Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ALe do czego ci ono jest potrzebne ? Białko w proszku to nie cudowny srodek na mase mięsniowa, kupujesz je w celu uzupełnienia biała w diecie (odpowiedni stosunek biała-węglowodanów-tłuszczy zapewni wzrost masy mięsniowej i do tego potrzebna jest jeszcze regeneracja dużo snu). I przy wyższym stopniu zawansowania dobierasz se białka wolno/ [...]

Posiłki Przedtreningowy - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=przedtreningow Posiłki Potreningowe - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi+potreningow Myśle że jesli poczytasz dowiesz sie więcej a niż jeżeli kazdy teraz ma ci pisac jadłospis swój WPC(koncentrat białek serwatkowych) - dodaj do posiłków ubogich w [...]

Możesz wybrać gainer, posiłkując się tym postem: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html Ale pod jakim kątem szukasz tego gainera? Białko? Bo może potrzebujesz tak na prawdę WPC? albo korekty diety? Piszesz, że masz ułożoną dietę i stosujesz ją dwa tygodnie. To dobrze. Już wyszło, że potrzebujesz gainera? I cóż to [...]

co do soji to jedyne bialko rosline ktore jest teoretycznie przynajamniej wartosciowe poniewaz w swoim profilu aminokwasu zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne co do bialka jaja jak najabrdziej chco ze wzgledu na to co napisali panowie wyzej wole np. WPC

pisze mniej więcej ile jest WW , tłuszczy i białka 1 śniadanie : B : 15,4 T:7,7 ,WW : 74,4 lub B: 31,3 T: 105,2 WW: 53,4 2 śniadanie :28,2 T: 3,1 WW: 53,9 obiad : B: 23 T:2,1 WW: 53,9 Podwieczorek B: 10,6 T: 2,4 WW: 81,9 Przyjmując wagę 66KG ,2g białka/kg , 2,5 ww g/kg , 1g tłuszczy/kg wychodzi mi: Kalorie 1782 zapotrzebowanie białka 132g [...]

Lepsza byłaby kazeina ale wpc tez moze byc

Byl tu gdzies test wpc ostrowii i o ile pamietam wyszlo niespodziewanie dobrze ;]

sport protein olimpa?? co to za białko Polecam SP80 - dobra cena i dobre połączenia = WPC(szybkowchłanialne) i EGG(wolnowchłanialne)

Dextroze wywal jesli masz cos brac to Carbo a jesli nie chcesz wywalic dextrozy to WPC - jako uzupełnienie diety Glukozamina 2-3 kapsy dziennie do posiłków Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono - 1 gram HMB + (do śniadania Witaminy) Przed Treningiem - 1 gram HMB Po treningu: - 5 gram mono + 40 gram Dextrozy + 1 gram HMB Na Noc - 1 gram HMB Dzień [...]

Acha czyli wpc z kawa odpada tak. dextroze tez zbije do minimum, Ile to megaCAPSOW HMB te 3 gr ?

DZIEN 8 Dzis spalem jak zabity i malo co sie nie spoznilem do sql. Oczywiscie sniadanie zawsze zdaze zrobic i zjesc, a szamanie do szkoly zawsze mam wieczorem gotowe. Trening bedzie o 17 standardowo. Zaraz zabieram sie za jedzenie: -makaron 100g -dzisiaj dewolaje ze 170g cyca -surowka z burakow 0 16 WPC i Carbo, 0 16.30 Xp. Po treningu wpadne, [...]

co do tych ciężarów po odstawieniu krety rzuciłem sie ze zdwojoną siłą na treningi... co do regeneracji to staram sie jej nie zaniedbywać, była jest i będzie ;) puki co jem carbo po treningu i szamie wpc'ka 80 zobaczymy co dalej będzie...

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BULKI: Profi Whey Mass Top Mass Hard Mass Białka Prolongatum System Protein 80 WPC Ostrowia .......................

ekghm ale sojowym nie zastapisz posilku.. za slaby profil aminokwasowy - nic nie zastapi zdrowego i pozywneo posilu ale zobacz profil aminokwasowy slabej ostrowi i jeszcze slabszego sojowego.. dlatego sojowe glownie zeby podkrecic ilosc bialka w posilku gdzie trzeba - albo ronb miks 20gr wpc i ponad 20gr sojowego

1 śniadanie 4 jajka (gotowane, smażone lub jako omlet) 2 łyżki oleju z pestek winogron płatki kukurydziane 40g pszenica preparowana w miodzie 40g mleko 250g witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu ok 80g piersi z kuraka na innej przerwie warzywa (jak je mam jeść i ile?) Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju z [...]

twaróg mleko rodzynki WPC miksujesz i łykasz ze smakiem

No dobra ale po co te białko ? A o HI-Tecu narazie zapomnij http://www.sfd.pl/Testy_bialek_II_wyniki%21%21%21-t358650.html Masz pare rodzaji białek WPI WPH WPC Białka z Jaja Białka Sojowe Kazeine Maja różne profile aminokwasowe i czas wchłanalności jednak na poziomie amatorskim dużej róznicy to nie robi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

kreatyne najtansza nie wiem co teraz tam jest najtansze vitalmax,megabol czy inne cudaki bialko kup jakies wpc - uniwersalne ps.nie robi sie 'cykli z bialka'

moim zdaniem powinienes kupic dobre bialko, jakies WPC i nim uzupelniac braki.wegle mozesz spokojnie dostarczyc z jedzenia w duzych ilosciach(ryz,kasza,makaron)

a może zastąp carbo +wpc jedzeniem naturalnym?? a propo wyrzuć biały makaronser żółty pzdr.