a teraz

[...] Przy małym rozwoju mieśni-ręka nieczynna nawet sie powieksza ale przy wiekszym zaawansowaniu i masie mieśni-ogranicza to spadki chorej kończyny do minimum Masz zresztą teraz świetna okazje,by tą teorie przetestowac na sobie-dokonaj odpowiednich pomiarów i zobaczymy co z tego wyjdzie za 6 tygodni Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-30 [...]

wielu zawodników, którzy nie zaczynali od najmłodszych lat ćwiczeń siłowych, szczyt formy siłowej osiąga grubo po trzydziestce. Popatrzcie na Olecha, Wegierę jakie rekordy teraz walą, a mają już swoje lata poza tym dźwiganie bardzo dużych ciężarów, w bardzo młodym wieku sprawia, że zawodnik może się bardzo wcześniej wypalić i w późniejszych [...]

OK zmieniłem Mój cel redukcja A więc jak napisałeś B:260=2g T:195=1,5g W wyszło 235=1,8g czyli 3731 kcal Czy nie za dużo kcal i teraz mam pytanko jak to rozłożyć może być tak B W T 1 70 50 45 2 40 50 35 3 40 40 35 4 40 60 50 5 70 30 35 Sorka ale chce jakoś to ułożyć Zmieniony przez - [...]

ja teraz meso stosuje i muszę powiedzieć ze też z tym pobudzeniem jest srednio, a miało byc takie mocne.a gdzie zakupiłeś Iforce-Max out?

[...] mi się, że wcale ich sporo nie jem. No tak, racja, ale która kobieta się nie waży czy też nie uważa na ilość spożywanych kcal, chociaż wie, że to trochę bez sensu... W sumie teraz zastanawiam się nad kortyzolem, może coś mam nie tak w gospodarce hormonalnej i to wcale nie jest zwiazane z tym, że jem niewiele (wg Was). Jeżeli chodzi o wagę, to [...]

[...] by zerknac na tel ktora godzina i tak z przebudzeniami po godzinie puscilo i wstalem. caly dzieen mialem spoooroo energii. (1h przed sledziami zjadlem 1g tyrozyny) Jaak tak "spalem" to serducho a az w uszachach czulem, wstalem to przeez 2 min mega oslabienie i zawroty glowy cukier:87mmool poteem ok i do teraz cisza. Trak prawie co dziennie

[...] sledziami zjadlem 1g tyrozyny) Jaak tak "spalem" to serducho a az w uszachach czulem, wstalem to przeez 2 min mega oslabienie i zawroty glowy cukier:87mmool poteem ok i do teraz cisza. Trak prawie co dziennie Jeśli stan org ogólnie zdrowy, problem pojawiał się po dostawieniu czegoś, najprościej odstawić czynnik sprawczy problem znika. Proste.

teraz to moge powiedziec, ze jednak gangsta wymiata i bomba zdjecie nad nickiem, to zapewne jegowypas! _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 [...]

Hej frediQ.Odezw sie na Twojego maila.Mrozy faktycznie byly.Teraz troche popuscilo.A odnosnie pifka to chetnie.Ugadamy sie potem na browca. Pozdrawiam z Chicago. Ps. Mieszkam na poludniu Chicago.Miedzy góralami I jeszcze raz moje dzieciuchy :) Chicago in da house!

szalu to znaczy ? moj bol jest taki ze lece gh 10iu teraz jintropinu orginal czuje ze dziala niemilosiernie , ale smalec nie elci , nawet troche mis ei go odlozylo ale fakt ze wp*****lam za duzo smieci , ale myslaem ze przy 10iu gh to rpzynajmneij ebdzie w miejscu a tutaj samar urusl , t3 mam pewny tiromel z turcji ziomka mam co tma studiuje i mi [...]

co mógłbyś takiego dobrego polecic teraz czytałem o AAKG z Treca ma jabłczan cytruliny a sa podzielone opinie chodzi mi zeby to było cos fajnego mozesz cos polecic

[...] nie powiedzcie mi A moje drugie pytanie to bo wyszedlem z redukcji jestem na 2,500 kalorii i nie znalazlem jeszcze swojego punktu zero gdzie ani nie chudne ani nie tyje i teraz moje pytanie czy jezeli jeszcze nie znalazlem swojego zapotrzebowania dziennego to czy moge od poniedzialku zaczac juz cykl kreatynowy czy poczekac i znalezc najpierw [...]

Madzia, to było chyba tylko poglądowe zdjęcie z internetu ;) No zobacz, a ja pomyslalam ze to jej, ale jak teraz czytam dokladnei co autorka napisala to fakt, to nie jej pupa, btw bardzo ladna z tym 'hips dipsem' :-D No to tym bardziej bez sensu ta dyskusja.

No spoko to dzięki... jak coś przynajmniej teraz wiem co i jak robić ;D Tagashi SOG ;P A właśnie jak mam treningi w Gwardii, są od wt-pt ale chodzę w wt,śr,czw to własnie nie wiem gdzie sobie wcisnąć jakiś trening na całe ciało ogólnie bo wcześniej ćwiczyłem pon,wt, czw, pt.. ???? A tak 3 treningi boksu podrząd to jest dobrze??

no to co z tego ona w chuy większa jest od Aski ,Aska robi teraz 115 bez IV ,imho w 125 mogłby się spotkać ,według mnie Schevchenko wygra pas z Nunes i jak gdzieś w 2017 zrobią 125 kobiet to Aska powinna w górę pójść bo wyczyściła już SW ,a w FlyW będą ciekawe walki plus nie będzie się katować zbijaniem.

do kanarka!generalnie chodzi mi o to że teraz zaczynam dużo biegać,gram w piłke(sport wytrzymałościowy) a oprócz tego trenuje bjj(czyli sport siłowy)i chciałbym to jakoś pogodzić.duża masa zdecydowanie przeszkadza w piłce,dlatego nie zależy mi na jej zwiększaniu.więc chciałbym się skoncentrować na wydolności i wytrzymałości,bo zarówno piłka jak i [...]

Troszke ankieta się rypła widze. Cel masówka a gramatura diety wskoczyła mi tam, jakich danych potrzeba jeszcze, reszty obwodów nie mam jak pomierzyć teraz jeżeli chodzi o to, a sylwetka bardziej w ekto wchodzi, Bf obecnie 14 %

Troszke ankieta się rypła widze. Cel masówka a gramatura diety wskoczyła mi tam, jakich danych potrzeba jeszcze, reszty obwodów nie mam jak pomierzyć teraz jeżeli chodzi o to, a sylwetka bardziej w ekto wchodzi, Bf obecnie 14 % Weź te ankietę kopiuj i wklej w posta, potem wypełnij i wyślij posta. Rozumiesz?

a który jest lepszy propionat czy enatan chyba ze w ten sposób 20ml boldka 400mgc7d 1-10 30ml propka 75mgc2d 1-14 i teraz pytanie co na odblokowanie i wogule co myslicie o tym cyklu było by chyba ok taki delikatny do tego suple białko bcaa ?

[...] dnia na trening samych barków to nie jest optymalne wykorzystanie dnia treningowego. Połączenie jest słabe, nie podałeś jakie ćwiczenia wykonujesz i po ile serii. natomiast teraz chce wplesc dwa treningi typowo na wytrzynałosc i szybkosc, ktos moze doradzic w jakie dni to dorzucic i co zmienic i tak jak pisalem czy to nie przeszkodzi w budowaniu [...]