 tydni na mase. Nie wiem czy to dobry sposób ale z 58kg cio wyciskałem na początku teraz wycisne 98,6kg dokładnie. Po 2 latach z przerwami. Chciałbym bardzo poprawic siłę i zredukować tłuszcz. Wiec pytam jaki w tym celu najlepszy aminokwas?

Tylko, że to jest aminokwas... Myślisz, że biorąc to z mono siłą ładnie pójdzie do góry? PS. Szkoda, że brak opinii ma ten produkt na tym forum.

Carbo-to wegle. Jako izotonik sie moga przydac, dla uzupelnienia elektrolitow. Kreatyna-poprawa sily, szybkosci na krotkich dystansach-owszem, na dlugich sie nie sprawdzi. Postaraj sie o typowy trening pod swoje cele. L-glutamina-aminokwas, ktory moze wplynac na regeneracje. Co do osiagniecia celow, ktore sobie wyznaczyles-nie bedzie miala wplywu.

A moshe tak: Hi Tec 90 5kg Mega Mass Weider 7kg I czy warto do tego dołaczys jakis aminokwas, np.Glutamina??

"Glutamina jest to aminokwas który stanowi około 30% aminokwasów w mięśniach" pozdrawiam

No tez zależy od dnia, wczoraj bylem tak zmęczony ze prawie nic nie zjadłem a czasem to zjem więcej niż obiad, myślę że jedzenie arbuzow nie jest złym wyjściem gdyż zawiera naturalny aminokwas - L-cytruline a do tego zawsze coś tam podjem ;) i tez czasem zalapie się na kolacje z internatu ;)

Zawsze warto brać glutaminę i tu nie chodzi o dorzucanie jej do czegoś, ponieważ jest to aminokwas, który występuje w największym stężeniu w organiźmie i którego stężenie maleje w trakcie wysiłku, więc dobrze jest zabezpieczyć się w ten suplement i uzupełniać po treningu straty. Doradca w dziale suplementacja

No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]

[...] wątpliwości iż w świetle przypisywanych jej obiegowo wlaściwości jest po prostu bublem. Nawet segając do wiadomosci z zakresu fizjologii mozna zauwazyć, iż glutamina - jako aminokwas endogenny jest syntetyzowana w ustroju miedzy innymi własnie z BCAA, ("prekursorem" mogą być ojeszcze: cysteina, metionina, tyrozyna, lizyna i [...]

dzieki mietki za referencje... wiesz polecil bym ci lufe ziola przed snem ale nie wolno o tym mowic na sfd wiec nie polece a tak na serio to daruj sobie chemie, nie ma co rozp*****lac sobie cyklu dobowego... tak jak napisal ripper nie wyspisz sie dzis to odespisz jutro... jak chcesz to napij sie cieplego mleka , zjedz cos slodkiego i tyle...

Tauryna jest jednym z najtanszych suplementow,jak kazdy aminokwas dziala antykatabolicznie,jednak w odroznieniu od innych aminokwasow rowniez anabolicznie.Tauryna stymuluje wytwarzanie i uwalnianie anabolicznej insuliny,a insulina ma jedna wade , że rozwija nie tylko tkankę mięśniową, ale i tłuszczową.Jesli trudno przybierasz na wedze wez tauryne, [...]

pixel wsyztsko wyjaśnił. stara metoda ustawiana była na proporcje leucyny, izoleucyny, waliny czesto na 4:2:1. Nowsze bcaa mają przewagę izoleucyny, gdyż najnowsze badania ukazują że ten aminokwas jest najlepiej wykorzystywany przez sportowców

[...] w dawne troszke za malej moim zdaniem. Sam NOZ da Ci naprawde dobrego kopa i zobaczysz efekty;) Ale pytanie brzmialo po co leucyna?! Naukowcy ciagle sprzeczaja sie ktory z aminokwasow jest najwazniejszy... Jak pamietam kiedys wszyscy zainteresowali sie glutamina, ktora to ma miedzy innymi za zadanie regenerowanie komorek, sluzy jako [...]

[...] dodam dzieki estryfikowanym forma lucyny watroba produkuje somatomedyny dające sygnal anaboliczny komorka miesni szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione formy wykazuja scisle [...]

Skutki po glutaminie sa nie odwracalne,zaczniesz strasznie chudnac. Zart. Glutamina to aminokwas budujacy miesnie. Nie bedzie po tym skutkow ubocznych mozesz smialo brac

[...] Kotrzystne moze byc takze spozywanie lecytyny, bedacej bogatymźrodlem choliny. Nie zalecany jest natomiast ryz i produkty zawierajace żelatynę, bowiem zawarty tam w znaczych ilosciach aminokwas glicyna hamuje lipotropowe dzialanie metioniny. "Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM" *****Dziękuje*****