[...] efektywność hamowania enzymu ACE różne rodzaje ekstraktów z różeńca górskiego wywoływały zmniejszenie aktywności enzymu ACE w różnym nasileniu. Co ciekawe naukowcy nie znaleźli związku między siłą działania danego ekstraktu a zawartością fenoli i ogólną zdolnością antyrodnikową. Po lekturze tego artykułu należy jednak pamiętać, że [...]
[...] zdobywając swoją kartę IFBB Pro. Zakwalifikował się nawet do Mr. Olympia i zajął 15. miejsce w swoim jedynym pokazie. Początkowo plotkowano, że zmarł w wyniku COVID-19, ale te doniesienia zostały obalone przez jego rodzinę. Oświadczyli, że czekają na sekcję zwłok w celu potwierdzenia i przyczyny śmierci. Lawrence Marshall miał ogromny wpływ [...]
[...] podobieństwo do Arnolda, z którym ma bardzo dobre relacje. Chodziły słuchy o jego planach dotyczących startów w kulturystyce, prawdopodobnie w kategorii Classic Physique, ale nie było w tym temacie żadnych konkretów. Joseph regularnie chodzi na siłownię i ciężko trenuje i być może kiedyś zobaczymy go na scenie. Póki co, możemy śledzić to, jak [...]
[...] na zwycięstwo. W przeciwieństwie do Winklaara, Walker ma już kwalifikacje do Olympii 2021, którą zdobył, wygrywając New York Pro na początku tego roku. Początkowo powiedział, że planuje skupić się na swoim debiucie w Olimpii, ale teraz da fanom podgląd swojej sylwetki przed i będzie niezłą konkurencją dla rywali. Nie możemy się doczekać!
[...] posiłku. Mogą także w prosty sposób stać się kolejnymi posiłkami, które będziemy wypijać obok tych posiłków tradycyjnych, które normalnie zostałyby zjedzone. Nie należy jednak traktować ich jako zastępstwa pełnowartościowego posiłku. Szejk białkowy ułatwi dostarczenie odpowiedniej ilości białka Białko należy do sycących [...]
To chyba jedno z najbardziej kultowych zagadnień. Często powtarzane, ale jednocześnie równie często błędnie interpretowane, co prowadzi do powtarzalności pytań, które zadają młodzi adepci siłowni. Spróbujmy w najprostszych (i najkrótszych) słowach rozwiać nieco mitów związanych z białkiem, które często nie dają spać zarówno młodym osobom, jak i [...]
Zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta obfituje w związki o potencjale wzmacniającym organizm. Dzięki mocno rozwiniętej technologii żywności można niektóre z tych wyjątkowych substancji zażywać w postaci wyodrębnionej, co uzasadnia się m.in. możliwością uzyskania dużych, ale przede wszystkim jednolitych dawek. Do związków tych zaliczyć można [...]
[...] się odmienioną sylwetką. Utrata takiej wagi jest niewiarygodnie imponująca, biorąc pod uwagę jego wiek i to, co jego ciało znosiło w ciągu 30-letniej kariery we wrestlingu. Należy zauważyć, że mimo utraty wagi jego ramiona wyglądają na dość masywne, co jest kolejną imponującą rzeczą dla kogoś w jego wieku. Kolega Hulka zapaśnik Ric Flair [...]
Czy należysz do tych osób, które sięgają po przekąskę, gdy czują się zestresowane, zdezorientowane lub niespokojne? Jeśli tak, to jesteś wśród 38% dorosłych, którzy robią dokładnie to samo. Zjadacze emocji sięgają po jedzenie, gdy czują się smutni, samotni, źli lub zmartwieni, aż w końcu takie jedzenie emocjonalne staje się mechanizmem radzenia [...]
Zaangażowanie w aktywność fizyczną w czasie wolnym od nauki, czy pracy, ma duże znaczenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale również psychicznego. Jak wynika z najnowszych badań naukowych, uprawianie różnych dyscyplin sportowych zdobywa coraz większe uznanie także z racji wpływu na modulację nastroju. Okazuje się bowiem, że sport może być [...]
