a

Najlepiej weź suwmiarkę lub metr i musisz dokładnie zmierzyć średnicę swojego gryfu i jeśli np ma 30 min to talerze powinny mieć otwór około 32. Zawsze jak dokupijesz nowe talerze lub gryfy to musisz tego pilnować . W każdej aukcji powinien być dokładny opis a jeśli nie ma to napisz do sprzedawcy. Co do obciążenia z linku to jest ok , mam kilka [...]

Saa to wiem, że pewniak od lat ale sarm-y to u nich nowość więc dla tego pytam. Ktoś miał styczność z sarmami z Ions? LGD, GW, Ostaryna??? SAA sobie ludzie chwalą tu na forum z Ions, więc i SARMy będą mieli dobre. Skoro lata robią dobry koks, to nie mogą teraz dać dupy. Wiadomo, wpadki się zdarzają i najlepszym, ale nie bałbym się czegoś łykać z [...]

a czy Ciebie one chcą?

https://i.imgur.com/vfvta3C.jpg UFC planuje walkę Brian Ortega vs. Yair Rodriguez Fenomenalna walka w wadze piórkowej pomiędzy Brianem Ortegą i Yairem Rodriguezem jest w planach organizacji UFC. Jak poinformował dziennikarz MMA, Ariel Helwani, UFC ma w planach zestawienie walki pomiędzy Ortegą i Rodriguezem na bliżej nieokreślonej gali. Nie [...]

A jak Ci jakaś dziewczyna mówiła ile jesteś w skali 1-10 to kłamala

to jest tylko i wyłącznie Twoja indywidualna sprawa, jeżeli zapychanie takie późnym wieczorem nie powoduje u Ciebie nic nieprzyjemnego ze strony układu poakrmowego, ani problemów ze spaniem to jak najbardziej mozesz tak jeść, sam zostawiam sobie na drugą część dnia połowę puli kalorycznej, ale często nie ma czasu na to jedzenie i dobijam w jednym [...]

MCMVIII - napisał "Jest progres, aż w szoku jestem ile w miesiąc w pasie poszło" I ja do tego napisałem że to nie jest wielki wyczyn to wszystko. On to źle zrozumiał, Ty poprawiłeś no i wyszło jak wyszło :D Ja czytać umiem a nawet ze zrozumieniem.

a nie możesz iść na siłownię?

PUSH 1 1. Wyciskanie z klatki smith 1x6-8 + 1s bo 8x95 / 12x80 8x97,5 / 12x82,5 2. Wyciskanie hammer 1x6-8 + 1s bo 8x55 / 11x46,25 8x56,25 / 12x47,5 3. Podciąganie do brody smith 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 15x37,5 10x47,5 / 10x47,5 / 15x40 4. Unoszenie bokiem 2x10-12 + 1s bo 12x22 / 12x22 / 16x18 11x24 / 11x24 / 15x20 5. Wyciskanie skos 45* [...]

Upust nr 2 Tym razem wenflon z igłą 1.5(ostatnio 1.1) i 500ml zeszło w 8 minut zamiast 40minut. 2 dni temu brałem Cialis a wczoraj i dzisiaj po 900mg nattokinazy i chyba pomogło tylko ciezko było potem zatamować wyciek z żyły. Następnie dolewka 500ml optylite . W sobotę badania morfo , żelazo, ferrytyna i zobaczymy jak się sprawy mają.

https://i.imgur.com/ovhcERF.jpg Esther Lin, MMA Fighting Jorge Masvidal chce pozostawić Colby'ego Covingtona w "krytycznym stanie" po ich walce. „Gamebred” zdradził genezę ich konfliktu Jorge Masvidal w swojej kolejnej walce w UFC zmierzy się z byłym przyjacielem i partnerem treningowym Colbym Covingtonem, który z czasem stał się jego największym [...]

Nie wiem gdzie ja pisałem o jakimś szoku, chyba Ci się osoby pomyliły :-)) albo czytasz bez zrozumienia Ja robię swoje i mnie nie interesuje szybkość zmian, jakbym chciał to przyspieszyć wziąłbym jak większość odpowiednią bombkę i przygotował arsenał robiący ze mnie zawodnika w parę miesięcy nie bede wspominał o tych wszystkich gagatkach co [...]

Witaj wśród żywych %-). Jaki % kalorii będziesz ucinał przy takim agresywnym mini cut'ie? Tak spytam, Tomek Ty nie masz za mało kalorii? Przy takiej wadze i 5x treningach (chyba) to chyba powinieneś więcej jeść, nie? Tłuszcze Ci nie służą? Czemu jest ich tak mało, a białka względnie dużo?

Jest progres, aż w szoku jestem ile w miesiąc w pasie poszło, u mnie na redu max 2-3 cm miesięcznie leci przy podobnych wymiarach. %-) 5.5cm to moja kobieta przy lekkim deficycie zrzuciła w pasie bez wielkich wyrzeczeń tylko trzymała założone makro i trenowała na siłowni. Więc nie wiem czy to wielki wyczyn :) Początek redu też ma to do siebie że [...]

Hahah dokładnie te 76g ryżu to akurat reefed wyszedł xD a żeby było bardziej kolorowo foto kury z ryżem xD /SFD/2022/2/16/a0b45dee644042359456fbf10cfb032e.jpg

Jedzenie musi być apetyczne, bo ja inaczej nie mogę :-)) Wczoraj zostałem zaskoczony, po powrocie do domu z pracy, nagle ukazała się moim oczom pizza, a nawet 2 lub 3 . Renia zrobiła taką domową, mega dobrą, ogólnie nie powiem - miałem ochotę, ale też swój posiłek przygotowany był w lodówce, no ale nie mogłem się narazić Żonie (wolę Trenerowi %-) [...]

Panowie a oxa oddziałuje jakoś na morfologię ? W sensie czy miesza podbija hemoglobine, hematokryt itp.?

a tam głupoty gadasz ja jestem całkiem normalne a miałem posrane życie fest

macie jakies priorytety w zalozeniach nowego planu? ;-) Ciezko o konkretny priorytet jak ogólnie brakuje mięsa %-) to też jest dobre podejście, choć czasami lepiej atakować mocniej jedną partie, a potem następną

Cos takiego mozna powiedzieć, a na trawienie nic nie leci Dzięki Robert. No niestety przyszedł mój kres xD hehe Znaczy to co leci na lepsze przyswajajanie jak insa to wiadomo :-) znaczy domyślam się. I właśnie to mi się podoba, że u Ciebie nic z supli nie leci. W takim sensie, że jest prosto, ale skutecznie lekkostrawne rzeczy dla Ciebie. Na [...]