Zdjęcia

Sprowadzone z USA, mogę porobić jakieś konkretne zdjęcia np. metki czy czego tam chcesz.

Witam dodaje aktualne zdjęcia :)siłowni Suwnica która wcześniej miałem zamiar zrobić i dokupienie dziś obciążenia :) Krążki : 4x20kg 4x15kg(nie ma na fotografiach) 12x10kg 4x9kg 2x7kg 24x5kg 6x4kg 2x3kg 8x2,5kg 8x1,5kg 2x0,5kg Następnie Hantle stałe 2x20kg 2x13kg kettlebells 16kg Gryfy 213cm prosty -10kg 200cm prosty-9kg 120cm prosty-6kg 2x120cm [...]

[...] Czas na zjedzenie normalnego śniadania mam dopiero o 8:00. To rozwiązanie sprawdzało się idealnie przez ostatnie dni, bo jak dojeżdżałam do pracy to nie umierałam z głodu. Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/429ff6ba58e94277b6f9a734598de582.jpg Trening W zeszłym tygodniu skończyłam trening dla zupełnie zielonych z maszynami i od jutra chciałabym [...]

Mariusz-minę mam super.. :) Chyba mnie coś mocno zdziwiło%-) -ale ja ogólnie nie lubię pozować do zdjęć.Jak ktoś mi robi zdjęcia,to czuję się jak "małpa w Zoo" :) Masti wrzucił pierwszą część filmu z Poznania: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qIslyFP71OA#t=583

Arphiel, jak dobrze że mi o pomiarach przypomniałaś! Całkowicie mi z głowy wyleciały %-) i dzięki za miłe słowa! :-) Obli, jak patrzę na te pierwsze zdjęcia to aż mi wstyd, że z takim wywalonym brzuchem i pogarbiona stoję %-) wyglądałam jak bym na ścięcie szła. Ruda, umówiona jestem z trenerką to poszalejemy wtedy :-D Martucca, miło mi, że do [...]

k***a co jest ? Wsawiam wszyskie zdjęcia naraz .. a łąduje sie tylko jedno ..

Zdjęcia przypominają te z 2011 roku a sami wiemy co się wtedy stało ;)

Cześć Wszystkim, od pewnego czasu zastanawiam się czy jestem endo,mezo czy ektomorfikiem. Przeglądałem wiele tematów z opisami poszczególnych rodzajów sylwetki i nie mogę jednoznacznie zdecydować. Mam nadzieje, że mnie olśnicie. Mam 18 lat, 193cm i 90kg. Za czasów podstawówki miałem trochę więcej tłuszczu (nie odmawiałem sobie żadnych słodyczy) [...]

Witam serdecznie, Na początku chciałabym przybliżyć moją sylwetkę. Moja ankieta przedstawia się następująco: Wiek : 30 Waga : spore wahania 70.5-72.0 kg Wzrost : 158cm Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 [...]

Zawody świetne obejrzałem wszystkie filmy oraz zdjecia naprawde pomysł super !!!

Melduję się już po weekendzie... W sobotę było wesele, w niedzielę trochę utknęliśmy gdzieś, gdzie było samo śniadanie. Miska- czysta. Alkohol- tu czysto nie było. No niestety chyba nie dojrzałam jeszcze do tego by w 100% odrzucić każdy alkohol poza winem {{:-(. Starałam się co chwilę coś jeść, nawet jak nie byłam głodna, ale gorzej wypadła [...]

[...] udział co najmniej 5500 sportowców, a może nawet więcej, jak chciałby Prezydent Dutkiewicz, na co są duże szanse w związku z dogodnym położeniem Wrocławia w centrum Europy. Zdjęcia: Foto: Arkadiusz Znojek, Paweł Filleborn http://i.imgur.com/Xh3eXB1.jpg Medaliści World Games 2013 (od lewej): Jarosław Olech (trójbój siłowy), Anna Polok, Martyna [...]

jeszcze dieta w formie zrzutu z potreningu.pl , zdjęcia, rozpiska treningu.

Rapidtex jak na swoją cenę działał bardzo dobrze brane na początku według deklarowanego stężenia po 50tren 50master i ok. 30test prop potem po cencie co dwa dni. apetycik i anabolizm na porządnym poziomie a dawki co najmniej dla większości śmieszne ;) Wstawię zdjęcia przemiany. Bf przy dodatnim bilansie, tyle że bardzo intensywnych treningach na [...]

mainche99 ale ty jesteś wkurzający... dodajesz zdjęcia i wiecznie tylko :-) Za dodawanie samych zdjęć nie dostaniesz 150zł za aktywność w dziale xD Może jakiś komentarz czy coś o co chodzi?

mainche99 ale ty jesteś wkurzający... dodajesz zdjęcia i wiecznie tylko :-) Za dodawanie samych zdjęć nie dostaniesz 150zł za aktywność w dziale xD Może jakiś komentarz czy coś o co chodzi? Nie robię tego dla hajsu :)), Skoro tak chcecie zacznę dodawać komcie do zdjęcia :-)

[...] ciężar RDl- 5 serii po 10 powtórzeń, stały cieżar SS: Prostowania i Uginania nóg 5s x 15 powtórzeń Faza 2 Dokładamy Triset W Dnt: Aeroby 30-45 min, zależnie od potrzeb. Zdjęcia: Jak widać 2 tyg wakacji all inclusive trochę przeszkodziły w utrzymaniu formy z końcówki redukcji. Ale tym się już nie przejmuje, bo co to za forma jak mięśni brak [...]

Witam. Pisze do was z nietypowa prosba. Mam 17 lat i mam problem z wadą postawy, a mianowicie mam skrzywienie boczne kręgosłupa i się garbie. Przeczytałem teamty Mawashiego o korygowaniu skrzywień oraz dodatki do niego, ale nie ma tam nic o korygowaniu skrzywienia bocznego. Bylem u paru lekarzy ale w moim miescie nie ma zadnego, ktory znalby sie [...]

Coraz częściej pojawiają się zawroty głowy,ale to zupełnie naturalne w obecnym stanie organizmu. Jeszcze tylko 13 dni i będzie mocne ładowanie węglowodanów przed zawodami :) Ketoza dopiero w ostatnim tygodniu,więc nie ma co marudzić ;p Każdego dnia oglądam zdjęcia jedzenia przez kilka godzin :P jestem dumna z siebie,że od prawie 90 dni czysta [...]

zdjęcia pokaż