[...] nie znamy oficjalnej przyczyny jego śmierci. Pozostają nam spekulacje na podstawie komentarzy bliskich mu osób. Portal Generation Iron miał okazję nawiązać kontakt ze Stanimalem De Longeaux – wieloletnim bliskim przyjacielem, partnerem treningowym, a nawet współlokatorem Rhodena. W najnowszym wywiadzie Stanimal opowiada o śmierci Shawna Rhodena [...]
[...] ok. 250 ml. To nieco więcej niż u kobiet, które nie spodziewają się dziecka, ani nie są w ciąży. Szacuje się też, że wraz z pożywieniem możesz pozyskać ok. 20% wody. Resztę należy zatem przyjąć z płynów, najlepiej Z wody. Dlaczego picie wody jest tak ważne? Odpowiednie spożycie wody zapewni prawidłowe działanie wszystkich systemów wewnętrznych i [...]
[...] że to, co jesz, może wpływać na Twój nastrój, i że zmieniając dietę, możesz dość szybko wpłynąć na to, jak się czujesz? Jedno z badań z 2017 roku wykazało, że w ciągu zaledwie dwunastu tygodni zmiana diety poprawiła zdrowie psychiczne badanych osób. Dieta ta nie była zbyt skomplikowana: wyeliminowano przetworzoną żywność, wzbogacono posiłki [...]
[...] zdrowotnych, środowiskowych, ideologicznych czy z miłości i troski o zwierzęta. Dieta ta ma liczne grono miłośników na całym świecie, a na półkach sklepowych możemy znaleźć coraz więcej vege produktów. W odróżnieniu od wegetarian, weganie nie spożywają żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Oczywiście oprócz mięsa i ryb, w menu wegan [...]
[...] wibracji całego ciała (WBV), w połączeniu z ograniczeniem kalorii, na wagę, skład ciała i metaboliczne czynniki ryzyka u otyłych dorosłych. Badania dowodzą skuteczności - ale... Metody: randomizowane badanie kontrolowane z 6-miesięcznym okresem interwencji i 6-miesięczną obserwacją. Dane zostały zebrane w punkcie początkowym oraz po 3, 6 i 12 [...]
[...] czy będzie kontynuował w przyszłości w męskiej sylwetce, czy zdecyduje się jednak na kategorię Classic Physique, w której także kiedyś startował. Powiedział, że wszystko zależy od majowego wyniku. Na pewno start po prawie trzech latach będzie dla Hadzovica dużym wyzwaniem, ale on bardzo poważnie podchodzi do przygotowań do zawodów. Patrząc na [...]
[...] kosmetyku. Noś odzież ochronną i okulary przeciwsłoneczne Zakrywanie się odzieżą to świetny sposób na zminimalizowanie ekspozycji na promienie UV. Najlepiej wybierz zwiewne, ale grubsze tkaniny, z gęstym splotem, które tworzą pewnego rodzaju barierę i zatrzymują część promieniowania UV. Wiele marek odzieżowych produkuje również specjalną odzież [...]
[...] pozwalać zwiększać objętość treningową, zwiększa przepływ krwi w mięśniach, zwiększa ilość hormonu wzrostu w trakcie ćwiczeń, ma wpływ na układ odpornościowy. No dobrze, ale jakie są praktyczne dowody na jej działanie? Celem tej metaanalizy (dowód o najwyższej wadze) było ustalenie czy suplementacja jabłczanem cytruliny może zwiększyć [...]
[...] robotę i pogratulować, a on powiedział: „Gdzie jest mikrofon, potrzebuję mikrofonu”. Tak, w zasadzie od tego, wtedy to zaczął. Miło nam się przekomarzało. Kocham Blessing, ale nie ma mowy. To się nie wydarzy w tym roku. Nie. Nie ma go nawet w mojej wizji. Ma bardzo dobrą sylwetkę, bardzo dobrą symetrię, szerokie plecy, wąską talię, ale nie [...]
[...] starty, w związku z czym jego żywienie mocno się zmieniło. Odkąd zmienił podejście do diety i treningu schudł aż 40 kilogramów! Niedawno Big Loz udostępnił wideo na swoim kanale YouTube, w którym zdradza, jak wyglądają jego posiłki. Oczywiście dieta, a dokładnie deficyt kaloryczny odegrał znaczącą rolę w jego niesamowitej transformacji. Shahlaei [...]
