ambroziak

Oczywiście, że obawy te są na wyrost. Aby mięśnie rosły muszą być traktowane treningiem ciężkoatletycznym. ALC, HMB, Kreatyna tylko wspomagają wzrost, stymulowany treningiem. Poza tym, ze wskazań zdrowotnych, o czym często pisuje Darek, ALC stosuje się w małych dawkach - ok. 1 g na dobę. Do budowania masy potrzeba dawek większych - min. 2 g na [...]

Czysta glutamina jest pewnie lepsza rano i po treningu. Peptyd jest dobry na noc, bo długo utrzymuje podwyższony poziom glutaminy, przez co skuteczniej hamuje katabolizm poabsorpcyjny (nocny). Na noc polecał bym Glutarol. S. Ambroziak

W ostrygach i pestkach dyni. Ale jest go za mało, dla efektu anabolicznego! S. Ambroziak

Son, ja mam do Ciebie pytanie. Czy próbowałeś odżywkę tej firmy, która rozpowiada o kontroli odżywek Olimpa?!... Najprostrze badanie byłoby takie: niech Olimp i firma Pana (nie wymienię jego nazwiska, wybacz) zaproszą 100 kulturystów (również forumowiczów) i dadzą im poróbować swoich wyrobów... S. Ambroziak

Na pewno dużo - cierpliwości. S. Ambroziak

Danon, racja jest z mąki, ale mąka to skrobia, czyli węgle z łożone. Ja rozumiem Twoją intencję - kasze są na pewno zdrowsze. Jednak przy treningu na masę jedzenie dużej ilości węgli niewchłanialnych mija się z celem. Przecież tu chodzi o dostarczenie węglowodanów... Nie oznacza to, że nie można wogóle jeść kaszy przy masie. Tylko, że lepiej [...]

Maca może być niezła... Tribulus i ZMA - pewne! S. Ambroziak

Vlad, izolat Olimpa ma właśnie o% węglowodanów. Coś chyba źle przeczytałeś?... S. Ambroziak

Suplementów oniżających poziom cholesterolu jest wiele. Generalnie, właściwie wszystkie, które ułatwiają odchudzanie. Do listy Danona należy dodać karnitynę, GTF, likopen i chitosan. Ja bym polecił Twojemu tacie: L-Karnitynę 500 Forte Plus (1 kaps 1 raz dziennie), Green Tea (1 kaps 3 razy dziennie), Likopen (1 kaps 1 raz dziennie), Koenzym Q10 (1 [...]

Przerwa w TT dla tego, że po długim czasie stosowania może on zaburzać oś przysadka-gonada. Bull, nie natrafiłem na badania, mówiące o wpływie długotrwałego stosowania antyestrogenów na zdolności wysiłkowe. Badania w tym temacie skupiają się raczej na efektach zdrowotnych, długotrwałego stosowania antyestrogenów. W tej chwili podaje się już, jako [...]

Rano chodzi raczej o to, aby jak najszybciej zachamować katabolizm. Tak samo po treningu. Wtedy będzie lepsza, czysta glutamina, bo szybko się wchłania. Wieczorem, odwrotnie, chodzi o to, aby katabolizm był chamowany jak najdłużej, do rana. Wtedy lepszy jest peptyd lub peptyd połączony z czystą glutaminą (Glutarol), bo wchłania się wolno i długi [...]

Saw palmeto (palma sabalowa) to potoczna nazwa boczni piłkowatej (serenoae repens)! S. Ambroziak

Danon, nie mogę wypowiadać się na temat technologii. To są najczęściej tajemnice Firmy i prawo do udzielania informacji w tym temacie uzurpuje sobie Wielki Olimp!!! S. Ambroziak

Son, miałem na myśli Pana L i nową "firmę odżywkową". Ten Pan od kilku miesięcy szumnie zapowiadał powstanie firmy i produktów, które "zakasują" Olimpa. Kiedy doszło do benefisu tych wyrobów, wszycy, którzy je spróbowali wyrażali podobne opinie: żenada i kompromitacja!!!... S. Ambroziak

Son, mam na myśli Pana L i jego produkty, które wszyscy określili zgodnie: żenada i kompromitacja. S. Ambroziak

Witam serdecznie. W związku z tematem zapoczątkowanym w dziale suplementacja, a noszącym tytuł „Reneracja kolan" chciałbym się dowiedzieć czy istnieje konieczność konsultacji z lekarzem jeśli chodzi o suplementację preparatu OLIMP Kolagen Activ (tak przynajmniej sugerował Pan Ambroziak). Obecnie nie jestem leczony jeśli chodzi o kwestie stawów, [...]

Ja już pisałem, że, jeżeli chodzi o przyrost masy to, teoretycznie powinna być dobra. Jednak ci, co brali, skarżyli się, że nie było efektów. Maca to roślina konsumpcyjna, spokrewniona z rzodkiewką. Konkwistadorzy i indianie jedli ją i karmili nimi konie, co dawało siłę i energię. Jednak w kapsułkach może być, po prostu, za małe stężenie [...]

Ja, osobiście radziłbym jeszcze wprowadzić porcję citro po treningu, jeżeli nie bierzesz mono. Np. w ten sposób: 6 kaps citro rano, 6 kaps po treningu, a piro na noc. S. Ambroziak

Panowie, z KiF wyszedł nie tylko Olimp, ale też ja i Darek Szukała. Teraz możecie znaleść nasze artykuły w "Kulturystyka i Fitnes - Sport dla wszystkich". S. Ambroziak

TT + ALC + ZMA to bardzo dobre połączenie!... S. Ambroziak