amino

Amino z bcaa zdecydowanie lepiej organizm wykorzysta podczas treningu i po. Zdecydowanie lepiej niż przed. Możesz sobie rozpuścić i poć podczas treningu i dopić po. Co do tych płatków ryżowych ja wolę normalny ryż. Z założenia unikam przetworzonych produktów. Wracając do bcaa ja akurat uważam że w Twoim/moim przypadku bcaa jak najbardziej gdyż [...]

Wtorek Nogi 1. Przysiady sztanga na karku 4 x10 95kg 2.Przysiady sztanga z przodu 4 x 10 75kg 3. Wyprosty podudzi 4 x 10 35kg 4.Wykroki ze sztangą 4 x 10 45 kg 5. Łydki -wspięcia na palcach 3x20 30 kg Brzuch 1. Spięcia brzucha 3 x max 2.Unoszenie nóg w leżeniu 3 x max 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 6 Aeroby - [...]

Samo białko przed snem,bez gainera.Gainer po treningu.Amino w niektóre dni treningowe mogę też wypaść przed snem,ale to wtedy kiedy stwierdze,że trening był zbyt kataboliczny ;)

[...] kilkudniowa przerzutka na kurczaka, dokładnie polędwiczki :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png - rano na czczo: 5g monohzdratu + 5 tab red amino - w ciągu dnia: skończyły mi się już red amino, więc w chwili obecnej nie stosuję innych aminokwasów całodziennych, omega-3, zestaw witamin i minerałów, 1 kaps [...]

Troche leniwy jestes kolego;-) 300g bialka - 1200kcal jakies 330g wegli - 1320 70g tluszczu - 630 + amino

produkt aminokwasowy oparty na hydrolizacie białek serwatki ze zwiększona zawartościa L-proliny (artykuł na temat tego aminokwasu był publikowany na łamach Perfect Body nr7), jak np. Anabolic Amino 9000. numer moze byc trudno zdobyc ale ten artykul niedlugo powinien pojawic sie w calosci na stronie www magazynu Perfect Body polecam sledzic :-) [...]

Poniedziałek 10 min rozgrzewka - skakanka Klatka Piersiowa 1. Pompki na poręczach 4x12 2. Wyciskanie sztangielek leżąc głową w górę 4 x 10 26kg 4. Przenoszenie sztangielki zza głowę 4 x 10 30kg 1.Tutaj dodałem dodatkowe 2 powtórzenia w serii ,naprawdę zaje... ćwiczenie na tą partie mięśniową klatka nabita po tych czterech seriach.Pozostanę przy [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:84 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy siłownia i aeroby 9. CEL CYKLU:rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:trwa :kreatyna trec 3mc+jack3d+BSN [...]

[...] cykl spokojnie. ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA CAPS BIALKO ULTIMATE 2,27 KG DT: animal pump/xtreme pump przed treningiem(porcje sam sobie dobierzesz) amino 3x5 tab do zarcia gluta po treningu WNT: porcja storma amino 3x5 tab do zarcia Bialko wedlug zapotrzebowania.

WITAM WSZYSTKICH MOGLBYM KOGOS PROSIC O POMOC JAK NAJLEPIEJ BRAC TE SUPLE??? CZY WSZYSTKIE OD RAZU CZY LEPIEJ PODZIELIC TO NA DWA CYKLE I EWENTUALNIE DOKUPIC COS??? I W JAKICH DAWKACH NAJLEPIEJ BRAC??? ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA [...]

WITAM WSZYSTKICH MOGLBYM KOGOS PROSIC O POMOC JAK NAJLEPIEJ BRAC TE SUPLE??? CZY WSZYSTKIE OD RAZU CZY LEPIEJ PODZIELIC TO NA DWA CYKLE I EWENTUALNIE DOKUPIC COS??? I W JAKICH DAWKACH NAJLEPIEJ BRAC??? ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA [...]

[...] mg - Nitroflex Proprieceutical Blend Vasoactive Arginase-Regulating NO Precursor Complex: 3-Aminopropanoic acid, 1,3,7-Trimethyl-1H-purine- 2,6(3H,7H)-dione, 2-(Dimethylamino)ethanol, 2-acetylamino- 3-(4-hydroxyphenyl)-propanoic acid, 2-Amino-4- (ethylcarbamoyl)butyric acid, Rauwolscine (Rauvolfia Canescens L. )1,3-dimethylamylamine. Acute [...]

Witam, mam pytanie co do odżywek. Otóż podpatrzyłam, że mój facet kupił sobie taki zestaw: stack kreatyny: assault (muscle pharm), kreatyna: creatine powder (olimp), aminokwasy: amino 9000 (olimp), białko: 100% whey isolate (scitec nutrition), buster testosteronu: Mutant Test. Czy to dobre odżywki, czy są dobrze dobrane razem, czy nie jest ich za [...]

produkt aminokwasowy oparty na hydrolizacie białek serwatki ze zwiększona zawartościa L-proliny (artykuł na temat tego aminokwasu był publikowany na łamach Perfect Body nr7), jak np. Anabolic Amino 9000. numer moze byc trudno zdobyc ale ten artykul niedlugo powinien pojawic sie w calosci na stronie www magazynu Perfect Body polecam sledzic :-)

witam. moglby mi kto polecic jakies dobre amino badz bcaa do 100 zl.

produkty ktore by mnie interesowały to high kick Burn & Shape eXtreme Turbo Creatine Stack amino bcaa 100% pure whey oraz iron test oczywiscie opisze dokladnie jak chce dawkować wkleje zdjecia trening oraz diete czekam na odpowiedz w zwiazku z moim zgłoszeniem Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2012-04-01 16:55:41

Ja bym proponował taką rozpiskę . AAKG 1/2 ampułki 30 min przed treningiem, a po treningu 10 kapsułek amino anabolu.a w dni nietreningowe jakies 5 kapsułek z rana po przebudzeniu.

witam tak jak w temacie celem moim jest redukcja tkanki tluszczowej.. chcialbym by ktos ocenil moj plan czy dobrym sposobem ide,, wiec tak 1 grudnia rozpoczalem swoj trening redukcyjny : kosztowalo mnie duzo wysilku aby przestrzegac moj plan treningowy oraz diety co do grama// 1.grudzien 31.marzec Płeć: M Wiek: 20 Waga: 95 [...]

Nestaa: tak, kmpleks amino + carboNOX po treningu to najlepsze, moim zdaniem rozwiązanie. Nie wiem, czy Cię dobrze zrozumiałem, ale zamiast EAA+BCAA wybrałbym produkt aminokwasowy oparty na hydrolizacie białek serwatki ze zwiększona zawartościa L-proliny (artykuł na temat tego aminokwasu był publikowany na łamach Perfect Body nr7), jak np. [...]

To jezeli przy wadze 70 kg to wychodzi po 7 kapsułek przed treningiem i 7 po treningu, bo jedna kapsułka amino anabolu wazy 1g