Obliques Mówisz i masz. :-D MC postaram się wolniej robić. To chyba tak adrenalina działa, bo w trakcie ćwiczenia zawsze mi się wydaje że wolno robię. A jak już brakuje mi siły, to trwa to nawet wieki. Na filmie potem patrze i się dziwię. Dzięki dziewczyny Najważniejsze że idzie powoli do przodu :-) amadi Lubie jogę, wycisza mnie. To mi pomaga, [...]
Obliques: ryba, tran i wszelakie rybopochodne nie wchodzi w gre. Mam silna alergie i ostatni przypadkowy kontakt z ryba skonczyl sie na pogotowiu i adrenalina + sterydy w tylek.
Yohinbina jest zaliczana do blokerów MaO a ECA nie powinno sie z nimi przyjmować bo wtedy juz pobudzona adrenalina i noradrenalina nie ma nic na drodze i moze strasznie zaszalec w organiźmie Choć cholera wie czy akurat yohimbina jest az tak groźna z ECA. Niektóre antydepresanty tez blokują MaO nawet te ziołowe np Ziele Świętego Jana itd ...a ja [...]
Z tą satysfakcją i powerem, to różnie jest. Czasem trafia się taki trening z rana, że po nim jest bardzo dobrze. Przez godzinę. Potem, jak opadnie adrenalina i hormony się uspokoją, to ciężko się ruszyć, nie mówiąc o jakiejś większej aktywności. Na ogół jednak napędza pozytywnie, zwłaszcza trening "lekki". Bieganie o świcie pompuje krew taką [...]
[...] kortyzol jest nie zbędny dla rozwoju mięsni, natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie [...]
Tak, czytam, czytam. W sumie też nie wiem, jak to targnąłem. Adrenalina weszła, przechwytem złapane, pas założony i poszło. Normalnie nie używam przechwytu, ani pasa, dlatego z takim ciężarem walczę i często większy ciężar mi po prostu wyślizguje się z rąk. Nie chcę też kupować pasków, bo to w sumie pierwsze miesiące i jak teraz odciążę [...]
8) MuscleSerum Mieszanka stymulująca produkcje tlenku azotu Siła i wytrzymałość Mieszanka poszerzająca włókna mięśniowe Pobudzacze psychotropowe Zażyj „Serum” i poczuj moc Przygotuj się na największą innowację przedtreningową… „Muscle Serum” stworzone przez FA Engineered Nutrition, seria Pro [...]
na nowych filmikach nic nie widać, ciemno + twój ciemny ubiór. Taki aparat...słońca nie ma to lipa {:-( W sobotę robiłam tym samym i ok, bo było jasno. Myślałam, że komórką męża będzie lepiej, bo nowiutka jest, ale też lipa. W tygodniu treningi mam wieczorem, więc pozostaje mieć nadzieję, że w weekend będzie wystarczająco ładna pogoda na filmiki. [...]
[...] wyprostem ramion 20kgx10/20kgx9/20kgx9/20kgx8 z taka ilością powtórzeń chyba nie uda mi sie wyjsc ponad te 20kg Dyżur ciężki, działo sie duzo i ostro wiec nabuzowana adrenalina do domu dzis wróciłam, trening pomógł ja upuścić ale film mi odcięlo po południu po obiedzie- na godzinę straciłam kontakt z otoczeniem8-O Jutro znowu doba w pracy
Witam. Wywiad który przeczytaliście wymuszono na mnie groźbami karalnymi i propozycja walki w kisielu z 100kg kobieta kotem! A na poważnie! Z uwagi na pewne nie jasnosci w mojej odpowiedzi na pytanie ostatnie czyli; o poziom MMA w Polsce ,nie bylo w mojej intencji obrazanie D.Dowdy ,tylko pokazanie na jakim bardzo słabym poziomie był jego [...]
[...] się nie wysypałam %-). Okazało się, że nie tylko ja miałam problem z nogami, dwie koleżanki się potknęły. Nie do końca bezpieczny workout jak widać, tym bardziej kiedy jest adrenalina i chęć wykręcenia najlepszego czasu, ostrożność schodzi na dalszy plan i robi się ryzykownie. Drugie WBS to już był koszmarek, chociaż w sumie mogłam zrobić [...]
O ile rozumiem, debiutujesz w poloweczce 24 ? Zakladasz jakis cel czasowy, czy zabawa dla czystej przyjemnosci ? Masz juz jakis czas na 20km zaliczony, wiec warto urwac choc odrobinke ;) O, to - jeżeli wszystko pójdzie dobrze - nastąpi siłą rzeczy :-) Adrenalina, syndrom "dnia wyścigu", inni biegacze, no i - jakby nie było - biegam u siebie, przed [...]
no wlasnie sama sie zastanawiam. Niby z zeszlym roku robili mi badania w zwiazku z wysokim cisnieniem, ale poza podwyzszona adrenalina raszta byla Ok, ale nie wiem jakie byly poszczegolne wartosci bo wynikow na oczy nie widzialam. Zastanawiam sie nad zrobieniem badan w Polsce ale nie wiem jakie. Mozesz cos podpowiedziec? Jakie zrobic? Czy to [...]
[...] lepiej spać itd. TO przekłada sie znacząco na efekty. Sama teoria poniesienia hormonów wzrostu czy podniesione katecholaminy w czasie postu od ww(katecholaminy to np adrenalina, noradrenalina) też daje jakiś efekt ale na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma [...]