SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • złamanie kości rylcowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy przysługuje mi odszkodowanie jeżeli po zrobieniu zdjęcia rentgrnowskiego minęło 7 dni i dopiero założyłem gips

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-05-20 02:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój temat jest niezgodny z tym co prezentują zdjęcia. W temacie bowiem napisałeś "sylwetka do oceny". Tymczasem umieściłeś jej połowę, dlatego ponawiam pytanie. Ćwiczysz nogi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2014-05-20 01:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] systematycznie, na pewno codziennie wklejana będzie miska oraz w dni treningowe trening (ćwiczenia, obciążenia, wrażenia). W miarę możliwości postaram się a najbliższej przyszłości nagrać filmiki i wrzucić do dziennika. Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc32651bb96f42ab86715261fcde8c34.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-05-19 23:44:48

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 23:22:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA EUROPY ZDJĘCIA MEDALISTÓW 2014 W KULTURYSTYCE I FITNESS

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Federacji na okres kolejnej czteroletniej kadencji. Prezydentem EBFF został ponownie wybrany dr Rafael Santonja z Hiszpanii. Kompletne wyniki zawodów do pobrania TUTAJ Zdjęcia: Dzięki uprzejmości IFBB http://i.imgur.com/xtEGbOf.jpg SS1: Prezydent IFBB Dr. Rafael Santonja (z lewej) oraz burmistrz Santa Susanny Joan Campolier gratulują [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2014-05-19 23:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzeziak - robimy formę na lato 2014

    Post
    Trening dla początkujących

    Na dzisiejszym treningu Klata i Biceps. Dziś trochę inaczej podszedłem do treningu klatki zmniejszając ciężary jednocześnie bardziej skupiając się na technice i oddychaniu. Pierwsze odczucia są takie, że takie podejście raczej lepiej mi wyjdzie, ale zobaczymy jak to wyjdzie z czasem. Klata: - Wyciskanie na ławce płaskie 4 serie 10x60kg - [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16766 Data: 2014-05-19 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z waga

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich, Ćwiczę na siłowni od około 1,5 miesiąca, wiadomo, niedługo jednakże z powodu dość dużej zmiany mojej wagi mam parę pytań. Jest to moja praktycznie pierwsza poważna styczność z siłownią, wcześniej pochodziłem w liceum może ze 4 miesiące w sumie, bez diety, bez konkretnego planu, jak to niedouczony szczyl. Teraz ćwiczę wg fbw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-05-19 20:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj był dzień nóg Oto ćwiczenia Fronty 7x21 (stały, duży ciężar) 4 serie na 60kg 3 na 50kg Przysiady ze sztangą na barkach 3x12 70/80/90 Żuraw 4x do odmowy - ale nie potrafie tęgo robić i nigdy tego nie robiłem to zrobiłem "zbieranie grzybków" 5x15 1 seria 10kg 4 serie 12kg Syzyfki 3x25 2 serie bez obciążenia 3 seria 5kg Wspięcia na palce z [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14144 Data: 2014-05-19 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chwale sie niczym , bo ciezko sobie na to zapracowalem , zle mnie zrozumiales , chodzi o to ze mam lepszy start niz na przyklad osoby w naszym kraju ktore maja pod gorke zeby kombinowac jak kupic taniej mieso/odzywki itd:-) napewno nie naleze do osob ktore sie chwala i klamia:-) bede co 2-3 miesiace dodawac zdjecia z progresem . Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 20:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Karramba

    Post
    Ladies SFD

    Tydzien 11 DT 4 - 18/05 MC 3x6-8 6x60/6x65/3x67,5 6x60/4x67,5/2x70 – bez progresu 8x60/4x65/2x70 - ciezko te 70kg! 8x60/4x65/4x67,5 - bez progresu 8x60/4x65/3x67,5 - dzis kompletnie nie czulam MC, nawet nie probowalam 70kg 8x50/8x60/4x65/2x70 - sila!!! 8x50/6x60/4x65 - kiepsko mi dzis szlo, mialam wrazenie, ze odcinek lezdzwiowy puszczal WL [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12696 Data: 2014-05-19 20:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]meju/Nowa droga

