ale

Paatik a może właśnie Cię wymrozi i wirusy pozabija. Dla pocieszenia powiem tylko ,że u nas od początku roku non stop ktoś chory. Ale nie ,że katar, kaszel. Tylko od razu z grubej rury. Ojka jest śliczna.

Chyba najsensowniejsza opcja to rzeczywiście wywalić kolację :-) A dzieciaki co jedzą? W sumie te koktajle szybko się zmiksują ale trochę pracy też wymagają. A masz opcję zakupów on line z dostawą do domu? Wiem , że kiedyś w dużych miastach było coś takiego. To chociaż to byś miała z glowy.

[...] jak będę się bardzo starała to może mam szansę chociaż spróbować. Są osoby obok , które w to wierzą. No i wyszło jak zwykle. Wiem, że taki problem to nie problem. Że ludzie w koło mają rzeczywiste problemy ale na ten moment czuję się tak rozgoryczona i rozczarowana... W sumie nie wiem po co to piszę. Chyba potrzebuje to z siebie wyrzucić.

Wracając do tematu hcg%-) prawda to że test ciążowy wykryje czy bije się HCG czy wodę samą? Na siłowni typ mówił ale czy to prawda czy bro sciencr to nie wiem %-) Trzeba rozrobic hcg w odpowiedniej ilości bo stężenie w takim hcg jest kilka tysięcy wyższe i nie pokaze taki test nic

E-lite. Ile razy dziennie mierzysz/mierzyłeś cukier? Jesteś w stanie podać nazwę taniego glukometru ale żeby nie było tak, że oszczędze 20zł na urządzeniu a paski będą mega drogie Glukometry są tanie generalnie Ja używam Exactive 60 Impulse oraz Safe AQ Cukier rano na czczo po wstaniu i 2 godziny po posiłku. Gh uposledza pracę trzustki i w [...]

Wracając do tematu hcg%-) prawda to że test ciążowy wykryje czy bije się HCG czy wodę samą? Na siłowni typ mówił ale czy to prawda czy bro sciencr to nie wiem %-)

To szczególnie się odczuwa jak długo nie robiło się superserii. Pozornie jest siła a przy którymś powtórzeniu potrafi całkowicie odciąć. jak to jest maszyna - to pół biedy, ale na wolnym ciężarze czasem po prostu sztangielki lub sztanga lecą w dół i ciężko nad tym zapanować. Ale nie mówię żeby nie progresować i nie używać solidnych ciężarów. Tylko [...]

[...] do nosa z kieszeni kurtki bolało. A czemu tak długo łaziłyśmy? Bo nieopatrznie wyszłam za osiedle i zaraz po moim wyjściu padła elektronika - nie działały czipy do bramek- ale jeszcze nie wiedziałam ze do wszystkich. Obeszłam 2 razy całe osiedle, żadna furtka nie działała, akurat nikt z kluczem nie wychodził/wchodził. Z małym psem ważącym 18kg [...]

Zobacze dalej w planie, bo wczoraj tak za lekko robilam, kontrolnie, ale moze tak byc jak piszesz, zakresy powtorzen nie za wysokie i korci by wziac ciezko, mozna przeszacowac swoje mozliwosci :-)

[...] jestem dwa tygodnie na niższych kaloriach i na razie spadło 0.1 lub 0.2kg, co u mnie jest absolutnie normalne. :-) Dużo nie mam do zrzucania Rion, wazę 63kg i wyglądam OK ale przy 60-61kg uważam, ze wyglądam lepiej :-P taka lekka redukcja raz w roku dobrze mi zrobi. A może właśnie trzeba zrobić na odwrót - przymasować jakieś słabsze punkty i [...]

U mnie obaj synowie złapali jakiś wirus w zeszłym tygodniu. Cholerstwo takie że po 40 stopni gorączki i nie bardzo działają na to jakiekolwiek leki. No ale już powoli jest lepiej bo na ten moment to gorączki już nie ma lub niska. Widać światełko w tunelu bo tak to był oddział zakaźny %-).

[...] jak Jay Cutler, Dexter Jackson, Kai Greene i nieżyjący już Shawn Rhoden. Teraz kiedy nie startuje, często zabiera głos w sprawach związanych z kulturystyką i ma oko do talentów. W ubiegłym roku stawiał na Hadiego Choopana i przewidział, że pokona dwukrotnego Mr. Olympia Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay. Heath oczywiście nadal ćwiczy i w dalszym [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie będzie z 10lat 6. DIETA: nie trzymam michy ale jedzenie jest w trybie zdrowym. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka było ale ostatni 8 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

To, ile kalorii możesz spożywać uzależnione jest od założeń Twojej diety. Ważne więc jest to, ile ogólnie kalorii i składników odżywczych masz do rozdysponowania danego dnia, czy nawet licząc w perspektywie xx dni, np. tygodnia. Nawiązując do ilości cukrów prostych w diecie, to oczywiście należy na nie uważać, ale nic się nie stanie jak czasami [...]

Paatik na razie nic nie planuje bo nie widzę miejsca dla planów w rozkładzie dnia ;-) ja po prostu tak się zastanawiam na głos co zrobić żeby mieć więcej czasu na wszystko, ale póki co nie da się nic zrobić. Może jak będzie luźniejszy dzień to coś ogarnę, jakieś większe ilości jedzenia na zapas.

Hehe, ale chociaz kroczki zrobilas :-D dawaj na silke dzisiaj, od razu zdrowsza bedziesz jak sie rozruszasz :-) Przepisem nie poratuje niestety :-)

[...] do nosa z kieszeni kurtki bolało. A czemu tak długo łaziłyśmy? Bo nieopatrznie wyszłam za osiedle i zaraz po moim wyjściu padła elektronika - nie działały czipy do bramek- ale jeszcze nie wiedziałam ze do wszystkich. Obeszłam 2 razy całe osiedle, żadna furtka nie działała, akurat nikt z kluczem nie wychodził/wchodził. Z małym psem ważącym 18kg [...]

[...] z ciężaru, bo czułem, że to jednak nie mój dzień i się nie myliłem bo na płaskiej 150x5 poszło ciężko. Skos również zejscie na 120x5 - tu sądze, ze 125 było w zasięgu, ale nie było asekuranta, to nie szalałem. Na barkach za to weszła solidna pompa. Zamieniłem hantle na hammer i dojechałem się maksymalnie ;) Dzisiaj off od siłowego cardio [...]

Trójglicerydów nie dałeś ale patrząc na resztę zdziwiłbym się gdyby nie były w normie. Jest ok.

Madzia bardzo rzadko zdarza się taki dzień, że nie jestem w biegu. Dnia bez treningu nie mam, próbowałam różnych zmian w planie ale wolę już robić codziennie trening, nawet taki krótki 30-40 minut niż później upychać wszystko w ciągu 6 dni bo w efekcie jestem jeszcze bardziej zmęczona. Bardziej niż treningi męczy mnie natłok obowiązków i fakt, że [...]