Rozbudowa pośladków z boku

Bo przeciez jak przeanalizujesz na jakims anatomicznym obrazku, gdzie lezy ten posladkowy sredni, to wcale nie w tym wglebieniu z boku, ktory bys chciala wypelnic, tylko wlasnie nad tym wglebieniem, tam gdzie masz to niby wybrzuszenie. Wiec jak to miejsce sie powiekszy to chyba nie bedzie to korzystne :)

Rozumiem, szkoda że budowy sobie nie zmienię :( dziękuje za pomoc, w takim razie skupię się na innych ćwiczeniach

Daj spokoj dziewczyno, wiele dziewczyn by sie dalo pokroic za taki tylek jak twoj, hehe, a ty marudzisz, to jest serio cos co pewnie tylko ty widzisz jako problem, nie skupiaj sie na takich detalach, trenuj dalej, i to cale cialo, jak bedziesz zdrowa sprawna, systematyczna, bedziesz sie zdrowo odzywiac to sylwetka ci sie sama zrobi :)

Madzia, to było chyba tylko poglądowe zdjęcie z internetu ;)

Autorko, jeśli wychodzisz z anoreksji to nadmierne przykładanie uwagi do takich szczegółów niestety Ci nie pomaga. Wiele fitnessek przekuwa jedną obsesję na punkcie wyglądu w drugą i absolutnie nie próbuję Ci tutaj wmawiać problemu, ale po prostu pamiętaj o tym i staraj się skupić na zdrowiu i sprawności, reszta sama przyjdzie.

Hesia

Madzia, to było chyba tylko poglądowe zdjęcie z internetu ;)

No zobacz, a ja pomyslalam ze to jej, ale jak teraz czytam dokladnei co autorka napisala to fakt, to nie jej pupa, btw bardzo ladna z tym 'hips dipsem'
No to tym bardziej bez sensu ta dyskusja.