Zdjęcia

Podeślij zdjęcia wszystkiego co masz na [email protected]

http://swiat-obrazkow.pl/obrazy/3/254/pomocnik_mikolaja.jpg http://dlamnieciekawe2.blox.pl/resource/mikolaj.jpg http://www.efef.info/pokaz-Smieszne_zdjecia-mikolaj.jpg-480,454 http://pobierak.jeja.pl/images/a/9/1/10237_swiety-mikolaj.jpg http://www.smieszne-zdjecia.tk/plog-content/images/smieszne-zdjecia/kategoria-2/smieszne-zdjecia-458.jpg Mam [...]

Rzeczywiście forma hvjowa, nie wiem po co wstawiałeś zdjęcia %-) Wgl co Ty teraz robisz ? masę/rzeźbę ?

Wybaczcie, że dopiero teraz pisze, ale miałam masę sprawdzianów i do tego egzamin tuz przed świętami... Także wolalam tu nie wchodzic, bo moglabym czytac i czytac godzinami ;p Wrzucam zdjęcia, wiem, jest zle... ostatnio zaniedbalam diete i cwiczenia przez ostatnie 2 tygodnie i ogolnie wygladam tak jak przed ta nieszczesna redukcja :( Po swietach [...]

1) aktualnie zdjęcia nie posiadam ale mogę powiedzieć że mam sporo niepotrzebnej skóry która pozostała po redukcji 2) 19lat 3) 78kg/180cm 4) około 0,5roku 5) masa 6) brak wcześniej stosowanych suplementów 10) informacje na temat diety 3400kcal b=2,2g t=1,3g ww=6g 11) chcę zacząć spokojnie nie tylko z mocą odżywek ale i z ceną :D więc 100zł na [...]

Ćwicząc nogi i pośladki zejdzie mi ta tona złogu z brzucha;P? Będę ćwiczyć wszystko co trzeba, tylko jak widać jestem chyba "trójkątem" boję się trochę, że poprzez ćwiczenie nóg jeszcze bardziej mi schudną, a w szczególności moje wąskie biodra i będę śmiesznie wyglądać ze swoimi szerokimi ramionami. Ale widziałam też na forum zdjęcia dziewczyn [...]

Kobieto :-> Te zdjęcia nadają się do mało czego. Nie dość, że z bliska, to jeszcze robione z góry. Dlaczego nie użyjesz samowyzwalacza albo najprościej nie poprosisz kogoś o cyknięcie? Jedno zdjęcie tyłem również powinno być, bo tutaj ważne jest, jak wygląda ścięgno Achillesa. Czy napniesz nogi, czy nie, nie ma to żadnego znaczenia ;-)

jeszcze nie widzialem zeby ktos na mixa z unigena narzekal, nie siej paniki omadyn, za to widzialem zdjecia od kolesia ktoremu jakich chlopek z uk wcisnal recznie zagniatane fiolki z hcg Unigena, w srodku pewnie kartoflanka...takie oszczednosci niektorzy robia :) Zmieniony przez - PanStrzykawa w dniu 2011-12-22 00:37:52

no i podkładam zdjęcia :-D

Witam Panie Piotrze. Mam parę pytań odnośnie pasa treningowego. -Do jakich ćwiczeń należy go zakładać? Często widzę że ludzie na siłowni wszystko robią z pasem dlatego pytam :) zawsze myślałem że jest on potrzebny tylko na ćwiczenia takie jak ciągi , przysiady czy wiosłowanie sztangą gdzie jest obciążony odcinek pleców a nie np. przy treningu [...]

Tak jak mowilam dodaje zdjecia nog, bez napiecia oraz po lekkim napieciu miesni. Oraz jeszcze 1 zdjecie sylwetki z innym swiatlem. Na prawym kolanie jak mowilam mam maly defekt w postaci blizny oraz "myszki" ale to juz nie moja wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2949035256d4b9585d37931f6a5a9c5.JPG [...]

Widzę, że polecasz dobrą firme, dużo ludzi wybiera o wiele tańszego keltona, ale nie ma się co pakować w szajs. Masz może zdjęcia swojej siłowni? Były by bardzo pomocne ;)

nie nadązam odpisywac :-D zdjęcia :-d

ale zdjęcia robić można :D

No i jest kozak :) Oby tak dalej! Obwody obwodami, a wizualnie poprawa jest? Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-12-21 22:14:13 Jest co prawda bardzo mała ale jest, później albo jutro wrzuce zdjęcia.

linkow do allegro jeszcze nie mam , zdjecia wszystkich rzeczy wysylam na e-maila badz gg i jesli ktos jest zainteresowany kupnem wystawiam dana rzecz na allegro ze względu na bezpieczenstwo transakcji

TRENING: 19.12.2011 ROZGRZEWKA: 2min orbitrek, 22-26km/h 1. Przysiad sumo 8/8/8 30 40 40 2. Rozpiętki 8/8/8 7 8 8 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8/8/8 10 12 12 4. Przyciąganie drążka 8/8/6 42 49 49 5. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 8/8/8 4 4 4 6. Prostowanie tułowia 16/16/16 7. Uginanie [...]

1. nie mam jak zrobić zdjęcia... jestem lekko otyłą osobą 2. 26 3. 79kg/ 168cm 4. 8 miesięcy 5. odchudzenie 6. kreatyna 7. brak 8. kreatyna 9. 20 10. nie stosuje żadnej specjalnej diety 11. 150 do 200zł 12. chciał bym zbić tłuszcz z ciała budując masę mięśniową.. nie wiem czy zrobiłem to prawidłowo jeśli jest coś źle napiszcie poprawie [...]

HerbertuS- dodalem zdjecia po to by byly i negatywne opinie ktore motywuja do dalszych treningow. A co do genow dokladnie tak samo sadze i tak jak ty interesuje mnie masywna sylwetka i fatu troche moze wskoczyc. A ćwiczyl bede dalej lepiej cwiczyc i powoli do przodu niz siedziec z piwem w rece i rosnac w brzuch xD takie jest moje zdanie. Dzieki za [...]

myślę, że zdjęcia trochę nieproporcjonalnie przedstawiają moją sylwetkę, ale moja mamuśka do najzdolniejszych w dziedzinie fotografii nie należy ;) a jak z obciążeniami? zupełnie nie wiem (nawet orientacyjnie) po ile gdzie nakładać? :-?