[...] KONINA BENCH PRESS 15 LAT SIŁOWNI CENTRAL & VIII PUCHAR TYTANA REGULAMIN 1. Cel : - propagowanie sportów siłowych i bench press - wyciskania sztangi leżąc w Polsce - aktywne spędzanie wolnego czasu - propagowanie zdrowego stylu życia - zainteresowanie nowych osób sportami siłowymi i startami w zawodach 2. Organizatorzy zawodów: - Fitness [...]
Bucccek w produktach jest standaryzowany wyciag, odpowiednio stabilizowany czy moze kruszonka? oczywiscie ze w obu preparatach masz standaryzacje na skladniki aktywne :D wystarczy rzucic okiem na strony produktow odpowiednio http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=161&alf=G&str=2&sh=1&ids=0 oraz [...]
Zwolni na emeryturze ;) Przyjelismy prosta zasade - czuje sie dobrze, duzo trenuje, czuje sie zmeczony - natychmiast luzuje. Efekty nie przyjda same, trzeba sobie na nie zapracowac ;) A poniewaz Wojtek chce sie bawic w sportowe, aktywne zycie, szkoda czasu na zabawy typu roczne redukcje, glodowki itp :)
[...] trwał u niego dłuższy czas). Także ogólnie powiem tak: moja subiektywna ocena tego suplementu to 6/10. Revenge v.2: powiem tyle: kozak. Żadnych wypełniaczy, tylko substancje aktywne (jabłczan CEE oraz jabłczan cytruliny), odczuwalne działanie (wzrost siły w mikrocyklu 5-tek w przypadku wyciskaniu sztangi na skosie wyniósł 10 kg, różnicę w masie [...]
[...] napędowym :-)) POP - jak zwykle rozwalasz system %-) Jak się czują? Mhm.. musiałbyś ich o to spytać %-) Dzisiaj planowany DNT, ale zajęcia na uczelni czwartki mam bardzo aktywne - pływanie, gimnastyka, ręczna Po zajęciach zaliczyłam saunę suchą i parową Dodam, że jako DNT miałam dzisiaj dzień niskich ww (60g na noc) i to mega słaba opcja, [...]
No widze ze mnie nie zrozumialas Andromedaa ja zachecam inne Panie by byly tak samo aktywne jak Ty, ale Twojej pozycji nikt tu nie zachwieje - jest osoba nr 1 tego posta Bylbym juz w 7 niebie jakby inne Panie sie wypowiadaly, ale jesli bedzie tak jak jest, to i tak dobrze jest U mnie tez troche lepiej - mam zapalenie krtani Kolega mi polecił [...]
W planie mam takie ćwiczenie jak aktywne opuszczanie gdzie robie sam negatyw, wiec jak mam robić sam? Kolejne ćwiczenie to trzymanie sztangi, do tego potrzebuje dwóch osób do zdjęcia sztangi ze stojaków. W barkach samemu też mam problem by odłożyć sztange sam na stojaki. Co do meso, próbowałem kiedyś wypic 2 porcje, wypiłem 1/3 i myslalem ze sie [...]
[...] w tej zaawansowanej formule, mamy dla Was również i tę informację - NOX PUMP nie zawiera aspartamu, sacharozy ani laktozy - każdy gram to tylko i wyłącznie starannie dobrane aktywne składniki. Sposób użycia: 1 do 2 porcji dziennie - optymalne dawkowanie zakłada zmieszanie zawartości saszetki w szklance zimnej wody. Nalezy wypić bezpośrednio po [...]
[...] basen-1000m. 9.11.2010r. rozciąganie całe ciało. bieg-kross.10km.czas-1:07:21sek. podczas biegu wybrałem dwie pętle na których będę realizował krosy aktywne(B) i pasywne(A) wieczorem spining-2godz. 10.11.2010r. rozciąganie całe ciało. siłownia: 1-wyc.szt.pł.-15x20kg./12x50kg./10x60kg./8x70kg. [...]
[...] białka + 2x80g węgli. Tłuszcz dodają w postaci sosów w oddzielnych opakowaniach, więc mogę dodać, a mogę wyrzucić. Makro liczą tylko z głównego produktu. Gratulacje, za aktywne prowadzenie dłuższy czas , dziennika w tym dziale - przyznaje Ci status zawodnika Wiecej szczegółów tutaj [...]
Hej, przypominam aby utrzymać status 'zawodnika' na forum, wymogiem jest aktywne prowadzenie dziennika. Poproszę o info tutaj lub na priv - jak to u Ciebie obecnie wygląda Bo ostatnio cisza. Już wznawiam ;) Sorki za zwłokę )
[...] i rozciągnięcia wymagają grupy mięśni przywodzących, mięśnie tylnej części uda, pośladkowe, biodrowo-lędźwiowe. Zwiększyć należy tzw. gibkość aktywną - poprzez rozciąganie aktywne (a więc metodę ARM - Active Range of Movement), tak jak ma to miejsce w balecie. A co jeśli w walce nie trafisz? Wtedy równowagę (nie mówiąc o obronie) zachować jest [...]
Jeszcze parę info ;-) Gapa jestem i nie wiem dlaczego nie napisałam tutaj o tym, że testowałam nową przedtreningówkę AllNutrition HERO PUMP /SFD/2016/8/9/dc3740934ba1479f8ff6aa37c463db8d.jpg Link do opinii osób testujących http://www.sfd.pl/TEST_HERO_PUMP_od_ALLNUTRITION-t1122521.html W mojej opinii, to bardziej pompujące niż pobudzające, ale tak [...]
8. Wznosy ramion w bok Pozycja wyjściowa: postawa , ramiona w dół,nachwyt Wykonanie: Rytmiczne wznosy i opuszczanie (aktywne) ramion w dół Przy wznosie ramion nie przesuwać ich do przodu. Waga sztangielek po 2,5 kg Pozdrawiam Kilop
żebys się wiecej udzielał na forum !!! abonament umozliwia wysyłanie wiadomosci bez odczekiwania 3 minut. Panowie w kolejnych konkursach na forum będą mogli uczestniczyc tylko osoby z okresloną dosyc wysoka iloscia wysłanych artykułów Będą promowane osoby aktywne
[...] sklanial, ze urazy moga sie namnazac z tego powodu. Co druga osoba się mnie o to pyta :) Niestety mam bardzo sztywne ciało, wiele przykurczy. Rozciąganie jest u mnie bardzo ważne, i robię go bardzo dużo, jednak nie daję to za wiele efektów. Stosuje wiele technik poprzez rozciąganie aktywne, statyczne, przez PNF, dochodzi do tego rolowanie.