[...] gali UFC on ESPN 31, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Jose Aldo (31-7 MMA, 13-6 UFC) zaczął pierwszą rundę z Robem Fontem (19-5 MMA, 9-4 UFC) dosyć spokojnie, ale podkręcał tempo w każdej kolejnej i wygrał przez jednogłośną decyzję. Wygrana przerwała serię czterech zwycięstw Fonta i była trzecią z rzędu dla Aldo. Font już na [...]
[...] nie musiały walczyć ze sobą. Wiem, że Julianna może zejść do 125 funtów i ja mogę osiągnąć 125. Są też inne rzeczy. Nie jest wykluczone, że któraś z nas będzie polować na Valentinę (Shevchenko) w pewnym momencie. Jest dużo dynamiki. Wiem, że ona też bardzo chce tej walki, więc musielibyśmy zobaczyć, co się stanie, jeśli wszystko dalej będzie [...]
[...] zakończył niepokonaną passę Askarova (14-1-1 MMA, 3-1-1 UFC) jednogłośną decyzją w walce o wysoką stawkę w wadze 125 funtów. Początek walki był niepewny po obu stronach, ale gdy zawodnicy się wybadali, akcja zaczęła się rozkręcać. Po niespełna dwóch minutach walki Askarov wykonał pierwsze obalenie, a Kara-France stawiał początkowo opór. [...]
[...] Bellator 280 Alex Polizzi stanął przed życiową szansą na gali Bellator 280, która odbyła się w Paryżu. Z krótkim wyprzedzeniem stanął do pojedynku z weteranem Yoelem Romero, ale Kubańczyk okazał się zbyt trudnym rywalem. Romero (14-6 MMA, 1-1 BMMA), wielokrotny pretendent do tytułu UFC, stanął przed szansą odniesienia pierwszej wygranej w [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dustin Poirier jest wkurzony na siebie, że otworzył drzwi do walki z "fałszywym" Colbym Covingtonem, ale potrzebuje aktywności Dustin Poirier nadal nie chce dawać Colby’emu Covingtonowi atencji i blasku, dzieląc z nim oktagon. Jednak jego cierpliwość jest już na wyczerpaniu. Poirier (28-7 MMA, 20-6 UFC) od kilku [...]
Do Lionhart. "Pchające ręce" wbrew pozorom nie polegają na pchaniu, ale na panowaniu nad równowagą własną i przeciwnika, także z wykorzystaniem wspomnianej zasady znanej w judo, Trochę bardziej rozwiniętej, bo nie chodzi tylko o pchanie i ciągnięcie, ale o pracę z [...]
[...] w zutach lub masz sile,to pojedynczy zut powinien wystarczyc do rozbicia kolesia o beton.Jak sie jeszcze rusza to z kopa mu;)i za nastepnego. 2.Podcinasz goscia lub zucasz ale z mala sila i nie nokaltujesz go... to poprawiasz mu skaczac z dwoch nog na glowe. 3.A to patent z Budokanu:biezesz goscia do gardy na ziemi i zaslaniasz sie nim [...]
[...] choć nie jest moim idolem. Nie kryje sie z koksami. Sądzę, że lepszym strongmenem jest DYMEK. Sam mam także predyspozycje by może nie być tak wielkim, nie być strongmenem, ale te 100 kg za pomocą koksów też mógłbym osiągnąć. W ciągu 2 lat ćwiczeń mam 25 kg przyrostu. Mam kumpli którzy nie mają 60 cm, ale powyżej 50 jest kilku. Mam kumpla, [...]
[...] dysproporcja w osiaganych wynikach na ławce , w martwym i w przysiadzie. Chodzi oto że na ławce wyciskam duzo mniej niż np. w przysiadzie. Wiem ze jest to normalne , ale u mnie ta różnica jest stanowczo za duża. Postanowiłem ją zniwelować. I teraz prośba do Was : co sądzicie o poniższym programie ? Wiem że jest troche dziwny , ale może [...]
Boruta, masz rację. Dyskusja ze mną nie ma sensu, bo nie jest dyskusją, ale w Twoim przypadku chyba zawsze trudno o cos takiego. Nie wiem czy wynika to z Twojego przekonania o wyzszosci nad innymi ludzmi, czy z wrodzonych cech psychicznych,ale nie słuchasz argumentów i w kółko piszesz to samo, cytując tylko różne (w gruncie rzeczy niewiele [...]
