SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Szybki Sernik na zimno Potrzebujemy: - żelatyna 10g - twaróg - mleko bądź woda 100ml - galaretka( smak zależny od preferencji) - słodzik( ilość zależy od preferencji) - Micellar Casein UNS lub WPC od UNS - opcjonalnie owoce Sposób przygotowania : Przygotowujemy wszystkie potrzebne składniki , rozpuszczamy żelatynę w 150ml żelatyny . Do miski [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10712 Data: 10/11/2014 8:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 80kg pomóżcie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znaczy tak płatki miałem zamiar juz dawno zmienić zamiast słonecznika dołożę orzechy laskowe i oliwa z oliwek sałatki są próbuje do każdego posiłku robi. Gainer by mi odpowiadał w tej porze bo jestem w szkole i po treningu mam wpc i carbo chyba że Jeszcze gdzie indziej włożyć go? Hmm?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 10/12/2014 12:44:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz jak patrze, to po prostu wrzuć to wpc z rana do śniadania Chodziło mi o to żeby każdy posiłek miał białko + węgle + ew. tłuszcze Wiec np. jak na kolacje jadłbyś 150g ryżu, to ucinasz z tego 50g i wrzucasz tam gdzie nie masz węgli

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 709 Data: 10/12/2014 5:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • nowoscie suplementowe na rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisze z pamięci. Ponad 20% niezadeklarowanej kazeiny. Oczywiście musiało się to odbyć kosztem którejś(wszystkich?)deklarowanych WPC/WPI/WPH. 2% dosypki kreatyny - tez niezadeklarowanej, wiec powodzenia z offem kreatynowym. No i ogólnie zaniżona ilość białka. Na forum KOL wyszło że C-6 miało chyba ledwo powyżej ~70%(czy jakoś tak)białka zamiast 86% [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 10/12/2014 5:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    Pon 13.10.2014 ciężko d1 gvt cieżki zmiana miejscami przez problem z oddychaniem na wż jak jest drugie dzis walka z czasem bo na trening miałem 45 min do zamkniecia silowni 1 wż// rdl 50kg // 120kg x8 x8 x8 x8 x8 x8 x8 x8 x7+1 x8 x5+3 x8 x7+1 x8 x6+2 x8 x4+4 x8 x3+4 x8 dupa z wż :-) 2 narciarz// barki w opadzie 45//12kg x15 x15 x15 x15 x5+7 x12 [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 11:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • the_ox #freak bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś poszły plecy z rana: Wiosłowanie nachwytem pod cycki w mocnym opadzie tułowia na smithcie 12x60kg/3x10x80kg/8x100kg Wiosłowanie hantlem z długim rozciągnięciem pod ławkę do biodra 3x10x30kg/8x37,5kg Wiosłowanie hantlami oburącz leżąc na ławce skos z odrywaniem klatki piersiowej 4x10x25kg Ściąganie pod klatkę /\ 4x15 Przenoszenie na wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 10/14/2014 12:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubasek00, Dziennik treningowy.

    Post
    Strength & Endurance

    Dzisiaj niestety plan nie wypalił. Od rana mam problemy z żołądkiem. Jedyne co nie sprawia ze chce wymiotować to leżenie. W pracy od 6 do 12. Musiałem się wcześniej zwolnić. Miska to porażka, skończyła się na wpc w pracy ale nie wiem czy to był dobry pomysl. Mam nadzieje ze jutro poczuje się lepiej i zaliczę trening. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12970 Data: 10/14/2014 6:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić smarowidła oraz tłuszcze aby była ich mniejesza ilość (na redukcji)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie musisz unikać masła orzechowego, tylko ważne jakie masło oraz jego ilość smarować możesz również użyć pasty z awokado ja robię również pastę rybno-jajeczna czy czekoladowa ( twaróg + słodzik + wpc czekoladowe / kakao)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 10/14/2014 11:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD Econo wg mnie nie oplaca się brac. Ma 70% bialka, przy 80% w Plusie co daje roznice rzedu ~2zł na opakowaniu. A smak i rozpuszczalność lepsza. Jest sporo tanich wpc na rynku. Duzej roznicy miedzy nimi nie bedzie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 10/15/2014 9:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka mam takie pytanie, czy można wypić te zblenderowane produkty: 3 jaja, wpc waniliowe, orzechy i owsiane. Bez robienia z nich omleta??? Chodzi mi o to czy jedzenie takich surowych jajek bez przygotowania jest zdrowe i czy nie złapie się jakiejś bakterii czy czegoś tam??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2014 9:25:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kolejne pytanie, gdzie moge kupić dość tanio odżywki ? na allegro nie ma za dużo odżywki której szukam ( mowa o K** WPC 80 ), dodam że w pobliżu nie ma sklepów sportowych z odżywkami

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2014 9:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pamiętaccie jak mówiłem, że nie cheatuję? jajecznica z 8 jaj i 100g pieczonego schabu z warzywkami, 6 kromek razowca z dżemem i wpc+mleko \-) właśnie kończę szamać :-)) Czysto? Czysto!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 1:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • deca+tesc+winko

    Post
    Doping

    Uniwersal storm , Universal shock therapy, białko może być łowickie albo wpc firmy sfd i do tego wzialbym jeszcze jakieś baca

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 10/17/2014 2:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spróbuj Czesiek sporo ludzi sobei takie coś chwali ;) Ja nie spróbuje bo nei mama wpc :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 7:33:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na śniadanie wpc jak najbardziej będzie ok, cos typu trec whey 100. Polecilbym cos lepszego i tańszego ale to produkt konkurencyjnego forum wiec... Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-17 19:46:57

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 10/17/2014 7:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz. Gdybys mial jeszcze chwilke, moze mi doradzisz jakie bialko kupic, ktore bede mieszal z ryzem i owsiakami. Bede robil taki domowy gainer. W bialku zalezy mi na dobrej cenie i jakosci. SFD WPC v3 :-)) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-17 20:36:04

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 10/17/2014 8:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    DT 2, 17.10.2014 JEST WAGA! Od dzisiaj właściwe obciążenia :) Trening A: -ofc, nie podaję starych obciążeń, zacznę od następnego treningu A. przysiad ze sztangą na plecach 15x50, 15x52 B1. wyciskanie sztangi skos góra 15x21.5, 15x21.5 B2. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 15x21.5, 13x21.5 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15x30, 15x35 C2. [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 11011 Data: 10/17/2014 11:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, robię omlet z 3 jaj wpc waniliowego, płatków owsianych i orzechów. I moje pytanie to ile można taki omlet trzymać w lodówce??? np robię sobie go w środę wieczorem czekam az ostygnie i wkładam go do lodówki a we czwartek rano wyjmuje i jem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2014 9:50:38 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nwm czy to może być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem. Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł :-) Zmieniony przez - Izydor w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2014 12:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD -PAŹDZIERNIK

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlet z jaj, twarogu, mleka, wpc, masła orzechowego, słodziku + polewa z żółtek jaj z kakao i pół łyżeczki cukru + posypka z wiórek kokosowych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e38279cca7740c28983b814ec2e70e4.jpg Krem z dyni oprószony pieprzem cayenne. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c899908647bd4ec194169631ce5b77b5.jpg Dorsz atlantycki z warzywami z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 10/19/2014 8:28:19 PM Liczba szacunów: 0