alt

[...] {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman",serif;} Czym [...]

Jednym z najpopularniejszych darów natury, który wykorzystywany jest od tysięcy lat jest miód. Ten wyjątkowy produkt, zyskał na popularności nie tylko, ze względu na swój wyśmienity słodki smak, ale przede wszystkim zawdzięcza go swoim właściwościom, które doceniano od pokoleń. Tworzono z niego nalewki, maści, leki, wzmacniał organizm, dodawał [...]

[...] napój o smaku cytrynowym, który uzyskać można po rozpuszczeniu ZMA+B6 zapewni nie tylko solidną dawkę ważnych substancji odżywczych, ale również orzeźwienie i zdrową alternatywę dla słodzonych cukrem napojów. ALLNUTRITION ELECTROLYTES Preparat ELECTROLYTES przeznaczony jest szczególnie dla osób o wysokim poziomie aktywności fizycznej oraz [...]

Testosteron należy do jednych z najbardziej zmitologizowanych hormonów zaraz po kortyzolu, którego okrzyknięto „zabójcą mięśni”, i hormonie wzrostu, któremu przypisuje się cudowne właściwości odmładzające. Warto zweryfikować popularne mity dotyczące testosteronu, ponieważ rzeczywistość zwykle jest inna, niż „fakty” tworzone przez kreatywnych [...]

Twoje ciało potrzebuje czasu na regenerację po treningu, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy, czy wytrzymałościowy. Czasami nasze parcie na trening i kształtowanie sylwetki  jest tak duże, że całkowicie zapominamy o czymś takim jak odpoczynek. A to błąd. To właśnie w trakcie regeneracji Twoje mięśnie naprawiają mikrouszkodzenia [...]

Niedawno zmarła Odalis Santos Mena, zawodniczka, która chciała usunąć gruczoły potowe. Prawdopodobnie były to powikłania znieczulenia ogólnego, źle przeprowadzonego, lub wynikły komplikacje, mogła sięgać po anaboliki, a one mają wpływ na przeprowadzenie znieczulenia. Przeczytaj: Moda zawodniczka Odalis Santos Mena umiera podczas operacji Jeśli [...]

[...] Madonna M. Mamerow,4 Joni A. Mettler,4 Kirk L. English,4 Shanon L. Casperson,6 Emily Arentson-Lantz,4 Melinda Sheffield-Moore,6 Donald K. Layman,7 and Douglas Paddon-Jones “Dietary Protein Distribution Positively Influences 24-h Muscle Protein Synthesis in Healthy Adults” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4018950/

[...] 1,7-8,6 testosteron 27,56nmol/l 9,9-27,9 badania w trakcie (23-06-2021): cholesterol hdl 38,4mg/dl >40,0 L nie hdl 73,9 mg/dl ldl 62,74mg/dl trigliceydy 55,8 <150 alt 46 <41 H ast 69 <37 H H GGTP 18 <61 CRP 19,62 <5 H Glukoza 4,28mmol/l 3,90-5,50 TSH 2,22 0,27-4,2 FT4 20,39pmol/l 12-22 FT3 7,38pmol/l 3,1-6,8 H H estradiol [...]

[...] we wcześniejszych badaniach jej działania przeciwzakrzepowego i kardioprotekcyjnego (ochronnego względem serca). Ijiri Y. et al. Antithrombotic effect of taurine in healthy Japanese people may be related to an increased endogenous thrombolytic activity. Throm Res. 2013 Arginina Ponieważ w przeciwdziałaniu zakrzepicy bardzo ważną rolę [...]

[...] i samopoczucie. F**KING DELICIOUS SNACK BAR to baton, który podobnie jak pozostałe słodycze marki ALLNUTRITION nie zawiera ani grama dodanego cukru, gdyż jest słodzony maltitolem. Ten alkohol cukrowy znany jest w środowisku dietetycznym oraz wśród osób aktywnych, gdyż należy do naturalnych substancji słodzących o obniżonej wartości [...]

