SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • soja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze wrócę do tego tematu. Czy wg was białko sojowe jest równie dobre jak WPC

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 6/28/2012 9:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to zaczynamy recomp na wakacje! Spróbuje przeprowadzić test w dziale testów ;) Dodam tylko, że WPC wszystkie po 44zł kupiłem w sklepie bo na promocje trafiłem taką "po cichu" :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecff1b694cba42afaac20a31dc28209d.jpg Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-28 11:24:39

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2012 11:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta /masa /ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej miód wypić rano a do wpc dorzucić banana

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 959 Data: 6/28/2012 8:46:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli tamto odpada a co powiecie o tym białku WPC ŁOWICKIE 80% 1800g BIAŁKO SERWATKOWE,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 6/29/2012 2:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ### Wakacyjny czas nadchodzi wiec zabierzmy sie za NOGI ### SPAM TDP!!!###

    Post
    Trening dla początkujących

    koncze ryżunio, biore wpc w kiche ładuje i w droge na pkp%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2012 4:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czarny ryż + białko - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś słaba ta Twoja "dieta" skoro waga leci w dół. Oblicz zapotrzebowanie dzienne uwzgledniajac prace i uluz sobie diete tak aby bilans kaloryczny był na plusie. zacznij od około 300-400kcal i obserwuj. jak bedize podlewało tłuszczem to obetnij kcal jak waga w dół to dodaj kcal. Możesz kupic jakiegos gainera np. Mass Activator z SFD albo MASS XXL z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 6/29/2012 10:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra, to przeglądając ofertę na allegro, wpadło mi w oko coś takiego: http://allegro.pl/olimp-provit-80-700g-wpc-bialko-protein-masa-i2423737346.html Czy to jest białko porównywalne do ECONO z sfd, czy lepsze/gorsze? Wiele na allegro jest białek serwatkowych, czy sojowych, a szczerze nie wiem na co zwracać uwagę.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2012 11:03:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo, minęło trochę czasu czasu więc dziś rano postanowiłem się zważyć. Więc tak...waga bez zmian, w pasie ubyło jakieś 1,5-2cm o ile mnie wzrok nie mylił :D. Mięcho przed lustrem stojąc też jakby na plus ( w szczególności widać poprawę barków ). Dietę staram się trzymać na poziomie 3000 - 3300 kcal. Mam jeszcze do was kilka pytań. Czy aktywność [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/1/2012 1:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki do BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    żebym został dobrze zrozumiany: uważam, że dla zdecydowanej większości ludzi kreatyna jest bardzo dobrym suplementem. na początek jednak trenujący o małym stażu powinni ogarnąć choć ogólne zasady odżywiania, uregulować je i zacząć suplementację od pokrywania niedoborów (izotonik, WPC) oraz przyspieszenia regeneracji potreningowej (BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 7/1/2012 3:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko, ale zostało kilka niejasności...:P co z tym potrenigowym? lepiej wpc + banan (po rowerze) czy od razu normalny posiłek. Co z tymi sokami/przecierami? (z koncentratu pomidorowego np. robię se sosy do ryżu/makaronu żeby nie był taki suchy)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/1/2012 9:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba mnie nie zrozumiałeś, ja kręcę aero zaraz po siłowym więc wynikało by że pomiędzy siłowym a rowerem mam dać wpc i banana? chyba trochę sie to mija z celem? dodam że popijam BCAA przed i po siłowym.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/1/2012 10:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A celem jest redukcja? Po siłowym wypadałoby w takim razie bcaa+carbo(bo banan by się za szybko nie strawił) A po aero wpc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/1/2012 10:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo po siłowym a przed aero zbędne, jak już to razem z WPC po aero juz, a przed aero tylko bcaa

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/1/2012 10:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Karolu to znowu ja . Jestem na redukcji już 2 miesiąc , do tej pory moja dieta zawierała tłuszcze , węgle i białko , natomiast teraz zawiera ona głównie węgle i białko . Mam z natury bardzo wolny metabolizm ,dlatego wydaje mi się że taka dieta będzie odpowiednia dla mnie , co o tym sądzisz ,czy taka dieta pomoże mi w utracie tkanki tłuszczowej? [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 12:02:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Przemo i Kuba - Szukam ciągle po tym allegro czyste WPC, ale ciężko... Same mieszane. Tomeusz - Kurde, no czasem mi ta sztanga odchodziła od nóg, ale czasem była tak blisko, że mam aż rany %-) Co do wiosła, widziałem w którymś z dzienników, że tak robią, i spróbowałem, bo jednorącz nie czuję tak bardzo najszerszego ... Dziś klata i biceps - [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 9:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli lepiej jest dać białko z wpc i np. carbo z supli po aero niż normalny posiłek? posiłek potreningowy tak po 30-40 min. od tych supli?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/2/2012 10:25:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli robisz aero od razu po siłowym-to przed aero dajesz carbo+bcaa Natomiast już po skończeniu aero-możesz dać wpc jak masz-ale i tak jesz ten pełnowartościowy posiłek 30 min-1,5h po sesji treningowej

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/2/2012 10:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, zrobiłem jak mówiłeś, i znalazłem coś u siebie w mieście. Mogę prosić o opinie na temat tego białka? Nie zawiera białek sojowych. http://allegro.pl/uns-r-mix-protein-econo-700g-bialko-wpc-rpc-i2395736626.html

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 11:29:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka by Cannabinol do przeglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak już pisałem po siłowym a przed aero tylko BCAA po co varbo? jak da carbo to je bedzie palił a nie fat, aero dajemmu po siłowym po glikogen jest na wyczerpaniu , wiec węgle ti zbedne, Jak da carbo po siłowym,to-tak jak piszesz-uzupełni glikogen w mięśniach a dodatkowo zadziała antykatabolicznie. Przyjęcie samego BCAA będzie nieekonomiczne,bo [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 7/2/2012 3:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    02.07.2012 Dieta I. 100g owsa, 30g rodzynek, 30g wpc, 30g oliwa II. 200g piersi kury, 60g gouda III. 200g kury, 100g makaronu pelne ziarno, 50g wloskich IV. 30g carbo, ixbanan, 30g bialko V. 200g kury, 100g makaronu VI. 200g twarogu, 35g masla orzechowego Jakies 3500-3700kcal powinno byc. W planie jest dobic do jakis 4100kcal ale to moze za jakies [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 6:39:39 AM Liczba szacunów: 0