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mr. Blue dzięki. Na dniach wstawię zdjęcia przed/po. Myślę, że się zdziwisz. Przynajmniej mam taką nadzieję :-) Mariusz i WK @-) Kulturysta mam po drodze więc zajrzę, ale znając życie to już dawno nie ma %-) dzięki! Hepcio wpadaj i zapraszaj znajomych };-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-05-19 19:40:01

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5640 Data: 2014-05-19 19:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza B3,nowa,bez metek,rozmiar L szerokość 116 / długość 72 /dł. rękawa 80 Koszt w sklepie to 160zl !,tutaj dostepna duzo taniej. Cena : 100zl + KW http://zapodaj.net/41da4deee866b.jpg.html Spodnie Mahagony Chinos,nowe,bez metek Dl calkowita 108cm Szerokosc w pasie 44cm x2 Szerokosc nogawki 19cm Cena 100zl+ KW [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-05-19 19:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    dziś przysiedziałem trochę przy rowerze, wymieniłem zerwaną linkę hamulca tylnego, jeszcze mam z nim mały problem, bo chodzi ok, ale nie zmienia przerzutek, winę upatruję w nastrzępionej lince od tylnych przerzutek, jutro ją dokupię i zobaczę jak będzie chodzić, zrobiłem dziś sobie rowerkiem jakieś 7-8 km, chciałem sprawdzić jak się sprawuję, [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 18:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]meju/Nowa droga

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam wszystkich serdecznie! :-) https://www.youtube.com/watch?v=93bjXn8AVuY Na początek warto się przedstawić. A więc, nazywam się Mateusz, (mówcie mi po prostu meju). Na forum od dłuższego czasu. Kilka testów/dzienników za mną. Jednak wszystko z innym podejście. Przede wszystkim mentalnym. Tak więc, jaaadziemy!! Trenuję już kilka lat na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5640 Data: 2014-05-19 18:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo agniecha! tez nad tym myslalam, takie one jakies wypiete i wygiete czesto... i nie wiem, czy to tak do zdjecia czy tak jest?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 17:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatar Mam prośbę wrzuć filmik na temat IV Wrocławskie...Zbieram każdy możliwy materiał bo sam mam nie wiele i tylko zdjęcia. To również prośba do wszystkich którzy coś mają filmiki ,zdjęcia bardzo proszę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 17:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy do galerii KSW 27. Jako pierwsze zdjęcia z walki Rajewski vs Chlewicki Fotki Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:39:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b414d1f54c4a9481a2e69c409e2943.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:54:17

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 16:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na podstawie diety + treningu ulozonego samemu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich Co prawda stworszylem konto na tej stronie 1 mies by poczytac i nauczyc sie teoretycznie czym sie kierowac i na co uwarzac nie chcialem spamowac od poczatku bo wiem ze to nie na tym dziala i rozumiem odosby doswaidczone ktore odsylaja do podstaw. Trening zaczelem 08,04,14 waga poczatkowa 84,5 kg moim celem byla reduckcja tkaniki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2014-05-19 16:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwka

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem dlaczego się tak rozjechały te zdjęcia :( U mnie na kompie wyglądają normalnie. Za chwilę prześlę jadłospis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7451a3ee3f6243deafe3acd10c3e698f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d36557fb70714d8086910340f4c7a652.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2014-05-19 15:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwka

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Was. Już u Was byłam kilka ładnych lat temu i szybko odpusciłam. Głównie dlatego, że nie dawałam rady zjadać porcji. Ale nie ma co się tłumaczyć. Wracam do Was jak syn marnotrawny. Wydaje mi się, że musiałam do tego dojrzeć. Teraz przynajmniej sama po sobie wiem, że ćwiczenia siłowe pomagają, jak nic innego. Nie będę Was zanudzać i pisać, co [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2014-05-19 15:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy na redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale na silownie mogę chodzić 3x w tygodniu max, no chyba, że w pozostałe dni dodam ćwiczenia ze zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f50a27b4104bf59e2072c53ce56c28.png Zmieniony przez - Drabenstein w dniu 2014-05-19 14:30:21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2014-05-19 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)