Czy osoby ciężko nabierające masy w ogóle istnieją? Niektórzy twierdzą, iż takich ludzi nie ma wcale lub w populacji jest ich bardzo niewielu, a brak efektów wynika z błędów dietetycznych i treningowych, a nie z określonych uwarunkowań genetycznych. Więc problem nie leży w tym, iż ktoś ciężko nabiera masy, tylko ma problem z przybraniem na [...]

Kulturyści niezwykle często doznają niewydolności nerek w porównaniu do populacji ogólnej. Wynika to z nadużywania diuretyków (odwodnienie jest zabójcą nerek, które wymagają stałego przepływu krwi, odwodnienie wywołuje hipowolemię), hormonu wzrostu, sięgania po niesteroidowe leki przeciwzapalne (świadomie i nieświadomie) oraz także brania sterydów [...]

Estetyka sylwetki powinna iść w parze z jej funkcjonalnością. Nie tylko powinniśmy ładnie wyglądać, ale być silni i sprawni. Pomimo że kwestie mobilizacji i stretchingu obecnymi czasy są dość popularne, to nadal wiele osób zapomina o tym, aby rozciągać swoje ciało.  Regularny stretching i mobilizacja dają wiele korzyści. Sprawne ciało daje nam [...]

"Jak tylko będę miał to i to, to będę szczęśliwy" Brzmi znajomo? Masz poczucie, że powinieneś mieć więcej, żeby poczuć się lepiej, podróżować więcej, ubierać się lepiej i jeździć lepszym samochodem? Z pewnością już przekonałeś się, że wcale tak nie jest, ale mimo to ciągle dążysz po więcej. Zamiast stale dążyć po więcej, spróbuj się zatrzymać i [...]

[...] the United States https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23360987/ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases/ https://motywatordietetyczny.pl/2019/05/11-zasad-odzywiania-intuicyjnego-zegnajcie-diety-kto-moze-z-tego-korzystac/

Witamina C jest jedną z najbardziej znanych i najczęściej suplementowanych witamin. Pełni liczne funkcje w obrębie całego organizmu, a jej niedobory grożą niezbyt przyjemnymi skutkami ubocznymi. Nieprzyjemne również mogą być pewne skutki ewentualnej alergii, dlatego warto znać poziom swojego zapotrzebowania (według norm dla społeczeństwa) oraz [...]

Paul Orndorff, znany jako „Mr. Wonderful” w latach ‘80 był amerykańskim zawodowym wrestlerem. Stał się popularny w 1984 roku, kiedy to pokonał Salvatore Bellomo. Jak poinformował jego syn Travis za pośrednictwem mediów społecznościowych, zmarł wczoraj w wieku 71 lat. Orndorff cierpiał na demencję i uważa się, że było to spowodowane przez urazy [...]

Czy często zdarza Ci się zgadzać na wszystko, o co proszą Cię inni? Masz wrażenie, że wszyscy kierują Twoim wolnym czasem oprócz Ciebie? A może czujesz się wykorzystywany i trudno Ci stanąć we własnej obronie? Brak asertywności może doprowadzić do strachu i obawy przed wyrażaniem siebie i swoich uczuć oraz do kompleksów i niepokoju. Każdy z nas [...]

Jak można się bronić przed procesami utleniania? Przede wszystkim należy stosować zbilansowaną dietę bogatą w witaminy: A, C i E. Intensywny, submaksymalny wysiłek fizyczny powinien być powoli wprowadzany do planu, nie należy bez przygotowania forsować ustroju ciężkim treningiem interwałowym czy bieganiem długodystansowym. Brak stopniowania [...]

Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwykłym zaufaniem obdarzają drukowane publikacje – broszury, książki, drobne tomiki, prasę. „To jest wydrukowane, więc musi być prawdą”. Nieważne, że za pieniądze każdy może opublikować niemal dowolne herezje, mity i antynaukowe bzdury, bo to przecież nie jest zakazane. Dlatego w księgarniach roi się [...]