Zyio-skoro dla Ciebie o klasie autorytetu osoby świadczą jej wymiary,to powodzenia,ale zaspokoję chętnie Twoją ciekawość(chociaż nie uważam by ktoś kto ma np.44cm w bicepsie był większym autorytetem od tego co ma 43cm,ale skoro tak twierdzisz)-Odpowiem Ci słowami,które napisałem do naszego kolegi-znanego Ci TOPORA: "Witaj-skąpy profil to wina [...]
[...] odpowiedzi, teraz kilka slow ode mnie: 1.przyrosty zajbeiste (jestem w polowie cyklu) reka ok 2,5 cm (qrwa zaczynaja sie rozstepy),klata te4z sporo 2.sila raczej do przodu ale bywalo lepiej lawka +10kg i strasznie sila poszla na bicepsie (sztanga prosta na modlitewniku 55kg w ost. serii 4 powt!!) i tricepsie (nie wiem jak to mozliwe ale [...]
[...] pierwsze to ja mam taką z***a.... albo za***istą genetyke i moja klata napina sie przy kazdym ćwiczeniu jakie robie(poważnie)robie trica klata spieta,robie bica klata spieta,ale przygode z siłownia zaczołem od klaty jush w ieku 14lat w domu kładłem sie na takim fotelu i czaskałem na klate z 14kg :)))) po kilkanaście powtórzeń :)) a teraz to nawet [...]
[...] wstepow przechdze do odpowiedzi ;)) może dlatego jeszcze nie zszedłeś poniżej jedenastki? ;) ==>> zapamietam to sobie ;) fakt - op*****lałem sie na treningach , ale teraz zdaje na awf i tam juz sie op*****lac niebede ! Ok. Jak napisałeś 3x (A, B, C) tzn że robię 3xA potem 3xB, tak? ==>> możesz tak. możesz na zmiane - co [...]
[...] sie juz nauczyles. Ciosy sa wtedy super, bo sa mocne, natomiast z obrona bywa roznie, bo to co sie zbiera na rekawice nie zawsze mozna zebrac rownie dobrze na dlonie. No ale to nie jest wielka tragedia, bo sa uniki itd. Generalnie dla boksera brak rekawic nie jest wielkim klopotem. Duzo gorzej jest w druga strone. Jesli sie uczyles techniki [...]
hmmm,ciekawe....bardzo ciekawe.chodzi mi konkretnie o twoj stosunek do pana adamusika.moze jest on uzdolnionym czlowiekiem,ale jego stosunek do ludzi i jego system grantow jest totalnie spaczony. faktem jest to,ze trener wojtek,bedac szefem calej szkoly jkd w lodzi i legitymujacy sie jedynym (namaszczonym) przedstawicielem dave`a carnella na [...]
Son ,zgadzam się z Tobą całkowicie. Oczywiście ,że w Rosjanie potrafią zobić wiele dobrych rzeczy ale...niestety bardzo rzadko:( W Gazecie Wyborczej czytałem jakis rok temu artykuł o salonie samochodowym w Moskwie. Zaczodnich producentów tam nie było za wielu ponieważ Rosjanie ustalili tak niewiarygodnie wysokie stawki za miejsca wystawowe,że [...]
Nie chce nikogo oslepiac blaskiem madrosci, ale jest tylko jeden SKUTECZNY sposob na uzyskanie satysfakcjonujacego wzrostu. Ten post nie ma zadnego zwiazku z treningiem kulturystycznym, wiec niezainteresowanym od razu proponuje 'przelaczenie sie'. Pamietajcie, ze to nie dzieki miesniom rosniecie, nie dzieki ciezkiemu treningowi i nie dzieki 3 [...]
OSIOL JESTEM Brama szeroko otwarta, nie wisi na niej napis:"Nieupowaznionym wstep wzbroniomy". Wejsc moga wszyscy. Dluga aleja drzew daje mily chlod, z dala widac dym, z bliska zas dochodzi won pieczonych kielbasek. Jedna z pracownic uwija sie przy przygotowywaniu grilla, zbliza sie burza. Na niebie juz blyskalo ale grzmotow jeszcze nie [...]
hejka ludziska :) pierwsze slowa jakie mi przychodza na mysl o tej imprezie to...h**OWIZNA TOTALNA! calkowicie sie zawiedlismy...oczywiscie nie na zawodnikach,ale na organizacji...a moze tylko wszystko sobie wyobrazalem inaczej?zaczne od tego ,ze dojechalismy na miejsce kilkanascie minut przed 14(jechalem m.in.z Mifasem).troszke samochodow na [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
